Nieuwspagina Aandacht voor Lopen
Wie houdt er niet van brievenbuscadeautjes?
Zo leuk: onverwacht een pakketje ontvangen! En dat is juist het leukste—die grote, aangekondigde pakketten zijn niet te missen, maar juist die kleine verrassingen die ineens in de brievenbus liggen, toveren vaak de grootste glimlach op je gezicht.
Natuurlijk lukt het ons niet om iedereen tevreden te stellen. We kunnen niet toveren—hoe graag we ook zouden willen dat langdurige hielspoorklachten snel verdwijnen, soms vraagt het gewoon tijd. Dus nee, niet áltijd zien we blije gezichten in de praktijk. Maar vaak gebeurt het gelukkig wel. Juist omdat we echt de tijd en aandacht nemen, en dat merken mensen. Dat horen we terug in de feedback, bijvoorbeeld via de patiënttevredenheidsenquête die we sturen. Mensen voelen zich gezien en gehoord—en daar doen we het voor.
Gisteren was ik zelf op de inspiratiedag van NEL. We stonden daar met een grote groep stil bij de signalen die ons lichaam geeft. En om maar weer even het hielspoor aan te halen: dat ontstaat natuurlijk niet zomaar. Soms is het een lichamelijk probleem, maar vaker zit er stress opgeslagen in het bindweefsel. Het spreekwoord ‘je hakken in het zand zetten’ komt echt ergens vandaan! Die dag voelde voor mij als een cadeau—en zeker ook dankzij Karin, die als docent lekker actief meedacht.
Dus: gisteren een cadeau aan inspiratie, en vandaag zomaar een cadeautje in de brievenbus… Dat geeft mij echt het gevoel dat we op de goede weg zitten. Dat onze missie en visie helemaal zo gek nog niet zijn! Ik voel dat letterlijk in mijn lijf, en dat vertaalt zich ook zichtbaar naar buiten.
Wel één klein verzoekje: zou degene die het brievenbuscadeautje heeft gestuurd zich (privé) kenbaar willen maken? Dan kan ik ook echt even bedanken! Zonder afzender is dat helaas wat lastig 😉 Maar je wordt bedankt…. maar echt!!
Volgende week ga ik zelf even bijtanken, zodat ik er in de vakantieperiode kan zijn wanneer mijn collega’s met vakantie zijn. En met dit gevoel de laatste werkweek ingaan? Dat is gewoon ontzettend fijn!
Lieve groet,
Simone
Aandacht voor LopenDe eerste afspraak podotherapie roept bij veel mensen vragen op. “Waarom duurt het zo lang? Is het niet duur?” Bij Aandacht voor Lopen kiezen we er bewust voor om tijdens jouw eerste afspraak ruim de tijd te nemen. Juist die zorgvuldigheid maakt dat we je goed kunnen helpen — en uiteindelijk vaak zelfs voordeliger zijn dan je denkt.
We investeren in tijd, zodat jij investeert in herstel
Wanneer je met voet- of houdingsklachten bij ons binnenstapt, is het belangrijk om niet alleen naar de klacht zelf te kijken, maar naar het hele plaatje. Tijdens je eerste afspraak podotherapie plannen we daarom 45 tot 60 minuten in. In die tijd luisteren we goed naar je verhaal, bespreken je gezondheid, leefstijl en dagelijkse belasting, en voeren we uitgebreid onderzoek uit naar je voeten, houding en looppatroon.
Dat lijkt misschien lang, maar het is de beste basis voor een goed behandelplan. Want hoe beter wij begrijpen wat er speelt, hoe gerichter en effectiever we kunnen behandelen. Dat voorkomt vaak langdurig onnodig behandelen of extra vervolgconsulten. Een goed begin is immers het halve werk.
Meer tijd, meer aandacht — zonder dat het je meer kost
Sommige mensen denken vooraf dat een langere afspraak automatisch duurder is. Maar wist je dat onze tarieven juist scherp zijn vergeleken met andere praktijken? Wij combineren een eerlijke prijs met extra aandacht. Daardoor krijg je tijdens je eerste afspraak meer onderzoek, meer uitleg én meer persoonlijke begeleiding. Dat maakt ons werk effectiever én efficiënter — en dat merk jij uiteindelijk in tijd, resultaat én kosten.
Jouw gezondheid verdient echte aandacht
Bij Aandacht voor Lopen draait het om méér dan alleen ‘even snel een zooltje aanmeten’. Wij willen samen met jou werken aan blijvende oplossingen. Daarom investeren we vanaf de allereerste afspraak in persoonlijke zorg, een compleet onderzoek en een behandelplan op maat. Zo weet je precies waar je aan toe bent en kun je met vertrouwen verder.
We kijken breed naar wat jouw voeten en lichaam nodig hebben. Soms zijn steunzolen de juiste oplossing, maar lang niet altijd. Daarom krijg je bij ons ook schoenadvies, gerichte voetoefeningen of houdingsadviezen, zodat je zelf actief kunt werken aan herstel. In sommige gevallen blijken zolen zelfs helemaal niet nodig, en is een combinatie van andere maatregelen voldoende. Zo kies je altijd voor de oplossing die het beste bij jouw situatie past.
Ben je benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen?
Plan vandaag nog je eerste afspraak. We nemen de tijd voor jouw klacht en zorgen samen dat je weer prettig kunt bewegen. Heb je vragen? Laat hieronder gerust een reactie achter of neem contact op. We helpen je graag verder!
De lente komt eraan, dus tijd voor blote voeten en open schoenen. Maar zijn jouw voeten er al klaar voor?
Met goede teennagelverzorging in de lente voorkom je problemen zoals ingegroeide nagels, kalknagels en kloven.
In deze blog lees je hoe je je nagels veilig knipt én wat je kunt doen bij lastige nagelproblemen.
Waarom is teennagelverzorging in de lente belangrijk?
Je teennagels groeien ongeveer één millimeter per maand. Een volledige nageluitgroei duurt dus bijna een jaar. Door je nagels op tijd goed te verzorgen, kun je veel klachten voorkomen — juist nu we onze voeten weer meer laten zien.
Zo knip je je teennagels op de juiste manier:
Verkeerd knippen is één van de grootste oorzaken van ingegroeide teennagels. Daarom hier wat tips voor veilige teennagelverzorging:
-
Knip teennagels altijd recht af, niet te kort en zonder de hoekjes weg te halen.
-
Gebruik een scherp nagelschaartje of knipper. Werk van buiten naar het midden en knip in kleine stukjes
-
om inscheuren te voorkomen.
-
Vijl de scherpe randjes voorzichtig bij met een glazen of een kartonnen vijltje.
🔍 Waarom is dit belangrijk? Te kort geknipte nagels beschermen minder goed. Hierdoor kunnen bacteriën of schimmels makkelijker binnendringen.
Wanneer moet je hulp inschakelen?
Soms is goede verzorging niet genoeg. Let op deze signalen:
-
Je nagel groeit krom of bol (tunnelnagel)
-
Je hebt regelmatig last van een ingegroeide nagel
-
De huid rondom je nagel is rood of gevoelig
In dat geval is het slim om een pedicure of podotherapeut in te schakelen. Bij tunnelnagels kunnen wij bijvoorbeeld een nagelbeugel plaatsen die de groei corrigeert en klachten voorkomt.
Schaam je niet voor je voeten — laat ze zien!
Veel mensen durven hun voeten niet te laten zien vanwege verkleuringen, kalknagels of een afwijkende vorm. Maar wist je dat hier vaak iets aan te doen is? Wij helpen je graag met een eerlijk advies én een passende oplossing.
✅ Voorkom problemen — laat je voeten checken door een podotherapeut
Maak direct een afspraak of stel je vraag via ons contactformulier. Zo begin je de lente met gezonde, verzorgde voeten.
💬 Herken jij jezelf in deze blog? Laat hieronder een reactie achter of deel jouw tips!
Op Hemelvaartsdag kiezen veel mensen voor dauwtrappen: vroeg wandelen in de natuur. En hoewel ik soms liever kies voor dauwslapen, weet ik hoe goed wandelen op Hemelvaartsdag is voor lichaam en geest.
Wat is dauwtrappen eigenlijk?
Dauwtrappen is een oude traditie. Vroeger dacht men dat wandelen in de ochtenddauw op Hemelvaartsdag een zuiverende werking had. Het zou goed zijn voor je gezondheid én je ziel. Je voelde je er dichter bij de natuur door. Tegenwoordig is het vooral een leuke manier om samen vroeg op pad te gaan. Wandelen, praten, zingen en genieten van de frisse natuur.
En laten we eerlijk zijn: dat voelt nog steeds goed, zeker in deze drukke tijden.
Wandelen: goed voor je lijf én je brein
Wandelen verbetert je bloedsomloop, maakt je fitter én helpt tegen stress. Als podotherapeut zie ik het gezondheidseffect elke dag bij mijn cliënten. Een goede wandeling is goud waard voor je voeten, gewrichten en zelfs je stemming. Ook ik merk: zodra ik ga lopen, wordt mijn hoofd helder.
Volg je me al op Instagram (@PodoArendse)? Ik deel daar vaak foto’s van mooie wandelmomenten — vooral van wolken, mijn favoriet!
Van lopen naar fietsen: traditie met een twist
Zelf ken ik het dauwtrappen vooral als: vroeg op de fiets, met vriend(inn)en op pad…
Na de Tweede Wereldoorlog werd dauwtrappen op de fiets populair. Je kon zo grotere afstanden afleggen en meer van de natuur ontdekken. In de jaren ’60 en ’70 fietsten veel gezinnen ’s ochtends vroeg het bos in met een picknickmand achterop.
Vandaag de dag zie je beide vormen nog terug. Fietsen of wandelen — het gaat om lekker buiten zijn en bewust de dag beginnen. Zo blijft deze traditie leven, op een manier die past bij deze tijd.
Wat doen wij op Hemelvaartsdag?
Op Hemelvaartsdag zijn we bij Aandacht voor Lopen even offline. Wij draaien ons nog een keer lekker om. Maar… daarna trekken we eropuit. Want beweging is en blijft belangrijk. Of je nu kiest voor dauwtrappen, dauwfietsen of dauwslapen: geniet van de dag en van wat goed voelt voor jou!
Hoe vier jij Hemelvaartsdag: even uitslapen of juist dauwtrappen? Laat het weten in een reactie hieronder! Misschien inspireer je anderen met een mooi rondje…
Of plan een afspraak als je advies wilt over gezond bewegen of voetklachten. We helpen je graag verder.
👉 Klik hier voor onze contactpagina
Namens het hele team: een hele fijne Hemelvaartsdag gewenst!
– Simone
©Aandacht voor Lopen20 jaar toewijding aan voetzorg: een ode aan Simone
Sommige mensen maken écht het verschil. Niet alleen door wat ze doen, maar vooral door wie ze zijn. Simone Arendse-Bosch is zo’n persoon.
Dit jaar vieren we dat Simone al 20 jaar actief is in haar podotherapie praktijk. Twintig jaar van kennis, aandacht en vakmanschap – maar vooral: twintig jaar met hart voor haar patiënten. Met haar visie, toewijding en warme persoonlijkheid is zij al twee decennia het kloppende hart van onze praktijk.
Als eigenaresse van de Praktijk voor Podotherapie heeft Simone een plek gecreëerd waar mensen zich gezien en gehoord voelen. Waar je niet alleen terecht kunt met je klachten, maar ook mag zijn wie je bent. Haar betrokkenheid is voelbaar in alles: van de kleinste details tot de grootste beslissingen.
🌟 Simone, we zijn je zó dankbaar.
Voor jouw eindeloze inzet.
Voor de rust en warmte waarmee je ons team leidt.
Voor de steun, het vertrouwen en alle mooie momenten samen.
We zijn trots om met jou samen te werken en kijken uit naar nog vele jaren vol groei, plezier en betekenis.
Met veel liefde en bewondering,
Wendy en Minke
💬 Deel jouw felicitatie met Simone!
Laat hieronder een lieve reactie achter of deel een mooie herinnering. Wil je Simone persoonlijk feliciteren? Dat kan natuurlijk ook tijdens je volgende afspraak.
👉 Maak een afspraak en feliciteer Simone persoonlijk – we vinden het geweldig als je erbij stil wilt staan!
