Berichten

Inmiddels heeft u het misschien al gelezen: het aantal amputaties in het zuiden van het land is gestegen. Ook ging het vaak om grotere amputaties (dus het weghalen van een been), waar het voor de Corona nog ging om het weghalen van slechts een teen. Wat kunt u nu zelf doen om dit te voorkomen? En wanneer schakelt u hulp in? 

Bent u bekend met slechte bloedvaten (Perifeer Arterieel Vaatlijden, kortweg PAV), dan moet u altijd alert zijn. Iedereen met PAV komt voor controle: mensen met PAV komen in elk geval bij de huisarts en/of praktijkondersteuner. Mensen die ook bekend zijn met suikerziekte (Diabetes Mellitus, kortweg DM), komen daarnaast ook voor controle bij de podotherapeut. Bij deze controles wordt er gekeken naar wondjes op de voeten. Er is namelijk een goede doorbloeding nodig om wondjes te laten genezen. Voorkomen is hierbij dus duidelijk beter dan genezen! 
Als podotherapeut kijken wij daarbij heel specifiek naar de voetstand en drukplekken. Elke drukplek is immers een potentiële wond en kan op den duur opengaanondanks dat het nu nog geen problemen geeft. Als ook het gevoel in de voeten niet goed is, kan u zelfs een wond krijgen, zonder hier iets van te merken. Als dát het geval is, wordt de wondgenezing nóg moeilijker, omdat uw hersenen het signaal niet doorkrijgen dat er een wond is, waardoor de huid niet geprikkeld wordt te herstellen én er ook onvoldoende bloedtoevoer is om de wond te laten genezen.  

Vaak horen wij: “Oh, maar er wordt goed gekeken hoor! Ik word namelijk 2x per week gedoucht door de thuiszorg en de pedicure kijkt ook altijd heel goed!” Dan is ons antwoord steevast: “Dat is fijn, maar als u nèt op maandag bij de pedicure geweest bent, nadat u gedoucht bent en u loopt op maandagavond een wond op, dan duurt het (als u zelf niet kijkt) tot donderdag voordat u weer gedoucht wordt en de wond gevonden wordt. Dat betekent dat de wond al een paar dagen de tijd heeft gehad om te kunnen gaan infecteren met alle gevolgen van dien!  

Oftewel: heeft u vaatlijden (en/of een verminderd gevoel in de voeten), kijk dan ELKE DAG naar uw voeten! Controleer zowel de bovenkant, onderkant als tussen de tenen. Gebruik hiervoor eventueel een spiegel, of vraag iemand anders voor u te kijken, om te zorgen dat echt de hele voet bekeken wordt. Ziet u drukplekken, rode verkleuringen, velletjes of andere bijzonderheden: trek aan de bel!!
Tijdens de eerste Corona golf waren we dicht, maar zijn we wel opengebleven voor de wondzorg. Mocht er een tweede golf komen, dan zal dit niet anders zijn. Dit soort zorg is immers té belangrijk.  

Uiteraard zijn er nog vele aanvullende tips om wonden te voorkomen, daar zullen we binnenkort een nieuw artikel over schrijven. Als u hier in elk geval al dagelijks mee begint, dan bent u al een heel eind op weg…  

Heeft u vragen of twijfelt u? Schroom dan niet en neem contact met ons op. 

Wandelen is gezond, dat weet inmiddels iedereen eigenlijk al wel. Elke dag een half uur lekker doorwandelen is goed voor hart en bloedvaten en werkt cholesterolverlagend.

Er zijn echter mensen bij wie een half uur achter elkaar wandelen niet helemaal vanzelf gaat. Sommigen moeten om de zoveel meter stoppen omdat de benen pijn gaan doen. We noemen dit claudicatio intermittens, oftewel: etalagebenen. Dit komt omdat de bloedvaten in de benen vernauwd zijn, waardoor er te weinig doorstroming is en de spieren niet voldoende uurstof krijgen.

Laatst was ik op huisbezoek bij een meneer die mij toestemming heeft gegeven zijn verhaal op te schrijven. Meneer was eerder dit jaar naar mij verwezen met de diagnose vaatlijden en zowel mijn collega als ik zelf was al vaker bij hem geweest, waarbij we altijd vragen hoe het met het lopen gaat. Nooit kreeg ik het kloppende antwoord voor mijn gevoel. Meneer gaf aan dat het lopen prima ging en voor hem zal dit ook wel kloppen. Hij is altijd heel actief geweest en dat is hij nu ook nog. Altijd heel veel gelopen, maar beweegt nu ook best wel, omdat hij groot liefhebber van tuinieren is.

Maar daardoor zag hij de ernst van het probleem niet in, wat ik ook zei. Nu is deze heer ook diabeet en heeft een verhoogd risico op het oplopen van wonden. Om nu opnieuw de slechte situatie van de vaten te constateren voelde voor mij niet goed, want als hij niet veranderd, veranderen de vaten ook niet. Ik heb het dus over een andere boeg gegooid en meneer mee gevraagd te gaan wandelen. Dit vond hij prima, want dan kon hij bewijzen dat het wandelen goed zou gaan…..

Helaas viel hem dit tegen. Ik had een app aangezet om de afstand en tijd bij te houden. Hij ging al vrij vlot steeds langzamer wandelen en na 250 meter kon hij echt niet meer! Hij moest stil staan en wilde naar huis. De terugweg was erg moeilijk, waarbij wel elke 10 meter ongeveer wel even moesten stil staan. Meneer had dit echt niet verwacht en gaf dus ook letterlijk aan dat hij zichzelf vreselijk tegen gekomen was!!

Naar aanleiding hiervan hebben we afgesproken dat ik begeleiding zou vragen via de huisarts. Er zijn fysiotherapeuten aangesloten bij claudicationet die hierop gespecialiseerd zijn. En bij de volgende afspraak over een kwartaal heeft hij zichzelf tot doel gemaakt om mij op te komen halen.

Wilt u weten wat u moet doen als u ook moeite heeft met lopen? Lees dan ook het artikel Looptraining.