Nieuwspagina Aandacht voor Lopen
@AandachtvoorLopenAls podotherapeut vinden we kwaliteit heel belangrijk. Niet alleen van onze producten, maar in de meest ruime zin van het woord. Dat betekend dus ook dat we regelmatig nascholingen volgen, om onze kennis up to date te houden en dat we meedoen aan intercollegiaal overleg.
Deze maand stond dan ook wel letterlijk in het teken van scholingen! Wie onze instagram account een beetje in de gaten houdt, weet dat er een update is gehouden vanuit Den Haag van het internationale congres over de diabetische voet. Hier hebben we ons 4 dagen ondergedompeld in informatie over de onderzoeken die recentelijk gedaan zijn naar allerlei verschillende facetten rondom deze risicovoeten. De afgelopen week stond in het teken van de kwetsbare huid en reanimatie en volgende week volgt er nog een interessante scholing over valpreventie.
Uiteraard maakt dit het maken van een afspraak wat lastiger, want als wij scholing hebben, zitten we niet klaar voor u. Maar gelukkig komen we met meer kennis terug naar de praktijk en kunnen we u volgens de laatste inzichten helpen.
Twijfelt u echter of we wat voor u kunnen betekenen, dan is misschien het inloopconsult een mooie eerste stap. Hierin kijken we in een paar minuten snel naar uw klachten en houding, waardoor we een goede eerste inschatting kunnen maken of u bij ons op het juiste adres bent. Als we wel wat voor u kunnen beteken, zullen we pas een afspraak maken voor een uitgebreid onderzoek, dus dit inloopconsult is voor u geheel gratis! En mochten wij niet (direct) wat voor u kunnen betekenen, kunnen we u meestal wel in elk geval een richting geven, om elders verdere stappen te kunnen gaan zetten.
Logo Kwaliteitsregister Paramedici
©Aandacht voor LopenOm een hoge kwaliteit te blijven leveren moeten we als podotherapeut regelmatig aan scholingen doen. Hiervoor ontvangen we punten voor herregistratie in het Kwaliteitsregister Paramedici.
Vanaf 10-5 t/m 13-5 zijn Angela en Simone dan ook afwezig, wegens het internationale congres over de diabetische voet. We worden hier 4 dagen ondergedompeld in alle ins- en outs over de diabetische voet en komen in gesprek met allerlei andere disciplines die binnen deze doelgroep werkzaam zijn.
Minke werkt gewoon deze week en ook Wendy zal keurig uw vragen per telefoon en email behandelen. Dus we blijven aandacht voor u houden! Maar mocht u Angela of Simone nodig hebben, dan zal u even moeten wachten tot maandag 15 mei.
Logo Kwaliteitsregister Paramedici
Vanwege de vakantie is onze telefonische bereikbaarheid de komende week anders dan u van ons gewend bent.
Heeft u een afspraak deze week met de podotherapeut, dan gaat het uiteraard gewoon door. Maar mocht u de afspraak om welke reden dan ook moeten wijzigen of afzeggen, dan verzoeken we u te bellen tussen 10 en en 10.30 uur of om de voicemail in te spreken.
Als u nog geen afspraak heeft, dan kunt u ook op deze tijden bellen of een voicemailbericht achter laten.
Daarnaast is het uiteraard ook mogelijk een emailbericht achter te laten op info@aandachtvoorlopen.nl of ons contactformulier in te vullen. Een van onze collega’s zal u dan zo spoedig mogelijk terug bellen. Dit kan echter wel iets langer duren dan u van ons gewend bent. We hopen hierin op uw begrip.
Zomerschoenen
Wist u dat de nagels van uw tenen ongeveer een millimeter per maand groeien? Dat betekent dat een nagel er ongeveer een jaar over doet om volledig uit te groeien!
Helemaal nu de lente is aangebroken en onze voeten straks weer voor iedereen zichtbaar zijn, is het belangrijk om de teennagels goed te verzorgen en te knippen. Dit kan problemen zoals ingegroeide teennagels voorkomen.
Hierbij een paar tips voor een goede verzorging van de teennagels:
– Knip nagels altijd recht af en vooral ook niet te kort. Door de hoeken weg te knippen zal er immers sneller nagel ingroei ontstaan. De scherpte van de hoeken kunt u voorzichtig bijwerken met een kartonnen vijltje.
– Zorg voor een schaartje of een knippertje wat scherp genoeg is en werk hierbij van de buitenkant van de nagel naar het midden toe. Dat voorkomt scheuren. Probeer ook niet een te groot stuk nagel in 1x te knippen; meerdere kleine knipjes voorkomt ook inscheuren. Inscheuren kan de kans op een ingegroeide teennagel weer vergroten.
Mocht de nagel toch te kort zijn geknipt, wees er dan bedacht op dat deze meer bloot staat aan invloeden van buitenaf, dus dat bacteriën en schimmels sneller kunnen toeslaan. De nagels hebben een beschermende functie, die door te kort knippen gedeeltelijk wegvalt. Houdt uw nagels goed in de gaten. Mochten ze gaan ingroeien, dan is het verstandig om hiermee naar een pedicure te gaan, zij kan de nagel begeleiden bij het uitgroeien.
Als u last heeft van bol groeiende nagels (tunnelnagels), dan is het verstandig om een afspraak te maken bij de podotherapeut voor een nagelbeugel (orthonyxie). Hierbij wordt de bolling van de nagel afgevlakt, waardoor de kans op ingroei ook wordt verminderd.
Neem bij twijfel gerust contact met ons op!
We wisselen weer van seizoen, dus voor veel mensen ook weer tijd om nieuwe schoenen te gaan kopen. Maar waar let u nou op bij het kopen van een paar schoenen en hoe zorgt u dat u geen voetklachten krijgt. Wij leggen het hieronder graag uit.
Tips bij het kopen van nieuwe schoenen
- Schoenen moeten direct goed zitten. Twijfelt u bij het passen al omdat de schoenen niet lekker zitten, dan kunt u ze beter niet nemen.
- Zorg voor voldoende ruimte bij de tenen. Zowel in de lengte, breedte als hoogte. Laat u hierbij niet misleiden door de maat: maat 40 van het éne merk is beslist geen maat 40 van een ander merk. Zelfs als u altijd hetzelfde merk heeft, kan er alsnog tussen de modellen onderling een verschil zitten.
- Pas schoenen altijd in de namiddag, omdat uw voeten in de loop van de dag dikker kunnen worden.
- Pas altijd beide schoenen in de winkel. Het is normaal dat de éne voet langer kan zijn dan de andere. Koop schoenen altijd op de langste voet.
- Loop een tijdje op de schoenen in de winkel. Oftewel: neem ruim de tijd voor het kopen van uw schoenen en loop meerdere rondjes door de winkel. Tijdens het lopen wordt de voet zelfs weer iets langer dan bij staan, dus houd hier rekening mee. Bij twijfel niet kopen! Loop vervolgens ook in huis op de schoenen, alvorens u naar buiten gaat. Soms voelt het dan alsnog anders en kunt u de schoenen alsnog terug brengen. Dit laatste kan uiteraard niet als u er buiten mee heeft gelopen.
- Doe de schoen bij het passen (en het dragen) op de juiste manier dicht. Bij een veterschoen veters goed aantrekken en strikken.
- De schoen loopt niet uit. Met andere woorden een schoen wordt niet groter. Als een schoen te klein is, zal dat dus zo blijven! Wel wordt het bovenleer tijdens het gebruik soepeler, waardoor het zich aanpast aan het model van uw voeten.
- Zorg voor een goede sluiting op de wreef die niet knelt of irriteert, liefst een vetersluiting.
Daarnaast is de stevigheid van de schoen ook erg belangrijk. Te slappe schoenen of schoenen met een slechte pasvorm kunnen voor klachten aan uw voeten zorgen.
Voor een goede stevige schoen is het belangrijk dat er een stevig contrefort (hielomsluiting) in de schoen zit. Hoe steviger het contrefort, des te minder kans op zwikken van de enkels. De hielomsluiting moet niet met de duim in te duwen zijn. Daarnaast mag de schoen niet in de middenvoet buigen, maar dient de afwikkeling (het buigpunt van de schoen) onder de voorvoet te zitten.
Heeft u al podotherapeutische zolen let er dan op u de standaard inlegzool, of verdikking uit de schoenen kunt halen, zodat de podotherapeutische zool vlak in uw schoen komt te liggen. Dit scheelt ook aan ruimte in de schoen.
Voor het mooie weer zijn er ook sandalen die geschikt zijn voor het dragen van podotherapeutische zolen. Hierbij kan de bestaande inlegzool eruit. Mocht u hiervoor niet kunnen slagen en toch graag een oplossing willen hebben voor zomerschoenen, dan bieden wij de mogelijkheid voor het op maat maken van slippers en sandalen. Wanneer de praktijk weer geopend is bent u van harte welkom voor het aanmeten van deze Zlippo’s. Neem vast een kijkje op Zlippo.nl voor de opties.
