Tag Archief van: voetverzorging

nagelknipper

Teennagelverzorging lente: zo geef je je voeten een frisse start

De lente komt eraan, dus tijd voor blote voeten en open schoenen. Maar zijn jouw voeten er al klaar voor?
Met goede teennagelverzorging in de lente voorkom je problemen zoals ingegroeide nagels, kalknagels en kloven.
In deze blog lees je hoe je je nagels veilig knipt én wat je kunt doen bij lastige nagelproblemen.

Waarom is teennagelverzorging in de lente belangrijk?

Je teennagels groeien ongeveer één millimeter per maand. Een volledige nageluitgroei duurt dus bijna een jaar. Door je nagels op tijd goed te verzorgen, kun je veel klachten voorkomen — juist nu we onze voeten weer meer laten zien.

Zo knip je je teennagels op de juiste manier:

Verzorging teennagels

Verkeerd knippen is één van de grootste oorzaken van ingegroeide teennagels. Daarom hier wat tips voor veilige teennagelverzorging:

  • Knip teennagels altijd recht af, niet te kort en zonder de hoekjes weg te halen.

  • Gebruik een scherp nagelschaartje of knipper. Werk van buiten naar het midden en knip in kleine stukjes

  • om inscheuren te voorkomen.

  • Vijl de scherpe randjes voorzichtig bij met een glazen of een kartonnen vijltje.

🔍 Waarom is dit belangrijk? Te kort geknipte nagels beschermen minder goed. Hierdoor kunnen bacteriën of schimmels makkelijker binnendringen.

Wanneer moet je hulp inschakelen?

Soms is goede verzorging niet genoeg. Let op deze signalen:

  • Je nagel groeit krom of bol (tunnelnagel)

  • Je hebt regelmatig last van een ingegroeide nagel

  • De huid rondom je nagel is rood of gevoelig

In dat geval is het slim om een pedicure of podotherapeut in te schakelen. Bij tunnelnagels kunnen wij bijvoorbeeld een nagelbeugel plaatsen die de groei corrigeert en klachten voorkomt.

Schaam je niet voor je voeten — laat ze zien!

Veel mensen durven hun voeten niet te laten zien vanwege verkleuringen, kalknagels of een afwijkende vorm. Maar wist je dat hier vaak iets aan te doen is? Wij helpen je graag met een eerlijk advies én een passende oplossing.

✅ Voorkom problemen — laat je voeten checken door een podotherapeut
Maak direct een afspraak of stel je vraag via ons contactformulier. Zo begin je de lente met gezonde, verzorgde voeten.

💬 Herken jij jezelf in deze blog? Laat hieronder een reactie achter of deel jouw tips!

/0 Reacties
Gezonde voeten

Voetverzorging

Onze voeten brengen ons dagelijks overal naartoe. Ze zijn dus erg belangrijk voor onze bewegingsvrijheid. Ze verdienen het daarom ook om goed verzorgd te worden. Alleen vergeten we ze vaak. Goede voetverzorging kan echter al veel leed aan de voeten voorkomen, zoals bijvoorbeeld ingegroeide teennagels, kloven, blaren en schimmelinfecties. In dit artikel geven we u een aantal tips voor een goede voetverzorging.

  • Was uw voeten het liefst zonder zeep. Wilt u toch wassen met zeep gebruik dan een milde (Alkalivrije) zeep. (Alkalivrije zeep is een milde zeep ‘zonder zeep’ en zorgt ervoor dat de natuurlijke beschermlaag van de huid niet wordt aangetast.)  
  • Spoel na het wassen altijd goed de voeten af zodat er geen zeepresten achterblijven.  
  • Droog de voeten vervolgens goed af, let hierbij extra goed op de plekken tussen de tenen. Blijft dit vochtig dan zijn dit de locaties waar schimmelinfecties ontstaan.  
  • Smeer de voeten regelmatig in met een huidvriendelijke crème of babyolie. Hiermee voorkom je uitdroging van de huid, kloofjes of andere beschadigingen van de huid. 
  • Knip teennagels altijd recht af, dit voorkomt het ingroeien van de nagels.  
  • Als uw nagels bij het knippen snel splijten of afbrokkelen, knip dan met kleine knipjes of gebruik een vijl. 
  • Knip, peuter of snijd nooit zelf aan eelt of likdoorns. Doordat je meestal niet het juiste gereedschap in huid hebt is de kans op verwondingen erg groot. Wel kunt u overmatig eelt verwijderen met een puimsteentje of voetvijl.  
  • Neem nooit langer dan 5 minuten een voetenband, anders wordt de huid te week en extra kwetsbaar voor wondjes en infecties. Gebruik in een voetenbad nooit soda of biotex, maar gewoon keukenzout. Spoel altijd de voeten goed schoon met water. Heeft u diabetes dan wordt een voetenbad sterk afgeraden.  
  • Heeft uw wondjes aan de voeten, dan mag u geen voetenbad nemen. Door het nemen van een voetenbad wordt namelijk de genezing belemmerd en neemt de kans op infecties toe. Spoel een wond liever goed onder de stromende kraan of douche.  

Houd uzelf en uw voeten gezond. 

Wilt u graag wat extra advies, heeft u klachten, of heeft u vragen na aanleiding van dit artikel, neem dan gerust contact met ons op. 

bron: Podotherapie
/2 Reacties
voetjes in het zand

Verzorging van de teennagels

Wist u dat de nagels van uw tenen ongeveer een millimeter per maand groeien? Dat betekent dat een nagel er ongeveer een jaar over doet om volledig uit te groeien!

Helemaal nu de lente is aangebroken en onze voeten straks weer voor iedereen zichtbaar zijn, is het belangrijk om de teennagels goed te verzorgen en te knippen. Dit kan problemen zoals ingegroeide teennagels voorkomen.
Hierbij een paar tips voor een goede verzorging van de teennagels:

– Knip nagels altijd recht af en vooral ook niet te kort. Door de hoeken weg te knippen zal er immers sneller nagel ingroei ontstaan. De scherpte van de hoeken kunt u voorzichtig bijwerken met een kartonnen vijltje.

– Zorg voor een schaartje of een knippertje wat scherp genoeg is en werk hierbij van de buitenkant van de nagel naar het midden toe. Dat voorkomt scheuren. Probeer ook niet een te groot stuk nagel in 1x te knippen; meerdere kleine knipjes voorkomt ook inscheuren. Inscheuren kan de kans op een ingegroeide teennagel weer vergroten.

Mocht de nagel toch te kort zijn geknipt, wees er dan bedacht op dat deze meer bloot staat aan invloeden van buitenaf, dus dat bacteriën en schimmels sneller kunnen toeslaan. De nagels hebben een beschermende functie, die door te kort knippen gedeeltelijk wegvalt. Houdt uw nagels goed in de gaten. Mochten ze gaan ingroeien, dan is het verstandig om hiermee naar een pedicure te gaan, zij kan de nagel begeleiden bij het uitgroeien.

Als u last heeft van bol groeiende nagels (tunnelnagels), dan is het verstandig om een afspraak te maken bij de podotherapeut voor een nagelbeugel (orthonyxie). Hierbij wordt de bolling van de nagel afgevlakt, waardoor de kans op ingroei ook wordt verminderd.

Neem bij twijfel gerust contact met ons op!

/0 Reacties