Tag Archief van: Podotherapie Brummen

Valpreventie ouderen

Valpreventie ouderen

Valpreventie ouderen: wat ik zag bij Jan (en waarom dit ons allemaal aangaat)

Afgelopen week las ik het nieuws: opnieuw een recordaantal 65-plussers is gevallen — vooral mannen. Valpreventie ouderen lijkt ineens overal te spelen, maar in de behandelkamer zie ik het al jaren. Laat me je meenemen in een korte casus (natuurlijk anoniem), omdat dit precies laat zien waar het mis kán gaan en hoe het beter kan.

“Het gaat wel weer over”… tot het níet meer overgaat

Jan (72) kwam binnen met een zere voorvoet. “Het is vooral vervelend met wandelen,” zei hij. In het gesprek vertelde hij dat hij de laatste maanden een paar keer “net niet” gevallen was. Hij lachte het weg. Zijn partner Els schoof onrustig op haar stoel:

“Ik zie dat je vaker aan de tafelrand grijpt als je opstaat.”

Tijdens het onderzoek bleek: stijve gewrichten, minder gevoel onder de voorvoet en tenen en schoenen met een zachte hielkap (contrefort) die bijna geen steun gaf. Niks bijzonders, zou je zeggen. Maar samen bij elkaar? Dat is precies die stille optelsom die ik vaak zie vóór een val.

De stille optelsom

Vallen is zelden één grote oorzaak. Het is meestal een rijtje kleintjes:

  • nèt iets minder beweging in de voet
  • nèt iets minder gevoel in de tenen (zeker bij diabetes of zenuwklachten)
  • nèt iets teveel versleten of te ruime schoenen
  • nèt iets minder vertrouwen om buiten te lopen

En dan is één gladde of ongelijke stoeptegel genoeg. Valpreventie ouderen begint dus met kleine signalen serieus nemen. Je hoeft geen alarmbel te luiden; wèl even stilstaan.

Wat we met Jan deden (en wat jij hieraan hebt)

We deden een korte valrisicoscreening: balans, looppatroon, schoenencheck. Geen uren testen; gewoon gericht kijken. Uitkomst: vooral stabiliteit en schoeisel. We kozen voor stevigere schoenen (hielsluiting!), een kleine correctie met zolen en drie simpele oefeningen. Vooral die oefeningen gaven Jan het gevoel: ik kan hier zélf iets aan doen.

Na drie weken appte Els: “Hij loopt weer naar de bakker zonder mij. Nog geen bijna-val gehad.” Dat is waarom ik dit werk zo graag doe.

Wat jij eraan hebt? Misschien herken je jezelf in Jan. Misschien ben jij de “Els” in iemands leven. In beide gevallen kun je vandaag al beginnen.

Voor 65+: klein beginnen is groot winnen

Oude schoen

  • Loop eens bewust door huis: waar ben je onzeker? Trap? Drempel?
  • Kijk naar je schoenen. Klapper je bij de hiel? Is het profiel glad? Buigt de zool in het midden in plaats van bij de bal van de voet?
  • Neem je tijd. Opstaan, draaien, eerste stappen — rustig opbouw helpt meer dan je denkt. (Of zoals ik vaak in de wachtruimte al zeg: zet eerst het landingsgestel er goed onder.)
  • Doe drie keer per week een “voet-enkel-minuut”: 10× op je tenen, 10× op je hielen, 20 seconden op één been (met aanrecht of tafel binnen handbereik).

Valpreventie ouderen is geen topsport. Het is onderhoud.

Voor naasten: zo begin je het gesprek zonder gedoe

Veel 65-plussers willen niemand “lastigvallen”. Herkenbaar? Probeer dit:

  • Koppel het aan wat iemand wíl blijven doen: “Ik wil dat je lekker naar de markt kan blijven.”
  • Houd het licht: “Zullen we je schoenen even laten checken? Kost niets om te kijken.”
  • Bied hulp aan in plaats van advies: “Ik loop mee, dan maken we er een rondje van.”

En ja, vraag gerust door. Je ziet vaak meer dan de ander voelt.

Maar… is dit niet gewoon ouder worden?

Eerlijk: ouder worden voel je in je lijf. Maar vallen hóéft daar geen deel van te zijn. Het goede nieuws is dat kleine aanpassingen vaak snel effect hebben. Bij Jan zat het ‘m niet in een rollator of grote ingrepen. Het zat in bewustwording, betere schoenen en gericht oefenen… plus iemand die meekijkt.

Wat wij als podotherapeut concreet voor je doen

  • We checken balans, looppatroon en enkel-beweeglijkheid in één kort consult.
  • We beoordelen schoenen en adviseren nuchter: wat laat je staan, wat is slim om te dragen.
  • Als het helpt, maken we zolen of kleine correcties voor meer stabiliteit.
  • Je krijgt duidelijke, haalbare oefeningen mee. Niet honderd, maar drie die je wél doet.
  • En als we méér moeten weten (bijv. duizeligheid, medicatie, zicht), schakelen we — met jouw toestemming — snel met huisarts, fysio of ergotherapie. Valpreventie ouderen is teamwerk.

Herken je iets?

Klik hieronder om een afspraak te maken of bel ons even als je eerst wilt overleggen. En onthoud: het begint niet bij angst voor vallen, maar bij vrijheid om te blijven doen wat belangrijk is. Dat is waar valpreventie ouderen voor staat.

/0 Reacties
Wendy is onze secretaresse en administratief medewerkster@AandachtvoorLopen

Online afspraak podotherapie

Online afspraak podotherapie: jij kiest het moment — eerst even activeren
“Kunnen jullie niet gewoon een online afspraak podotherapie aanbieden?” Die vraag kregen we vaak. We luisteren graag naar wat jij handig vindt. Daarom kun je vanaf 22 september 2025 als bestaande klant online je afspraak plannen — snel en eenvoudig, op het moment dat het jou past.
Belangrijk: om privacy en veiligheid te borgen, zetten wij online plannen per persoon open. Wil je online plannen? Neem eerst even contact met ons op. Daarna kun je 24/7 zelf aan de slag.
Stap 1 (eenmalig): Vraag activering aan »
Stap 2: Plan je online afspraak »

Een ochtend in de praktijk

De telefoon gaat. Iemand wil nog vóór het weekend komen. Voorheen zochten we samen een tijd. Nu kun je — zodra we jou hebben geactiveerd — zelf kiezen: Datum, locatie, behandelaar, tijdslot. In een paar klikken geregeld. Je ontvangt direct een bevestiging per e-mail.

Waarom eerst activeren?

We openen online plannen per patiënt. Zo weten we zeker dat:
  • jouw gegevens goed staan;
  • je het juiste afspraaktype kiest;
  • we, indien nodig, eerst kort afstemmen (bijvoorbeeld bij een nieuwe klacht).
Dat is voor jouw veiligheid en duidelijkheid. En daarna heb jíj de regie.

Zo werkt het (simpel en snel)

  1. Vraag activering aan via telefoon of het contactformulier.
  2. Je ontvangt een bevestiging zodra je bent geactiveerd.
  3. Plan je afspraak online: kies locatie, behandelaar en tijdslot → bevestigen → klaar.
Nieuw bij ons? Welkom! Bel of mail ons, dan plannen we samen de juiste eerste afspraak.

Verhinderd? Laat het ons 24 uur vooraf weten

Kun je niet komen? Verzet of annuleer je afspraak eenvoudig online — minimaal 24 uur van tevoren. Wordt een afspraak niet op tijd geannuleerd, dan brengen we het consult in rekening. Alle details staan in onze algemene leverings- en betalingsvoorwaarden.

Veelgestelde vragen

  • Moet ik altijd eerst contact opnemen?
    Ja, éénmalig. We zetten online plannen per persoon open. Daarna plan je zelf wanneer je wilt.
  • Hoe lang duurt activeren?
    Meestal snel. Zodra we je bericht hebben gezien, krijg je van ons een bevestiging en kun je direct online plannen.
  • Kan ik ook annuleren of verplaatsen via de online agenda?
    Ja, graag minimaal 24 uur van tevoren.

Klaar om te starten?

👉 Vraag activering aan »
👉 Plan je online afspraak » (na activering)
Vond je deze update handig? Laat een positieve reactie achter onder deze blog. Daarmee help je andere lezers ook!
/0 Reacties
ZomerAandachtvoorLopen

Gezonde voeten in de zomer

🏖️ Vakantiemodus aan – maar je voeten blijven in beweging!

Zomer, Zon, Zee èn… je voeten!
Zomer betekent ontspanning… maar je voeten draaien vaak overuren. Hoe houd je ze gezond tijdens de warme maanden?
Veel mensen stappen op slippers richting het strand. En juist dan moeten je voeten éxtra hard werken.
Gezonde voeten in de zomer vragen om aandacht – óók tijdens de vakantie. Daarom zijn wij bij Aandacht voor Lopen bereikbaar in de bouwvak, al is dat op aangepaste tijden.

📞 Bereikbaarheid tijdens de bouwvak

Van maandag 4 augustus t/m vrijdag 22 augustus zijn we telefonisch bereikbaar van 10:00 tot 10:30 uur.
Mailen mag natuurlijk altijd via info@aandachtvoorlopen.nl of via het contactformulier, maar houd er rekening mee dat je wat langer op antwoord moet wachten. We lezen alles met aandacht, maar doen het net iets rustiger aan. 😉

🦶 Vakantietips voor gezonde voeten

Of je nu gaat hiken in de bergen, slenteren door gezellige steden of gewoon lekker niks doen aan zee: je voeten zijn je reisgenoten. Hier wat tips om ze happy te houden:

✔ Draag de juiste schoenen
Zorg voor goed ventilerende wandelschoenen of sandalen met steun. Vermijd teenslippers als je langere stukken loopt – ze geven geen steun en zorgen snel voor overbelasting.

✔ Houd je voeten schoon en droog
Was je voeten elke dag, droog goed tussen de tenen en wissel van schoenen of sandalen. Zo voorkom je blaren en schimmelinfecties.

✔ Smeer je voeten in
Zonnebrand op je wreven is geen overbodige luxe! De bovenkant van je voeten verbrandt sneller dan je denkt.

✔ Neem een kleine EHBO-kit mee
Een blarenpleister, een schaartje en een kleine tube voetencrème kunnen onderweg een wereld van verschil maken.

✔ Geef je voeten rust
Na een actieve dag: voeten omhoog en even niks. Je bloedsomloop zal je dankbaar zijn!

📸 Vakantiegevoel vanuit de praktijk

Even meegenieten? Kijk naar de foto hierboven. Ook onze voeten zijn toe aan een beetje zon en zee!

👣 Maak na de zomer tijd voor je voeten

Voelen je voeten na de vakantie vermoeid, pijnlijk of heb je last van je tenen of nagels? Wacht dan niet te lang. Maak alvast een afspraak voor een check-up bij één van onze podotherapeuten. Zo voorkom je klachten en stap je goed voorbereid het najaar in!

👉 Klik hier voor de contactpagina of bel: 0575-725199

 

Laat ons weten: waar gaan jouw voeten deze zomer naartoe? Deel het in een reactie onder deze blog of op social media! 🧳🌍

Zomervakantie

/0 Reacties
Brievenbuscadeautje

brievenbuscadeautje

Wie houdt er niet van brievenbuscadeautjes?
Zo leuk: onverwacht een pakketje ontvangen! En dat is juist het leukste—die grote, aangekondigde pakketten zijn niet te missen, maar juist die kleine verrassingen die ineens in de brievenbus liggen, toveren vaak de grootste glimlach op je gezicht.

Natuurlijk lukt het ons niet om iedereen tevreden te stellen. We kunnen niet toveren—hoe graag we ook zouden willen dat langdurige hielspoorklachten snel verdwijnen, soms vraagt het gewoon tijd. Dus nee, niet áltijd zien we blije gezichten in de praktijk. Maar vaak gebeurt het gelukkig wel. Juist omdat we echt de tijd en aandacht nemen, en dat merken mensen. Dat horen we terug in de feedback, bijvoorbeeld via de patiënttevredenheidsenquête die we sturen. Mensen voelen zich gezien en gehoord—en daar doen we het voor.

Gisteren was ik zelf op de inspiratiedag van NEL. We stonden daar met een grote groep stil bij de signalen die ons lichaam geeft. En om maar weer even het hielspoor aan te halen: dat ontstaat natuurlijk niet zomaar. Soms is het een lichamelijk probleem, maar vaker zit er stress opgeslagen in het bindweefsel. Het spreekwoord ‘je hakken in het zand zetten’ komt echt ergens vandaan! Die dag voelde voor mij als een cadeau—en zeker ook dankzij Karin, die als docent lekker actief meedacht.

Dus: gisteren een cadeau aan inspiratie, en vandaag zomaar een cadeautje in de brievenbus… Dat geeft mij echt het gevoel dat we op de goede weg zitten. Dat onze missie en visie helemaal zo gek nog niet zijn! Ik voel dat letterlijk in mijn lijf, en dat vertaalt zich ook zichtbaar naar buiten.

Wel één klein verzoekje: zou degene die het brievenbuscadeautje heeft gestuurd zich (privé) kenbaar willen maken? Dan kan ik ook echt even bedanken! Zonder afzender is dat helaas wat lastig 😉 Maar je wordt bedankt…. maar echt!!

Volgende week ga ik zelf even bijtanken, zodat ik er in de vakantieperiode kan zijn wanneer mijn collega’s met vakantie zijn. En met dit gevoel de laatste werkweek ingaan? Dat is gewoon ontzettend fijn!

Lieve groet,
Simone

Lichaamsbewustzijn

/0 Reacties
Simone Arendse-Bosch©Aandacht voor Lopen

20 jaar podotherapie Simone Arendse

20 jaar toewijding aan voetzorg: een ode aan Simone

Sommige mensen maken écht het verschil. Niet alleen door wat ze doen, maar vooral door wie ze zijn. Simone Arendse-Bosch is zo’n persoon.

Dit jaar vieren we dat Simone al 20 jaar actief is in haar podotherapie praktijk. Twintig jaar van kennis, aandacht en vakmanschap – maar vooral: twintig jaar met hart voor haar patiënten. Met haar visie, toewijding en warme persoonlijkheid is zij al twee decennia het kloppende hart van onze praktijk.

Als eigenaresse van de Praktijk voor Podotherapie heeft Simone een plek gecreëerd waar mensen zich gezien en gehoord voelen. Waar je niet alleen terecht kunt met je klachten, maar ook mag zijn wie je bent. Haar betrokkenheid is voelbaar in alles: van de kleinste details tot de grootste beslissingen.

🌟 Simone, we zijn je zó dankbaar.
Voor jouw eindeloze inzet.
Voor de rust en warmte waarmee je ons team leidt.
Voor de steun, het vertrouwen en alle mooie momenten samen.

We zijn trots om met jou samen te werken en kijken uit naar nog vele jaren vol groei, plezier en betekenis.

Met veel liefde en bewondering,
Wendy en Minke

💬 Deel jouw felicitatie met Simone!

Laat hieronder een lieve reactie achter of deel een mooie herinnering. Wil je Simone persoonlijk feliciteren? Dat kan natuurlijk ook tijdens je volgende afspraak.

👉 Maak een afspraak en feliciteer Simone persoonlijk – we vinden het geweldig als je erbij stil wilt staan!

 

Kinderpodotherapie lopend bekeken

/0 Reacties
Telefoon

Meivakantie podotherapie bereikbaarheid

Meivakantie? Onze podotherapeuten staan gewoon voor je klaar!

Van maandag 29 april t/m maandag 6 mei is het meivakantie. Onze telefoniste is er deze week even tussenuit, maar onze podotherapeuten werken gewoon door. Heb je dus een afspraak gepland staan? Die gaat zoals altijd gewoon door.

📞 Een afspraak maken, wijzigen of annuleren?
Dat kan deze week het beste door ons tussen 10:00 en 10:30 uur te bellen. Lukt dit niet? Spreek dan gerust de voicemail in met je naam en telefoonnummer, dan bellen we je zo snel mogelijk terug.

📧 Je kunt ons ook mailen via info@aandachtvoorlopen.nl of gebruikmaken van het contactformulier.
We doen ons best je zo snel mogelijk te beantwoorden, al kan het iets langer duren dan je gewend bent.

🗓 Vanaf dinsdag 6 mei zijn we weer volledig bereikbaar op onze normale tijden.

Gevoel van vrijheid

Wandeltip: haal het meeste uit je meivakantie

Even tijd voor jezelf? Trek de wandelschoenen aan! Wandelen is een laagdrempelige manier om in beweging te blijven. Onze tips voor een gezonde vakantie:

🚶 Doe een mini-wandeling na het eten – Het helpt je spijsvertering én je komt tot rust.
🌼 Verken een nieuwe omgeving – Probeer eens een wandelroute in een natuurgebied of duinen.
📲 Gebruik een wandelapp (bijvoorbeeld deze) of geocaching – Maak wandelen leuker met een speurtocht voor jong én oud.

Wist je dat dagelijks wandelen je houding, balans en voetgezondheid verbetert?

 

/0 Reacties
Cartoon Team@AandachtvoorLopen

Sterk zorgteam

Een sterk zorgteam begint bij begrip voor elkaar

Bij Aandacht voor Lopen geloven we dat goede zorg begint bij een sterk team. Een team waarin je jezelf kunt zijn, waarin ruimte is voor verschillen én waarin we elkaars krachten benutten. Tijdens onze teambuildingdag doken we daarom in onze DISC-profielen, samen met Thalita. Wat een waardevolle inzichten gaf dat!

Door elkaar beter te begrijpen, werken we nog effectiever samen. En dat merk jij – als cliënt – vanaf het eerste contactmoment.

Wendy – onze betrouwbare en nauwkeurige ondersteuner

Wendy is de stille kracht achter de schermen. Met haar nauwkeurige en gestructureerde aanpak zorgt zij ervoor dat alles binnen de praktijk soepel verloopt. Of het nu gaat om administratie, communicatie of het organiseren van processen: bij Wendy is alles tot in de puntjes geregeld.

Haar DISC-profiel laat zien dat zij als Perfectionist rust brengt, oog heeft voor kwaliteit en houdt van duidelijke afspraken. Wendy stelt zich bescheiden op, maar is onmisbaar in het geheel. Ze creëert stabiliteit, waardoor de rest van het team optimaal kan functioneren.

🔍 Sterk in: structuur, kwaliteit en betrouwbaarheid
🌿 Zorgt voor rust en overzicht – essentieel voor goede zorgverlening

Minke – de warme bemiddelaar en verbinder

Met haar vriendelijke en geduldige houding voelt iedereen zich meteen op zijn gemak bij Minke. Ze is oprecht geïnteresseerd, luistert écht en creëert een sfeer van vertrouwen. Zowel collega’s als cliënten ervaren haar als toegankelijk en betrokken.

Als Bemiddelaar (DISC-profiel) hecht Minke veel waarde aan harmonie, verbondenheid en positieve relaties. Ze brengt mensen samen, voelt spanningen feilloos aan en zorgt voor balans binnen het team. Een zorgprofessional waarop je altijd kunt rekenen.

💬 Sterk in: empathie, luisteren en sfeerbewaking
🫱 Brengt rust, warmte en stabiliteit in elk contactmoment

Simone – de energieke aanjager

Met haar gedrevenheid en energieke persoonlijkheid houdt Simone van doorpakken. Als podotherapeut staat zij stevig in haar schoenen en is ze doelgericht, eerlijk en heeft ze altijd genoeg ideeën.

Als Raadgever motiveert, inspireert en daagt Simone uit – zowel intern als in de behandeling van cliënten. Ze zet ideeën om in daden en zorgt dat plannen ook echt worden uitgevoerd. Ze is resultaatgericht, maar zorgt met haar open houding ook dat collega’s en cliënten zich gehoord voelen.

🔥 Sterk in: (aanzetten tot) actie, inspireren en continuïteit
🚀 Zorgt voor ontwikkeling en vooruitgang binnen de praktijk

Samen sterk voor jouw gezondheid

Wat ons bindt als team? De missie van Aandacht voor Lopen: met aandacht, deskundigheid en plezier mensen helpen aan een actiever en gezonder leven. Onze DISC-profielen maken duidelijk hóé we dat doen als team:

🧩 Wendy bewaakt de kwaliteit
🪷 Minke verbindt met oprechte aandacht
🎯 Simone zet aan tot actie en groei

Samen vormen we een krachtig geheel, waarin verschillen geen obstakels zijn, maar juist onze grootste troef. Zo zorgen we – iedere dag opnieuw – voor zorg met aandacht.

Ervaar de kracht van persoonlijke zorg

Loop jij al langer met voet-, knie- of rugklachten? Wacht dan niet langer. Bij Aandacht voor Lopen krijg je geen standaardoplossing, maar een behandelplan dat past bij jou als persoon.

🔎 We kijken verder dan de klacht
🧭 We luisteren naar jouw verhaal
🏃‍♀️ We helpen je vooruit – letterlijk en figuurlijk

👉 Zet vandaag nog de eerste stap:
📞 Bel ons | 💬 Laat een bericht achter | 📅 Plan direct jouw afspraak in

💬 Wat vind jij belangrijk in een goed zorgteam?
Laat het weten in een reactie onder deze blog – we zijn benieuwd naar jouw visie!

/0 Reacties
Cartoon Team@AandachtvoorLopen

Teambuilding

Samen sterk(er): Teambuilding

Bij Aandacht voor Lopen geloven we in de kracht van een hecht team. Want als wij goed samenwerken, kunnen we jou nóg beter helpen. Daarom nemen we op donderdag 3 en vrijdag 4 april even de tijd voor iets belangrijks: teambuilding.

Op die dagen zijn we niet direct telefonisch bereikbaar. Maar maak je geen zorgen: laat een voicemail achter of stuur ons een mailtje via info@aandachtvoorlopen.nl en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.

📞 Spreek de voicemail in op: 0575-725199
📬 Mailen kan altijd: info@aandachtvoorlopen.nl

of

👉 Ga naar onze contactpagina

 

Een team in beweging… letterlijk én figuurlijk!

Een teamdag is voor ons geen gezellig uitje alleen (al mag het best leuk zijn 😉), maar een kans om elkaar beter te leren begrijpen, nieuwe ideeën uit te wisselen én samen te groeien. Dat is niet alleen goed voor ons, maar vooral voor jou als cliënt: want hoe beter wij op elkaar zijn ingespeeld, hoe beter we kunnen zorgen voor jouw voeten, knieën of rug.

Want er is nogal wat veranderd…
Onze collega Angela heeft het team verlaten. Ze heeft besloten haar carrière een andere wending te geven, buiten de podotherapie.
Tegelijkertijd heeft Minke aangegeven dat ze méér uren wilde werken binnen onze praktijk. Daar zijn we ontzettend blij mee! Minke zit boordevol energie en betrokkenheid en met haar extra inzet krijgt ons team weer een frisse boost.

De dynamiek in ons team is dus veranderd. En dat merken we: nieuwe inzichten en een andere energie. Dit geeft veel motivatie om met elkaar het beste uit elke werkdag te halen. En dat voel jij hopelijk ook als je bij ons binnenloopt – we willen dat jij je welkom, gehoord én goed geholpen voelt.

Even opladen, dan staan we er weer!

Na deze twee dagen hebben we nog een heel weekend om op te laden. Op maandag 7 april staan we weer fris en vol nieuwe inspiratie voor je klaar.

Heb je vragen, wil je iets delen of gewoon even overleggen? Laat gerust van je horen! Je weet ons te vinden.

Tot snel en alvast een heel fijn weekend gewenst!

Telefoon

Lieve groet,
Het team van Aandacht voor Lopen 

/0 Reacties

Wandelt u ook mee

We hebben het al vaker gezegd, maar we doen het gewoon nog een keer: wandelen is gezond. En het mooie is, je hoeft geen marathonloper te zijn om de voordelen te ervaren. Uit onderzoek blijkt dat al bij 4.000 stappen per dag je kans op vroegtijdig overlijden aanzienlijk afneemt. En hoe meer je loopt, hoe groter de voordelen.

Wandelen is een van de meest laagdrempelige manieren om in beweging te komen en aan je gezondheid te werken. Het verbetert je conditie, stimuleert een gezonde spijsvertering en zorgt ervoor dat je je fitter en energieker voelt. Bovendien kan regelmatig wandelen stress verminderen en je mentale welzijn verbeteren.

De Nationale Diabetes Challenge heeft een nieuwe naam en heet nu de Nationale Wandeluitdaging! Dit initiatief van de Bas van de Goor Foundation is er voor iedereen die op een leuke en ontspannen manier aan zijn of haar gezondheid wil werken, ongeacht of je diabetes hebt of niet.  

Vanaf 7 april 2025 starten we in de gemeente Brummen met deze uitdaging. Twintig weken lang wandelen we samen, onder begeleiding van een beweegcoach of zorgverlener. In Brummen lopen we op maandagen van 19:00 tot 20:00 uur, met als startlocatie Rhienderoord aan de L.R. Beijnenlaan 20. In Eerbeek wandelen we op woensdagen van 19:00 tot 20:00 uur, vanaf Sporthal De Bhoele aan de Händelstraat 45. 
In Apeldoorn begint het op Maandag om 18:30 uur, met als startlocatie Heemradenlaan 130.

Of je nu een doorgewinterde wandelaar bent of net begint, iedereen is welkom! We houden rekening met ieders wandelniveau, dus ook als je (nog) niet ver kunt lopen. Het doel is om je conditie stap voor stap op te bouwen, zodat je je aan het eind van de twintig weken fitter en gezonder voelt.
Deelname aan de Nationale Wandeluitdaging is gratis.  

Liever zelf wandelen?  

Wil je liever zelf wandelen, maar wel met begeleiding? Dat kan! Begin met het online programma van de Nationale Wandeluitdaging. Je kiest zelf waar en wanneer je wandelt en of je iemand meeneemt. Kijk hier (onderaan de pagina) wat je kan verwachten.

Heb je toch nog vragen, stel ze ons gerust via ons contactformulier.

Waar wacht je nog op? Trek je wandelschoenen aan en loop (met ons mee) naar een gezonder, vitaler en gelukkiger leven! 

Nationale wandeluitdaging

Nationale wandeluitdaging

/0 Reacties
Angela©Aandacht voor Lopen

Afscheid

Beste volgers, lieve klanten,

Na jaren met veel plezier en toewijding te hebben gewerkt bij Aandacht voor Lopen, wil ik jullie laten weten dat ik mijn werk als podotherapeut heb beëindigd. Het was geen makkelijke beslissing en bracht gemengde gevoelens met zich mee. Toch kijk ik vooral met veel dankbaarheid terug op deze bijzondere tijd.

Angela op de fiets in Brummen

Ik wil jullie hartelijk bedanken voor het vertrouwen dat jullie in mij hebben gesteld. Het was fijn om jullie te mogen begeleiden bij voet- en loopproblemen en samen te werken aan herstel, zodat jullie weer pijnvrij konden sporten en bewegen. De mooie gesprekken en de persoonlijke processen die ik met velen van jullie heb mogen delen, maken dat ik met warme herinneringen terugkijk op mijn tijd in de praktijk.

 

Ik wens jullie het allerbeste voor de toekomst, zowel op persoonlijk als fysiek vlak. Weet dat mijn collega’s bij Aandacht voor Lopen klaarstaan om jullie verder te helpen met dezelfde zorg, aandacht en expertise die jullie van ons gewend zijn.

Met een warme groet,

Angela Hendriks

 

Oftewel: met pijn in ons hart hebben we afscheid moeten nemen van Angela. Uiteraard respecteren we haar keuze, maar één ding is zeker: we gaan een geweldige podotherapeut missen.

We zien Angela niet alleen als een lieve en betrokken collega, maar ook als iemand die bij uitdagingen in de praktijk vaak met verrassende oplossingen kwam. Daarnaast had ze een enorme drive om het beste uit iedere sporter te halen. Met haar eigen sportervaring kon ze als geen ander meevoelen hoe frustrerend het is als sporten niet lukt door pijn.

We hopen dat Angela snel een leuke, nieuwe uitdaging vind! En hopen dat ze daar met net zoveel enthousiasme en toewijding kan werken. En uiteraard hopen we daarnaast dat ze toch af en toe (met de fiets) Brummen nog eens terug vind.

Namens het gehele team van Aandacht voor Lopen.

/0 Reacties