We hebben het al vaker gezegd, maar we doen het gewoon nog een keer: wandelen is gezond. En het mooie is, je hoeft geen marathonloper te zijn om de voordelen te ervaren. Uit onderzoek blijkt dat al bij 4.000 stappen per dag je kans op vroegtijdig overlijden aanzienlijk afneemt. En hoe meer je loopt, hoe […]
In de podotherapie praktijk hebben wij te maken met veel verschillende doelgroepen. Een groot deel van deze mensen krijgt klachten of ondervinden klachten tijdens hun werkzaamheden. Uit onderzoek in Europa komt ook naar voren dat aandoeningen aan de spieren en gewrichten tot de grootste groep arbeid gerelateerde aandoeningen behoort. In sommige gevallen zijn deze klachten […]
Onze voeten brengen ons dagelijks overal naartoe. Ze zijn dus erg belangrijk voor onze bewegingsvrijheid. Ze verdienen het daarom ook om goed verzorgd te worden. Alleen vergeten we ze vaak. Goede voetverzorging kan echter al veel leed aan de voeten voorkomen, zoals bijvoorbeeld ingegroeide teennagels, kloven, blaren en schimmelinfecties. In dit artikel geven we u […]
Met het warme weer kunt u vast genoeg redenen verzinnen waarom u niet hoeft te wandelen, maar laat problemen aan uw voeten zoals brandende/hete voeten, zweetvoeten en snellere blaarvorming niet de reden zijn. Dit zijn problemen die u namelijk kunt voorkomen. Wilt u weten hoe? Dat we vertellen we u graag in dit artikel. Voetklachten: […]
Wandel jij ook mee op de wandel tijdens je werkdag? Op 7 april 2022 is het weer Wandel tijdens je werkdag. Op deze dag roept Wandelnet Nederland heel werkend Nederland op om naar je werk te wandelen of tijdens je werk een wandeling te maken. Dat het goed is voor je gezondheid is voor de […]
De lente is nu echt in zicht. Hoe heerlijk is het dat het zonnetje weer volop schijnt en overal de bloemetjes weer hun kopjes boven de grond steken. De zon trekt ons naar buiten en we zien weer steeds meer mensen lekker wandelen of fietsen. Maar wat nou als dat bewegen even niet zo makkelijk […]
Heeft u pijnlijke knie(ën) door slijtage, oftewel artrose in de knie(ën)? In veel gevallen kunnen (podotherapeutische) zolen verlichting van uw klachten geven. Wilt u weten wat slijtage precies is en hoe wij u kunnen helpen de klachten te verlichten? Lees dan snel verder. Wat is knie artrose Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in […]
De fietsschoen De meeste sportfietsers zoals wielrenners en mountainbikers zullen vastgeklikt aan hun pedalen fietsen, met speciaal geschikte schoenen daarvoor. Maar waar let je nou op bij het kopen van een fietsschoen? Een fietsschoen verschilt van gewone schoenen, deze heeft namelijk een stijvere zool als een gewone sportschoen. Dit zorgt ervoor dat je beter je kracht […]
