Tag Archief van: aandacht

Meivakantie? Onze podotherapeuten staan gewoon voor je klaar!

Van maandag 29 april t/m maandag 6 mei is het meivakantie. Onze telefoniste is er deze week even tussenuit, maar onze podotherapeuten werken gewoon door. Heb je dus een afspraak gepland staan? Die gaat zoals altijd gewoon door.

📞 Een afspraak maken, wijzigen of annuleren?
Dat kan deze week het beste door ons tussen 10:00 en 10:30 uur te bellen. Lukt dit niet? Spreek dan gerust de voicemail in met je naam en telefoonnummer, dan bellen we je zo snel mogelijk terug.

📧 Je kunt ons ook mailen via info@aandachtvoorlopen.nl of gebruikmaken van het contactformulier.
We doen ons best je zo snel mogelijk te beantwoorden, al kan het iets langer duren dan je gewend bent.

🗓 Vanaf dinsdag 6 mei zijn we weer volledig bereikbaar op onze normale tijden.

Gevoel van vrijheid

Wandeltip: haal het meeste uit je meivakantie

Even tijd voor jezelf? Trek de wandelschoenen aan! Wandelen is een laagdrempelige manier om in beweging te blijven. Onze tips voor een gezonde vakantie:

🚶 Doe een mini-wandeling na het eten – Het helpt je spijsvertering én je komt tot rust.
🌼 Verken een nieuwe omgeving – Probeer eens een wandelroute in een natuurgebied of duinen.
📲 Gebruik een wandelapp (bijvoorbeeld deze) of geocaching – Maak wandelen leuker met een speurtocht voor jong én oud.

Wist je dat dagelijks wandelen je houding, balans en voetgezondheid verbetert?

 

🎉 Nationale Secretaressedag 2025: Een ode aan Wendy – onze rots in de branding

Op Nationale Secretaressedag zetten we graag Wendy in het zonnetje. Als administratief medewerker is zij al vijf jaar lang de onmisbare spil van onze podotherapiepraktijk. Lees haar persoonlijke verhaal én ontdek wat haar zo bijzonder maakt.

Wendy’s reis als administratief medewerker

Mijn Reis als Administratief Medewerker bij de Praktijk

Vijf jaar geleden begon ik mijn avontuur als zelfstandig ondernemer bij de praktijk. Een frisse start vol beloften: ik was verantwoordelijk voor het inplannen van afspraken en het uitvoeren van administratieve taken. Vol enthousiasme en verwachtingen voor de toekomst begon ik aan deze uitdaging. Maar toen de coronapandemie uitbrak, werd alles op zijn kop gezet.

De wereld veranderde in een oogwenk, en de impact op zowel mijn werk als mijn persoonlijke leven was groot. Afspraken werden massaal geannuleerd, en er ontstond een periode van onzekerheid en zorgen. De rust die ik eerst voelde, maakte plaats voor chaos.

Waardevolle Gesprekken

In die tijd heb ik veel mensen gesproken. Sommigen hadden zelf corona doorgemaakt of waren bang het te krijgen, terwijl anderen rouwden om het verlies van dierbaren. Wat me het meest bijbleef, was hoe belangrijk het was om gewoon te luisteren. Soms schoten woorden tekort, en was stilte het enige dat we deelden. Toch merkte ik dat deze gesprekken, hoe zwaar ook, vaak een vorm van opluchting brachten.

Eén gesprek staat me nog helder voor de geest. Een persoon deelde het verdriet over het verlies van een geliefde. De pijn was voelbaar aan de andere kant van de lijn. Maar door te praten en emoties te uiten, leek er een last van hun schouders te vallen. Het bood geen oplossing, maar wel een klein moment van verlichting.

Die momenten hebben me veel geleerd: je hoeft niet altijd een antwoord te hebben om iets te betekenen. Soms is het genoeg om te luisteren en er simpelweg te zijn.

Terug Naar de Routine

Na de lockdown pakten we voorzichtig de draad weer op. Het was een uitdaging om ons aan te passen aan de nieuwe realiteit, met maatregelen zoals mondkapjes en het afbellen bij klachten. Maar we hebben ons eraan aangepast, en stap voor stap kwam de rust terug.

Ik realiseerde me hoe belangrijk mijn werk is. Het is niet alleen het plannen van afspraken of het beantwoorden van telefoontjes. Het is zorgen dat iedereen zich gehoord voelt. Achter de schermen zorg ik ervoor dat de podotherapeuten zich volledig kunnen richten op hun werk met de cliënten.

Trots op Wat We Bereiken

Nu, vijf jaar later, kijk ik met trots terug op wat ik heb geleerd en bereikt. Ik ben gegroeid in mijn rol en kan cliënten beter adviseren en ondersteunen. Maar bovenal ben ik trots op het team waarin ik werk. Samen hebben we veel bereikt, en ik ben dankbaar voor de positieve sfeer die we elke dag met elkaar delen.

Ik kijk uit naar de toekomst en naar de vele manieren waarop we onze cliënten kunnen blijven helpen. Samen blijven we groeien en elke uitdaging met passie aangaan.

Liefs, Wendy

 

Bedankt

Een dankwoord vanuit het team

 

De kracht van Wendy’s persoonlijkheid

Wendy brengt structuur, helderheid en continuïteit in ons team. Ze werkt precies, denkt vooruit en voelt feilloos aan wat er nodig is. Haar betrokkenheid en warme aanpak maken dat iedereen zich gehoord en welkom voelt.

Onze boodschap aan Wendy

 

Wendy, op deze Secretaressedag willen we jou in het zonnetje zetten. Je bent voor ons méér dan een collega. Je bent het hart van de praktijk. Bedankt voor alles wat je doet!

 

Deel jouw waardering onder deze blog 💬

Ben jij weleens geholpen door Wendy? Of herken je haar warme stem aan de telefoon?
Laat dan hieronder een persoonlijk bericht of bedankje achter. Zo maken we samen van deze dag iets bijzonders voor haar.

 

Ook persoonlijk contact ervaren? Maak vandaag nog een afspraak

📞 Bel ons direct – Wendy helpt je graag verder!

📅 Plan eenvoudig door een bericht achter te laten op ons contactformulier  Wendy neemt dan zo snel mogelijk contact met je op.

 

Een sterk zorgteam begint bij begrip voor elkaar

Bij Aandacht voor Lopen geloven we dat goede zorg begint bij een sterk team. Een team waarin je jezelf kunt zijn, waarin ruimte is voor verschillen én waarin we elkaars krachten benutten. Tijdens onze teambuildingdag doken we daarom in onze DISC-profielen, samen met Thalita. Wat een waardevolle inzichten gaf dat!

Door elkaar beter te begrijpen, werken we nog effectiever samen. En dat merk jij – als cliënt – vanaf het eerste contactmoment.

Wendy – onze betrouwbare en nauwkeurige ondersteuner

Wendy is de stille kracht achter de schermen. Met haar nauwkeurige en gestructureerde aanpak zorgt zij ervoor dat alles binnen de praktijk soepel verloopt. Of het nu gaat om administratie, communicatie of het organiseren van processen: bij Wendy is alles tot in de puntjes geregeld.

Haar DISC-profiel laat zien dat zij als Perfectionist rust brengt, oog heeft voor kwaliteit en houdt van duidelijke afspraken. Wendy stelt zich bescheiden op, maar is onmisbaar in het geheel. Ze creëert stabiliteit, waardoor de rest van het team optimaal kan functioneren.

🔍 Sterk in: structuur, kwaliteit en betrouwbaarheid
🌿 Zorgt voor rust en overzicht – essentieel voor goede zorgverlening

Minke – de warme bemiddelaar en verbinder

Met haar vriendelijke en geduldige houding voelt iedereen zich meteen op zijn gemak bij Minke. Ze is oprecht geïnteresseerd, luistert écht en creëert een sfeer van vertrouwen. Zowel collega’s als cliënten ervaren haar als toegankelijk en betrokken.

Als Bemiddelaar (DISC-profiel) hecht Minke veel waarde aan harmonie, verbondenheid en positieve relaties. Ze brengt mensen samen, voelt spanningen feilloos aan en zorgt voor balans binnen het team. Een zorgprofessional waarop je altijd kunt rekenen.

💬 Sterk in: empathie, luisteren en sfeerbewaking
🫱 Brengt rust, warmte en stabiliteit in elk contactmoment

Simone – de energieke aanjager

Met haar gedrevenheid en energieke persoonlijkheid houdt Simone van doorpakken. Als podotherapeut staat zij stevig in haar schoenen en is ze doelgericht, eerlijk en heeft ze altijd genoeg ideeën.

Als Raadgever motiveert, inspireert en daagt Simone uit – zowel intern als in de behandeling van cliënten. Ze zet ideeën om in daden en zorgt dat plannen ook echt worden uitgevoerd. Ze is resultaatgericht, maar zorgt met haar open houding ook dat collega’s en cliënten zich gehoord voelen.

🔥 Sterk in: (aanzetten tot) actie, inspireren en continuïteit
🚀 Zorgt voor ontwikkeling en vooruitgang binnen de praktijk

Samen sterk voor jouw gezondheid

Wat ons bindt als team? De missie van Aandacht voor Lopen: met aandacht, deskundigheid en plezier mensen helpen aan een actiever en gezonder leven. Onze DISC-profielen maken duidelijk hóé we dat doen als team:

🧩 Wendy bewaakt de kwaliteit
🪷 Minke verbindt met oprechte aandacht
🎯 Simone zet aan tot actie en groei

Samen vormen we een krachtig geheel, waarin verschillen geen obstakels zijn, maar juist onze grootste troef. Zo zorgen we – iedere dag opnieuw – voor zorg met aandacht.

Ervaar de kracht van persoonlijke zorg

Loop jij al langer met voet-, knie- of rugklachten? Wacht dan niet langer. Bij Aandacht voor Lopen krijg je geen standaardoplossing, maar een behandelplan dat past bij jou als persoon.

🔎 We kijken verder dan de klacht
🧭 We luisteren naar jouw verhaal
🏃‍♀️ We helpen je vooruit – letterlijk en figuurlijk

👉 Zet vandaag nog de eerste stap:
📞 Bel ons | 💬 Laat een bericht achter | 📅 Plan direct jouw afspraak in

💬 Wat vind jij belangrijk in een goed zorgteam?
Laat het weten in een reactie onder deze blog – we zijn benieuwd naar jouw visie!

Samen sterk(er): Teambuilding

Bij Aandacht voor Lopen geloven we in de kracht van een hecht team. Want als wij goed samenwerken, kunnen we jou nóg beter helpen. Daarom nemen we op donderdag 3 en vrijdag 4 april even de tijd voor iets belangrijks: teambuilding.

Op die dagen zijn we niet direct telefonisch bereikbaar. Maar maak je geen zorgen: laat een voicemail achter of stuur ons een mailtje via info@aandachtvoorlopen.nl en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.

📞 Spreek de voicemail in op: 0575-725199
📬 Mailen kan altijd: info@aandachtvoorlopen.nl

of

👉 Ga naar onze contactpagina

 


Een team in beweging… letterlijk én figuurlijk!

Een teamdag is voor ons geen gezellig uitje alleen (al mag het best leuk zijn 😉), maar een kans om elkaar beter te leren begrijpen, nieuwe ideeën uit te wisselen én samen te groeien. Dat is niet alleen goed voor ons, maar vooral voor jou als cliënt: want hoe beter wij op elkaar zijn ingespeeld, hoe beter we kunnen zorgen voor jouw voeten, knieën of rug.

Want er is nogal wat veranderd…
Onze collega Angela heeft het team verlaten. Ze heeft besloten haar carrière een andere wending te geven, buiten de podotherapie.
Tegelijkertijd heeft Minke aangegeven dat ze méér uren wilde werken binnen onze praktijk. Daar zijn we ontzettend blij mee! Minke zit boordevol energie en betrokkenheid en met haar extra inzet krijgt ons team weer een frisse boost.

De dynamiek in ons team is dus veranderd. En dat merken we: nieuwe inzichten en een andere energie. Dit geeft veel motivatie om met elkaar het beste uit elke werkdag te halen. En dat voel jij hopelijk ook als je bij ons binnenloopt – we willen dat jij je welkom, gehoord én goed geholpen voelt.


Even opladen, dan staan we er weer!

Na deze twee dagen hebben we nog een heel weekend om op te laden. Op maandag 7 april staan we weer fris en vol nieuwe inspiratie voor je klaar.

Heb je vragen, wil je iets delen of gewoon even overleggen? Laat gerust van je horen! Je weet ons te vinden.

Tot snel en alvast een heel fijn weekend gewenst!

Telefoon

Lieve groet,
Het team van Aandacht voor Lopen 

De feestdagen staan weer voor de deur: kerst en oud & nieuw. Een periode van warmte, gezelligheid en samen zijn met de mensen die je dierbaar zijn. Juist in een wereld waarin veel gebeurt, is het belangrijk om bewust tijd te nemen voor elkaar. Lekker thuis spelletjes doen, uitgebreid tafelen of – een persoonlijke favoriet van ons – samen een frisse neus halen tijdens een wandeling. Want eerlijk is eerlijk: wandelen is goed voor lichaam én geest.

De gezondheidsvoordelen van wandelen

Wist u dat wandelen een van de eenvoudigste én meest effectieve manieren is om gezond te blijven? Hier een paar voordelen om u te inspireren:

  • Wandelen vermindert stress. Een halfuurtje buiten, liefst in het groen, helpt om het hoofd leeg te maken.
  • Goed voor het hart en de bloedsuiker. Een dagelijkse wandeling verlaagt het risico op hart- en vaatziekten en houdt de suikerspiegel stabiel.
  • Sterkere spieren en gewrichten. Regelmatig wandelen verbetert de conditie van de voeten, benen én rug.
  • Het boost het humeur. Zelfs op donkere winterdagen maakt wandelen endorfines vrij – de zogeheten ‘gelukshormonen’.

Dus, waarom niet alvast nu beginnen met uw goede voornemens? Januari hoeft echt niet de enige maand van het jaar te zijn waarin we fitter willen worden! Maak van wandelen een gewoonte die u gemakkelijk volhoudt. Probeer bijvoorbeeld dagelijks na het eten een blokje om te gaan, samen met uw partner, gezin of een vriend(in). Kleine stappen maken grote verschillen.

Onze bereikbaarheid tijdens de feestdagen

Ook wij nemen in deze periode even wat tijd voor rust en voorbereiding, zodat we in 2025 weer met frisse energie voor u klaarstaan. Dat betekent:

  • Minder spreekuren tussen kerst en oud & nieuw.
  • Telefonisch bereikbaar tussen 10:00 en 10:30 uur.
  • Buiten deze tijden kunt u onze voicemail inspreken, we bellen u zo snel mogelijk terug.
    Of een e-mail sturen naar: info@aandachtvoorlopen.nl

Spoedgeval of complicatie?

Heeft u een wond of loopt u een verhoogd risico op complicaties? Neem dan vooral contact met ons op. Ook rondom de feestdagen staan we klaar om u te helpen.

Nieuwe zolen nodig?

Zijn uw podotherapeutische zolen aan vervanging toe? Of wilt u met frisse, comfortabele voeten het nieuwe jaar beginnen? Bestel dan nog vóór het einde van 2024 een extra paar zolen. Zo begint u pijnvrij en vol energie aan 2025!

Maak van 2025 een jaar vol beweging!

Goede voornemens hebben vaak de reputatie om snel vergeten te worden, maar een simpel voornemen zoals “elke dag een stukje wandelen” is makkelijk vol te houden. Begin klein, en u zult zien hoeveel beter u zich voelt.

Namens ons hele team wensen we iedereen:
🎄 Hele fijne feestdagen
Een gelukkig, gezond en beweeglijk 2025

Blijf lekker lopen, blijf gezond! Kerstgroet 2024

Beste volgers, lieve klanten,

Na jaren met veel plezier en toewijding te hebben gewerkt bij Aandacht voor Lopen, wil ik jullie laten weten dat ik mijn werk als podotherapeut heb beëindigd. Het was geen makkelijke beslissing en bracht gemengde gevoelens met zich mee. Toch kijk ik vooral met veel dankbaarheid terug op deze bijzondere tijd.

Angela op de fiets in Brummen

Ik wil jullie hartelijk bedanken voor het vertrouwen dat jullie in mij hebben gesteld. Het was fijn om jullie te mogen begeleiden bij voet- en loopproblemen en samen te werken aan herstel, zodat jullie weer pijnvrij konden sporten en bewegen. De mooie gesprekken en de persoonlijke processen die ik met velen van jullie heb mogen delen, maken dat ik met warme herinneringen terugkijk op mijn tijd in de praktijk.

 

Ik wens jullie het allerbeste voor de toekomst, zowel op persoonlijk als fysiek vlak. Weet dat mijn collega’s bij Aandacht voor Lopen klaarstaan om jullie verder te helpen met dezelfde zorg, aandacht en expertise die jullie van ons gewend zijn.

Met een warme groet,

Angela Hendriks

 

Oftewel: met pijn in ons hart hebben we afscheid moeten nemen van Angela. Uiteraard respecteren we haar keuze, maar één ding is zeker: we gaan een geweldige podotherapeut missen.

We zien Angela niet alleen als een lieve en betrokken collega, maar ook als iemand die bij uitdagingen in de praktijk vaak met verrassende oplossingen kwam. Daarnaast had ze een enorme drive om het beste uit iedere sporter te halen. Met haar eigen sportervaring kon ze als geen ander meevoelen hoe frustrerend het is als sporten niet lukt door pijn.

We hopen dat Angela snel een leuke, nieuwe uitdaging vind! En hopen dat ze daar met net zoveel enthousiasme en toewijding kan werken. En uiteraard hopen we daarnaast dat ze toch af en toe (met de fiets) Brummen nog eens terug vind.

Namens het gehele team van Aandacht voor Lopen.

Wat vergoedt uw zorgverzekering in 2025 voor podotherapie?

Heeft u last van uw voeten of benen? Of misschien pijn bij het lopen? Goed nieuws: de vergoedingen van zorgverzekeringen voor 2025 zijn bekend! Dit is hét moment om te bekijken wat er voor u verandert en hoe u het meeste uit uw verzekering kunt halen.

Podotherapie en uw aanvullende verzekering

De vergoedingen voor podotherapie vallen onder de aanvullende verzekering. Dit betekent dat de kosten niet ten koste gaan van uw eigen risico. Dat is prettig, toch? Let er wel op dat u aanvullend verzekerd moet zijn om in aanmerking te komen voor een vergoeding van bijvoorbeeld podotherapeutische zolen of behandelingen.

Elke zorgverzekeraar hanteert andere vergoedingen. Het kan daarom lonen om te vergelijken of zelfs over te stappen naar een andere verzekeraar voor een betere dekking.

Wijzigingen in polissen

In 2025 hebben sommige zorgverzekeraars hun polissen aangepast. Het is verstandig om uw huidige verzekering goed te controleren. Sluit deze nog aan op uw behoeften? Of kunt u ergens anders een betere vergoeding krijgen voor uw voetzorg?

Basisverzekering en medisch noodzakelijke voetzorg

Voor mensen met een verhoogd risico op wonden, zoals bij diabetes mellitus of een slechte doorbloeding, worden consulten en medisch noodzakelijke voetbehandelingen vergoed vanuit de basisverzekering. Denk hierbij aan preventieve voetzorg of wondverzorging.

Overige voetzorg, zoals het knippen van gezonde nagels of cosmetische behandelingen, valt hier niet onder. Deze kosten worden vaak apart berekend, bijvoorbeeld door een pedicure. Twijfelt u of u in aanmerking komt voor vergoeding vanuit de basisverzekering? Overleg dan met uw arts of specialist. Een verwijzing is noodzakelijk om de juiste zorg te bieden. Zorg ervoor dat op de verwijzing ook uw risicoclassificatie en zorgprofiel vermeld staan.

 

Vergoedingen podotherapie

Controleer uw polis en vergelijk

Wilt u weten wat uw zorgverzekeraar vergoedt voor podotherapie? Controleer dan uw polis. Bent u benieuwd naar de vergoedingen van andere zorgverzekeraars? Onze beroepsvereniging stelt jaarlijks een overzicht samen van de aanvullende pakketten. Klik hier voor het overzicht.

Overweegt u om van zorgverzekeraar te veranderen? Er zijn veel handige vergelijkingssites beschikbaar, zoals die van de Consumentenbond, waar u kunt zien welk pakket het beste bij u past.

Heeft u nog budget over dit jaar?

Heeft u nog budget beschikbaar, maar op dit moment geen klachten? Dan kunt u alvast een extra paar zolen bestellen! Zo start u 2025 goed voorbereid, met frisse voeten en perfecte ondersteuning. U kunt eenvoudig bestellen via ons zolenbestelformulier. Wij bezorgen ze bij u thuis, zodat u in 2025 weer heerlijk loopt!

Vragen of hulp nodig?

Heeft u vragen over uw zorgverzekering of wilt u meer weten over uw mogelijkheden? Neem gerust contact met ons op. Samen zorgen we ervoor dat u ook in 2025 weer zorgeloos kunt bewegen!

Een half jaar geleden gaf ik al aan dat het tegenwoordig mogelijk is om 3D geprinte zolen te laten maken bij ons. Wij tekenen zoals altijd de zolen volledig zelf in, naar aanleiding van de gegevens van het onderzoek. Dit betekend dat u dus gewoon de zool krijgt, zoals u ze gewend bent, maar dan van een ander materiaal. En aangezien de geprinte zolen echt door en door getest zijn door LFT / insolution alvorens ze op de markt te brengen, weten we dat de kwaliteit gewoon goed is!

Inmiddels hebben we dus al veel mensen die zijn overgestapt terug gezien voor controle en ik kan het inmiddels niet laten om toch even opnieuw deze optie bij u onder de aandacht te brengen. Want in het afgelopen half jaar zijn we voorzichtig gestart en inmiddels zet ik steeds meer mensen over.

Mensen kregen eerst allemaal de keuze natuurlijk, want ook wij snappen dat als je iets hebt wat goed bevalt, dat overstappen op een ander materiaal dan best spannend kan zijn. Onder het motto: “Never change a winning concept”….

Maar ja, als podotherapeut zijn we graag met u in gesprek over wat beter voor u is. En ik moet bekennen dat ik steeds vaker mezelf hoor zeggen: “Ik geef altijd de keuze, maar in uw geval ben ik geneigd te zeggen dat ik het liever niet doe.”

3D zool

Reden voor overstappen

De reden is dat ik meer voordelen zie als de bekende milieu technische. Feit is dat het absoluut minder afval geeft: Bij de CAD/CAM zolen die wij altijd maken is er ongeveer 80% afval en met de 3D geprinte zolen is het beperkt tot een kleine 5%. De oude zolen zijn ook letterlijk afval als ze verbruikt zijn, terwijl de 3D geprinte zolen weer gerecycled kunnen worden. Alleen met deze reden gaven mensen deze innovatie al wel het voordeel van de twijfel.

Praktijkvoorbeeld

Daar komt nu dus een nieuwe reden bij: ze blijven echt steviger, vooral rondom de hiel. Met name met de valpreventie die nu bijvoorbeeld overal hoog op de agenda staat, is dit extra belangrijk: als de zool nog meer steun en stabiliteit geeft, dan is de kans op vallen immers simpelweg ook kleiner. Maar die stabiliteit is voor meer mensen heel belangrijk. Zo zag ik laatst iemand terug voor controle die al ruim 45 jaar last had van rugklachten na een ongeval. Bij deze persoon zijn de klachten in de rug en benen duidelijk verminderd, ondanks dat ik had aangegeven dat de nieuwe zolen daar waarschijnlijk geen verschil in zouden maken. Ik heb het meerdere keren nagevraagd voordat ik het kon geloven, maar de extra stabiliteit heeft echt verschil gemaakt!

Kortom, ik ben enthousiast en zie duidelijke voordelen! Bent u benieuwd of het voor u ook een goede optie kan zijn? Neem dan gerust contact met ons op.

Wist je dat regelmatig bewegen niet alleen goed is voor je algehele gezondheid, maar ook essentieel is om pijnklachten te voorkomen? Of je nu last hebt van je voeten, knieën, of rug, pijn bij het lopen of staan kan een grote impact hebben op je dagelijks leven. Bij Aandacht voor Lopen begrijpen we hoe belangrijk het is om zonder klachten te kunnen bewegen en bieden we zowel gewone als bedrijfspodotherapie om je daarbij te helpen.

Het belang van bewegen

Bewegen is niet alleen goed voor je spieren en gewrichten, maar ook voor je algehele gezondheid. Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het behouden van een gezond gewicht, het verbeteren van je hart- en longfunctie en het verlagen van stress. Daarnaast kan bewegen helpen om pijnklachten te voorkomen en verlichten. Vooral mensen die veel staan of lopen (bijvoorbeeld op het werk), kunnen gebaat zijn bij goede voetzorg om overbelasting van de voeten en benen te voorkomen.

Klachten aan de voeten, knieën, heupen of rug kunnen je bewegingsvrijheid flink beperken en je kwaliteit van leven negatief beïnvloeden. Het is dus van groot belang om eventuele klachten serieus te nemen en op tijd actie te ondernemen. Verkeerd bewegen door bijvoorbeeld een slechte houding, kan immers leiden tot (chronische) pijnklachten.

Hoe kan podotherapie jou helpen?

Bij Aandacht voor Lopen staan we klaar om je te helpen bij allerlei klachten die te maken hebben met het staan of bewegen. Onze podotherapeuten bieden persoonlijke aandacht en stellen een behandelplan op maat op, zodat jij weer pijnvrij kunt bewegen. Of je nu last hebt van overbelasting, een verkeerde voetstand of chronische pijn, wij zoeken samen met jou naar de beste oplossing.

Onze behandelingen richten zich op het verlichten van klachten en het verbeteren van je bewegingspatroon, zodat je weer gewoon je dagelijkse activiteiten kunt uitvoeren. Dit doen we door bijvoorbeeld het aanmeten van podotherapeutische zolen, het geven van advies over schoenen of door specifieke oefeningen mee te geven.

Bedrijfspodotherapie: ook op je werk klachtenvrij bewegen

Niet alleen in je vrije tijd, maar ook op de werkvloer is het belangrijk om zonder klachten te kunnen bewegen. Vooral mensen met een fysiek zwaar beroep, zoals in de zorg of de bouw, hebben vaak te maken met overbelaste voeten en benen. Onze bedrijfspodotherapie richt zich op het voorkomen en behandelen van werkgerelateerde klachten. Dit kan door preventieve voetzorg, advies over werkhouding en schoenkeuze en het aanbieden van gerichte behandelingen voor medewerkers.

Door In Company te komen,  kunnen we niet alleen individuele medewerkers helpen, maar ook bijdragen aan een gezondere werkomgeving. Als wij de werkomgeving zien en de werkzaamheden in kaart brengen, kunnen we ook hierop adviseren. Dit resulteert in minder ziekteverzuim en meer werkplezier voor werknemers.

Blijf dus niet rondlopen met pijn! Want pijn bij het lopen of staan hoeft niet normaal te zijn.

Wil je meer weten over wat wij voor jou of jouw bedrijf kunnen betekenen? Neem dan contact met ons op en ontdek hoe wij je kunnen helpen.

In de meeste gemeenten begint binnenkort weer de Avondvierdaagse, een populair wandelevenement in Nederland waarbij deelnemers vier avonden achter elkaar een bepaalde afstand lopen. Dit evenement is bedoeld voor jong en oud en is vooral bekend vanwege de deelname van schoolkinderen en (sport)verenigingen. De Avondvierdaagse is een initiatief van de Nederlandse Wandelsport Bond (NWB), die een toegankelijker alternatief wilde bieden voor de Vierdaagse van Nijmegen.

Wat begon als een manier om mensen in beweging te krijgen, is uitgegroeid tot een nationaal fenomeen waar jaarlijks duizenden Nederlanders aan deelnemen. De combinatie van sportiviteit, gezelligheid en het gevoel van gemeenschap maakt de Avondvierdaagse tot een unieke en geliefde traditie.

Veelvoorkomende Voetklachten tijdens de Wandel Vierdaagse

Maar wat als je opziet tegen de afstanden vanwege pijnklachten? Veelvoorkomende voetklachten tijdens de Wandel Vierdaagse zijn:

  • Blaren zijn misschien wel de meest voorkomende klacht onder wandelaars. Ze ontstaan door wrijving tussen de huid en de sok of schoen, vooral als deze niet goed passen. Dit kan leiden tot pijnlijke en soms geïnfecteerde blaren.
  • Hielspoor is een veelvoorkomende aandoening die pijn in de hiel veroorzaakt. Dit komt vaak door overbelasting van de peesplaat onder de voet. Lange afstanden en harde ondergronden tijdens de Vierdaagse kunnen deze klachten verergeren.
  • Eelt ontstaat door druk en wrijving en kan leiden tot likdoorns, pijnlijke verdikkingen van de huid. Dit kan vooral een probleem zijn bij lange wandelingen als de voeten voortdurend onder druk staan.
  • Zwakke Enkelbanden: wandelen op oneffen terrein kan leiden tot verzwikte enkels en zwakke enkelbanden. Dit kan pijnlijk zijn en de wandelaar belemmeren in hun prestaties.
Het Belang van PodotherapieVoetbotjes

Podotherapie kan een goede rol spelen in het voorkomen en behandelen van voetklachten, vooral tijdens intensieve evenementen zoals de Wandel Vierdaagse. Een podotherapeut is gespecialiseerd in het diagnosticeren en behandelen van voet- en houdingsproblemen. Hier zijn enkele manieren waarop een podotherapeut kan helpen:

  • Voet- en Schoenanalyse: we voeren een gedetailleerde analyse van je voeten en loopstijl uit om te bepalen welke schoenen het beste bij je passen. Dit kan helpen om wrijving en drukpunten te verminderen, wat essentieel is voor het voorkomen van blaren en andere voetproblemen.
  • Op maat gemaakte zolen: deze kunnen de druk op de voeten gelijkmatig verdelen en helpen bij het corrigeren van houdingsproblemen die pijnklachten veroorzaken.
  • Advies over Voetverzorging: we kunnen advies geven over het knippen van nagels, het verzorgen van eelt en het gebruik van vochtinbrengende crèmes om de huid gezond te houden. Indien je al bij een pedicure bent, kun je haar ook eens vragen naar tips.
  • Als je al voetklachten hebt, kunnen naast zolen en/of teenortheses ook oefeningen geven om de voet- en enkelspieren te versterken
Tips voor een Succesvolle Wandel Vierdaagse:
  • Draag goed passende schoenen: investeer in wandelschoenen die goede ondersteuning bieden en goed passen. Laat je hierin adviseren door een specialist.
  • Gebruik hoogwaardige sokken: kies voor sokken die vocht afvoeren en een goede demping bieden. Dit kan helpen om blaren te voorkomen.
  • Bouw je conditie op: begin (als dit nog kan) weken voor de Vierdaagse met trainen en bouw je wandelafstand geleidelijk op.
  • Verzorg je voeten goed: Houd je voeten schoon en droog, en verzorg eventuele eelt of nagelproblemen voorafgaand aan het evenement.

De Wandel Vierdaagse is een gezellige uitdaging. Door aandacht te besteden aan je voeten en de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen (eventueel met hulp van ons) kun je ervoor zorgen dat je deze vier dagen pijnvrij en met plezier kunt volbrengen.

Alvast veel wandelplezier!