Berichten

Heeft u pijnlijke knie(ën) door slijtage, oftewel artrose in de knie(ën)? In veel gevallen kunnen (podotherapeutische) zolen verlichting van uw klachten geven. Wilt u weten wat slijtage precies is en hoe wij u kunnen helpen de klachten te verlichten? Lees dan snel verder.  

Wat is knie artrose
Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in kwaliteit achteruitgaat. Het kraakbeen wordt dunner en zachter en kan zelf helemaal verdwijnen, waardoor er botopbot contact ontstaat in het gewricht. Artrose wordt ook wel eens slijtage genoemd. Slijtage van het kraakbeen is een van de oorzaken van artrose, maar kan ook ontstaan als gevolg van bijvoorbeeld een trauma (ongeluk)Bij knie artrose is er sprake van een achteruitgang van kwaliteit van het kraakbeen in het kniegewricht. Dit kan in het hele kniegewricht zijn, maar vaak is sprake van artrose aan ofwel de binnenzijde, ofwel de buitenzijde van de knie. Wanneer er sprake is van knie artrose kunnen er pijnklachten aan de kant van de slijtage ontstaan die meestal aanwezig zijn met bewegen. Ook kunt u ochtendstijfheid of startklachten ervaren. Bij forse slijtage aan een bepaalde kant van de knie kunnen er ook standsafwijkingen ontstaan, zoals een vergrote O- of X- stand in de knie.  

Wat kan de podotherapeut voor u betekenen
Als er eenmaal artrose in een gewricht zit is dit proces niet meer terug te draaien. Artrose is dus niet te genezen. Wel kan in veel gevallen nog veel gedaan worden om klachten te verminderen en het kraakbeen zo gezond mogelijk te houden. Doormiddel van zooltherapie kan de stand van uw knie worden beïnvloed. Hierdoor kan de druk op het versleten gedeelte van de knie verminderd worden en kunnen pijnklachten afnemen. Dit heeft vooral effect als er sprake is van slijtage aan een zijde van de knie, bijvoorbeeld de binnen of de buitenzijde. Is er sprake van slijtage in het hele gewricht dan heeft behandeling van de podotherapeut vaak minder effect.  

Wat kunt u zelf doen
Bij artrose is het bekend dat stilzitten de klachten verergeren. Door beweging wordt het kraakbeen in een gewricht voorzien van voedingsstoffen. Hierdoor zal het kraakbeen gezonder blijven. Daarom is het advies om ondanks de artrose toch in beweging te blijven. Doe dit wel gedoseerd en doe bewegingen die het minste piekbelasting geven op het gewricht. Ga bijvoorbeeld fietsen in plaats van wandelen. Houd hierbij altijd in de gaten dat wanneer de knie meer pijn gaat doen u rustiger aan gaat doen met bewegen.  

 

We zijn langzaam de “normale” praktijkvoering weer aan het opstarten. Dus u bent weer van harte welkom!


We houden hierbij rekening met de richtlijnen die het RIVM ons stelt. Dus geen handen schudden, zo veel mogelijk de 1,5 meter afstand bewaren en waar dit niet kan zijn er beschermende maatregelen genomen. Daarnaast wassen we regelmatig onze handen en de praktijkruimte wordt extra goed schoongemaakt: na elke patiënt wordt hiervoor extra lange tijd ingepland. De wachtkamer wordt daarnaast niet gebruikt. Dit betekent dat er meer tijd tussen de patiënten zit en u op het afgesproken tijdstip direct door kunt lopen. We vragen u wel om precies op tijd te komen, dus niet veel te vroeg of veel te laat. Indien u toch te vroeg bent, verzoeken we u buiten te wachten.
 

 

U bent vanaf 6 mei weer van harte welkom om een afspraak te maken. Heeft u klachten aan uw voeten, knieën, heupen of rug, wacht dan dus niet langer en neem contact met ons op. Wilt u liever nog niet naar de praktijk komen, maar heeft u toch klachten of een vraag, dan bieden wij u de mogelijkheid voor een telefonisch of videoconsult. Een aantal klanten gingen u de afgelopen weken al voor en we kregen enthousiaste reacties terug.  

 

Had u voor onze sluiting een afspraak staan, maar werd deze geannuleerd, of heeft u al een terugbel verzoek aan ons gedaan? Wij nemen weer contact met u op voor het maken van een nieuwe afspraak in de praktijk.

LET OP: het inloopspreekuur komt tot nadere order nog wel steeds te vervallen. Om u toch van adviezen te kunnen voorzien, is in plaats hiervan wel het videoconsult een mogelijke oplossing. Mocht hieruit blijken dat het toch handig is om een afspraak te maken, dan zullen de eventuele kosten voor dit videoconsult komen te vervallen. 

We hopen u snel weer te mogen ontmoeten op de praktijk.