Pijnvrij bewegen

De lente is nu echt in zicht. Hoe heerlijk is het dat het zonnetje weer volop schijnt en overal de bloemetjes weer hun kopjes boven de grond steken. De zon trekt ons naar buiten en we zien weer steeds meer mensen lekker wandelen of fietsen. Maar wat nou als dat bewegen even niet zo makkelijk gaat? Als u klachten hebt die u het bewegen belemmeren?  

Wij als podotherapeuten houden van bewegen. En helemaal als de lente weer aanbreekt, de zon zich weer meer laat zien en de temperaturen weer wat aangenamer zijn. Dan kun je ons in onze vrije tijd vaak buiten zien, wandelend langs de IJssel of lekker op de (race)fiets. Het is voor ons belangrijk om goed voor ons lijf te zorgen en zonder klachten of blessures lekker te kunnen bewegen. Wij weten als geen ander hoe vervelend is als dit even niet kan. Als die blessure of dat pijntje je plezier in het bewegen belemmert. In veel gevallen is een verkeerde (voet)houding een belangrijke oorzaak van het ontstaan, of in stand houden van klachten. Wacht bij klachten daarom niet te lang en laat eens naar de stand van uw voeten en de houding van uw lichaam kijken. Beweegt u veel of wilt u juist meer gaan bewegen? Ook dan kan het goed zijn om eens naar de stand van uw voeten te laten kijken… Klachten voorkomen is altijd nog beter dan genezen.  

Voor iedereen zonder klachten, een hele fijne lente en zomer met veel beweegplezier gewenst. En geniet vooral ook net als ons van de mooie opkomende bloemen!