©Aandacht voor Lopen

Extra paar zolen

Brievenbusdoos

Inmiddels is de regio midden deze week weer begonnen en komende week moet ook regio zuid er alweer aan geloven. De zomervakantie is altijd zo’n moment dat u misschien even niet aan ons denkt: u loopt heerlijk op uw slippers over de camping, tot die vakantie nèt te lang duurt en u toch ineens uw klachten terug krijgt.
Of u denkt wel aan ons en loopt juist ondanks het warme bewust op uw dichte schoenen met uw zolen, uit voorzorg dat uw klachten weer terug komen…

Het is in elk geval belangrijk om goed te kunnen blijven bewegen. Wandelen houdt uw lichaam immers gezond, maar ook uw geest. Spreekwoorden als “het hoofd loopt me om” (niet meer weten wat te doen) komen natuurlijk niet uit het niets. Hoeveel mensen hoor je niet zeggen dat ze graag “hun hoofd leeg lopen” (geen officieel spreekwoord, maar wel iets wat we in de praktijk vaak horen). En wij merken uit ervaring ook dat “het hoofd in de wind” echt wel voor nieuwe inzichten zorgt.

Heeft u al zolen van ons en zou u graag een paar extra willen bestellen? Dan kan dat wanneer u geen klachten heeft en gewoon een copy paar wilt ontvangen. U kunt ze gemakkelijk bestellen via onze website. Vul hier het formulier in en wij nemen uw extra paar zolen in productie. Als u de zolen thuis wilt laten bezorgen, betaald u alleen voor de zolen (er zijn verder geen aanvullende kosten). Daarmee bespaart u een hoop geld en kunt u toch lekker blijven lopen.
Veel zorgverzekeraars vergoeden de zolen jaarlijks. Wilt u weten of u voor vergoeding in aanmerking komt? Kijk dan hier, of vraag uw zorgverzekeraar.

Heeft u nog klachten, of is het langer dan een jaar geleden dat u bij ons op controle bent geweest? Dan raden wij u aan om een controle afspraak te maken, voordat u nieuwe zolen besteld. Dit kan via het contactformulier op onze website www.aandachtvoorlopen.nl/contact/ of via ons telefoonnummer 0575-725199.  

 

/0 Reacties

Slippers en spierballen

In de zomer dragen veel mensen op warme dagen slippers. Maar wat doet dat eigenlijk met je voeten? 

Het is buiten warm en het zonnetje schijnt. Veel te warm om je dichte schoenen te dragen, dus je loopt heerlijk de hele dag op je slippertjes. Erg begrijpelijk met dit weer, maar helaas is het minder goed voor je voeten: door het veelvuldig en lang dragen van slippers riskeer je de kans dat je voeten overbelast raken. Hielspoor, voorvoetklachten, kuit– en achillespeesklachten zijn vaak te herleiden naar het dragen van verkeerd schoeisel zoals slippers. Maar hoe komt dit nou?  

Slippers zijn bedoeld om korte stukken op te lopen, bijvoorbeeld bij het zwembad, op het strand of op de camping. Een slipper zit niet stevig aan je voet vast. Er zit geen hielbandje aan, die de slipper vast houdt. Als gevolg van de zwaartekracht wil de slipper naar beneden. Om dit tegen te gaan ga je automatisch met je tenen klauwen om de slipper aan je voet vast te houden. Daarnaast is de slipper vaak slap en geeft niet tot nauwelijks steun aan je voeten. Op een slipper moet je voet dus hard werken. Je kan het eigenlijk vergelijken met een work–out in de sportschool. Dit is voor even niet erg, je traint dan juist je voeten. Maar als je dag in dag uit meerder uren op de slippers blijft lopen, dan kunnen je voeten overtraind (overbelast) raken, met klachten en moeilijk lopen als gevolg.  

We snappen dat je met het warme weer niet de behoefte hebt aan het dragen van dichte schoenen. Maar beter kies je voor een paar sandalen. Door het bandje aan de hiel zitten deze steviger aan je voeten en hoeft je voet minder hard te werken. Wil je toch graag op slippers lopen, kies dan voor een stevig model die goed aansluit op de voet, en ga er vooral geen lange stukken op lopen.  

Voor mensen met steunzolen die geen goede sandaal of slipper kunnen vinden hebben we trouwens nog een mooie oplossing: de Zlippo. Dit is een volledig op maat gemaakte sandaal of slipper met uw eigen voetbed erin. Kijk hier voor meer informatie of bel voor antwoord op al uw vragen.  

/0 Reacties