Berichten

Met gepaste trots melden kunnen we melden dat we de audit ruimschoots gehaald hebben met een prachtige score van 90%! Dat betekent dat we vanaf nu het logo van het praktijkkeurmerk mogen gaan voeren, waardoor u kunt zien dat we aan alle eisen voldoen.  

Letterlijk alles is gecontroleerd, dus van de praktijk zelf, tot de dossiervorming, maar ook de veiligheid in de meest brede zin van het woord. Het spinnenweb hieronder geeft per onderdeel heel mooi weer hoe de score is:

We zijn natuurlijk heel trots en blij met deze mooie score. Dit betekent niet dat we stil blijven zitten! We willen ons graag blijven verbeteren en we zijn er ook van overtuigd dat dat goed is. Voor het belangrijkste verbeterpunt hebben we wel uw hulp nodig: de zorg kunnen we namelijk zonder u niet evalueren. We blijven dan ook enquêtes sturen na uw bezoek en hopen dat u de tijd wilt nemen deze in te vullen. Aan de hand hiervan proberen we immers de zorg nog beter aan uw wensen aan te passen.  

Oftewel: heeft u ideeën voor verbetering en/of vernieuwing, dan horen we dit ook graag van u!

Afgelopen vrijdag waren we nog druk met de audit van de praktijk. Tijdens zo’n audit kijken ze naar alles: verzin het en ze controleren het. Van de wachtruimte tot aan de kastruimte. Van de samenwerkingen tot aan de dossiervorming. Noem het op en het wordt doorgelicht. Spannend dus, maar fijn voor u als klant, omdat u weet of we aan alle kwaliteitseisen voldoen. En fijn voor ons zelf uiteraard, omdat we dan nóg beter kunnen zien waar onze verbeterpunten zitten. In de loop van de komende week zal de uitslag komen, de uitslag gaan we uiteraard met u delen.

Maar daarmee zouden we bijna vergeten te melden dat we een nieuwe locatie gaan openen in Apeldoorn! We gaan deze week starten in Gezondheidscentrum de Heeze aan de Graanhof 134, bij oefentherapiepraktijk In beweging naar Balans. Angela Hendriks zal daar op de vrijdagmiddag haar spreekuren gaan draaien. Mocht u twijfelen of zij iets voor u kan beteken, dan kan u altijd een afspraak maken voor het inloopconsult. Maar weet u zeker dat u een afspraak wilt, dan kunt u uiteraard direct bellen (06-53929487) of mailen naar info@aandachtvoorlopen.nl.

Uiteraard blijft u ook van harte welkom op de bestaande locatie bij fysiotherapiepraktijk Apeldoorn-zuid op de Arnhemseweg 252. Simone Arendse zal hier het vaste gezicht blijven op de woensdagmiddag.

Dacht u dat een podotherapeut alleen maar zolen aanmeet? Dan kunnen we u vertellen dat dat niet geheel juist is…

Ruim een jaar geleden hebben we een fotoshoot gehad bij Lifetime. Net op tijd voor de Corona…. We waren met een vernieuwd team van start gegaan en er moest ook een nieuwe website komen. Nou, dat is gelukt! En nu we deze mooie collage hebben gekregen beseffen we ons weer even dat een hoop mensen misschien niet goed weten wat we nu eigenlijk allemaal doen. De sfeer is in elk geval vast goed weergegeven door Evelien, maar waarmee kunnen we u van dienst zijn?

Een overzicht staat natuurlijk keurig hier vermeld, maar plaatjes zeggen misschien wel net zoveel:

Vorig jaar zijn ook de diensten verder uitgebreid met een sportonderzoek en een bikefitting. Misschien wist u het al, maar als u hier meer over wilt lezen, klik dan hier.

Bij twijfel of we wat voor u kunnen betekenen, bel ons gerust of maak een afspraak op het geheel vrijblijvende inloopconsult. Hier kunnen we kijken of we iets voor u kunnen betekenen.

Kom u de komende weken in de praktijk dan kan het zijn dat u onze stagiaire Minke ook tegen komt. Zij stelt zich graag aan u voor.

Ik ben Minke, 21 jaar en ik kom uit Enschede, mijn oma woont in Brummen zo ben ik aandacht voor lopen tegengekomen.

Ik ben vierde jaars student podotherapie en mag een aantal maanden bij aandacht voor lopen stagelopen. Het is erg leuk om bij deze gezellige praktijk mee te mogen doen, zelf houd ik ook van persoonlijk contact met de patiënten en maak altijd graag een praatje met iedereen. Ik heb een passie voor het werken met mensen en bied altijd graag een luisterend oor.

In mijn vrije tijd ben ik graag creatief bezig, ik teken graag, maak muziek (ik speel dwarsfluit en ukelele en zing ook graag). En als ik niet met een van die dingen bezighoud omgeef ik mij graag met vrienden en familie.

Ik kijk er naar uit om alle patiënten binnen de praktijk ook beter te leren kennen!

Hopelijk zie ik u snel,

Altijd al eens willen welk type voeten u heeft? Lees dan snel verder. In dit artikel leggen we uit welke type voeten er zijn, en waar u ze aan kan herkennen.

Iedere voet is uniek en iedere voet heeft een iets andere stand. Maar globaal maken we onderscheid tussen drie verschillende voettypes: de holvoet (pes cavus), de normale voet (pes rectus) en de platvoet (pes planus). De stand van de voeten is meestal genetisch bepaald. Bij het ouder worden of bij bepaalde ziektebeelden kan de voetstand veranderen of versterken. Elke voettype heeft zijn eigen kenmerken:

De holvoet (pes cavus)
Een holvoet kenmerkt zich door een hoge wreef en hoge voetboog. Wanneer de voet op de grond staat, is er een duidelijke holte onder de voet zichtbaar. Aan deze holte dankt de holvoet ook zijn naam. Bij een holvoet is er vaak sprake van een verhoogde spierspanning in de voet. Door die verhoogde spierspanning zien we vaak ook klauw- en hamertenen ontstaan bij dit voettype. Mensen met een holvoet ervaren vaak klachten van verhoogde druk onder de voorvoet of de hiel, omdat hier het meeste druk op ontstaat. Ook overbelasting van de achillespees en peesplaat onder de voet komt veel bij dit type voet. Daarnaast hebben veel mensen met een holvoet moeite om schoenen te kopen in verband met de hoge wreef, waarbij de sluiting van de schoen snel knelling geeft.

De neutrale voet (pes rectus)
Bij een neutraal voettype is er een lichte holling in de voet aanwezig, maar steunt de voet ook op de buitenzijde. Hierdoor ontstaat er een mooie druk verdeling onder de voet. Meestal geeft een neutrale voet de minste klachten. Wel kan een neutrale voet een afwijkende stand aannemen zoals het teveel naar binnen kantelen (valgus voettype) of het teveel naar buiten kantelen (varus voettype)

Platvoet (pes planus)
Een plavoet kenmerkt zich doordat er helemaal geen voetboog aanwezig is. De voet staat als het ware volledig plat op de grond. Bij de geboorte hebben kinderen altijd een platvoet. Dit is normaal en ontwikkelt zich in de meeste gevallen op latere leeftijd tot een normale voetboog. Rond het zesde levensjaar begint de voetboog zich ongeveer te ontwikkelen. Dit proces duurt ongeveer tot aan het 12de levensjaar. In sommige gevallen veranderd de voetstand niet en is de platvoet dus blijvend.
We kennen twee type platvoeten, de soepele platvoet waarbij er sprake is van te soepele banden, spieren en pezen die de voetboog niet in stand kunnen houden. En de stijve platvoet welke meestal het gevolg is van een aangeboren afwijking. Bij de stijve platvoet is er vaak sprake van een afwijkende stand van de gewrichten, waardoor de voet een platte stand aannemen. Een platvoet kan pijnklachten en vermoeidheidsklachten van de voeten geven.

In welke voet herkent u zich?

Het was van de week landelijk in het nieuws. Minister-president Rutte ging op zijn fiets naar de koning om het ontslag van het kabinet in te dienen. In Amerika heeft de president een zwaarbeveiligde auto the beast, maar onze president doet het gewoon met zijn Koga.  

Wij Nederlanders zijn bij uitstek fietsers en onze (inmiddels demissionaireminister geeft daar het juiste voorbeeld van. Volgens Koga (https://www.ad.nl) zijn er dit jaar inmiddels meer fietsen verkocht dan ooit. En dat is natuurlijk niet zo gek. Door de Corona zijn veel sporten nu tijdelijk niet meer mogelijk. Toch willen we lekker bewegen. We pakken daarom vaker de fiets. En als je die fiets dan al een tijdje hebt of je denkt ik wil toch wel eens een sportfiets (mountainbike of racefiets) dan is dit de uitgelezen kans om er een aan te schaffen.  

Maar bij een racefiets of mountainbike ben je er niet altijd alleen met een goede fiets. De houding op deze fietsen is uiterst belangrijk voor een fijne fietservaring. Bij een verkeerde afstelling liggen klachten op de loer. Pijnlijke nek of schouders of zere knieën en voeten komen geregeld voor. Ben je net lekker onderweg, gooit die pijn roet in het eten. Heb je hier last van? Wacht dan niet langer en laat je fiets goed afstellen. Doormiddel van een bikefitting wordt de juiste houding op de fiets bepaald en worden de schoenplaatjes op de juiste manier afgesteld, zodat je volgende fietstocht voor nog meer plezier zorgt.  

Bij Aandacht voor Lopen kunt u terecht voor een Bikefitting. Waar je in de fietsenwinkel tegenwoordig vaak een basis bikefitting krijgt, waarbij de juiste hoogte van je zadel en stuur bepaald wordt, gaan wij nog een stapje verder. Samen met u zoeken we uit wat uw ideale houding is. Niet alleen gebaseerd op meten, maar meten gecombineerd met uw ideale houding. Deze houding heeft namelijk niet alleen te maken met uw lengte, maar ook veel met hoe lenig u bent. Daarnaast nemen we uitgebreid te tijd met u om de afstelling van uw schoenplaatjes voor u optimaal te krijgen. Niet er het maar op gevoel eronder zetten, maar precies op de plek wat voor u belangrijk is om de juiste fietsbeweging te krijgen.  

Meer weten kijk dan op hier. 

Heeft u last van uw voeten of benen? Pijn bij het lopen? Bekijk dan nu wat de zorgverzekeringen doen in 2021! 

De vergoedingen voor de podotherapie zitten in de aanvullende verzekering, waardoor het niet ten koste gaat van uw eigen risico. Dit betekent echter wel dat wanneer u in aanmerking wilt komen voor een vergoeding van uw podotherapeutische zolen u zich aanvullend moet verzekeren. 
Iedere zorgverzekeraar heeft zijn eigen vergoeding. Het kan nuttig zijn om van zorgverzekering te switchen voor een zo optimaal mogelijke vergoeding.  

Bij diabetes mellitus worden de consulten en voetbehandelingen vergoed vanuit de basisverzekering als er sprake is van een verhoogd risico. Het gaat hierbij om de medisch noodzakelijke voetzorg. De aanvullende (cosmetische) voetzorg, dus het knippen van gezonde nagels bijvoorbeeld, zal eventueel door de pedicure apart berekend worden en kunt u niet declareren bij uw zorgverzekering. 

Wilt u weten wat uw zorgverzekeraar dit jaar vergoed voor steunzolen. Check dan de polis van uw verzekering. Weten wat andere zorgverzekeraars doen? Onze beroepsvereniging probeert elk jaar weer tijdig een overzicht te maken van de verschillende vergoedingen van podotherapeutische behandeling in het aanvullend pakket (klik hier voor het overzicht). 

Wilt u switchen en weten welk pakket het beste bij u past, dan kunt u uiteraard terecht op vele vergelijkingssites, waaronder die van de consumentenbond.

Een leven lang optimaal bewegen? Ga met zere voeten naar de podotherapeut!

Dit is de titel van de reclamecampagne van onze beroepsvereniging (Nederlandse Vereniging van Podotherapeuten). Heeft u ‘m al voorbij zien komen?

Natuurlijk is de commercial gemaakt met een grote knipoog. Maar de boodschap ‘Ga met zere voeten naar de podotherapeut’ is natuurlijk één die staat als een huis. Maar niet alleen met zere voeten, maar ook met klachten van uw voeten, knieën, heupen en rug, óf als u twijfelt over uw voetstand of houding kunt u bij ons terechtWij kijken met een professionele blik naar uw klachten en kijken graag samen met u naar een geschikte oplossing voor uw problemen.  

Wist u dat we niet alleen maar zolen maken, maar dat wij uiteenlopende mogelijkheden hebben om u te helpen, zoals bijvoorbeeld teenstukjes  (ortheses) en nagelbeugels? NIEUW is dat sinds dit jaar zelfs een bikefitting tot de behandelmogelijkheden hoort.
Benieuwd naar
wat de behandelingen inhouden? Klik dan hier.  

Aangesproken door de commercial en wilt u graag een afspraak maken? Neem dan snel contact op via 06-5392 9487. Twijfelt u nog of wij iets voor u kunnen betekenen, u kunt altijd vrijblijvend contact met ons opnemen, of een gratis vrijblijvend kort advies consult in laten plannen via bovenstaand telefoonnummer.  

Zien we u snel?

 

Zoals we al eerder hebben aangegeven: voorkomen is beter dan genezen. Bent u bekend met vaatlijden en/of diabetes? En kijkt u (naar aanleiding van ons vorige artikel) al dagelijks naar uw voeten? In dit artikel gaan we een stap verder door de voetverzorging nog eens te herhalen. Wat kunt u doen om de voeten gezond te houden en wat kunt u beter laten?  

  • Was uw voeten dagelijks met lauw water. Droog ze voorzichtig af met een zachte handdoek  en droog (vooral tussen de tenen!) eventueel na met een tissue. Een tissue neemt immers meer vocht op en is dunner, dus past er makkelijker tussen. 
  • Wanneer de huid te droog is, gebruik dan een goede (vette) voetcrème; het liefst met minimaal 10% ureum.   
  • Inspecteer uw schoenen voordat u ze aantrekt door met de hand te voelen of er iets in zit (bijvoorbeeld steentjes). 
  • Loop NOOIT op blote voeten, zelfs niet in uw eigen huis! Loop dan liever op slippers of pantoffels als u de schoenen niet meer aan wilt hebben. 
  • Vermijd te strakke sokken en panty’s met naden. Deze kunnen de huid beschadigen en de bloedcirculatie belemmeren.  
  • Knip nagels altijd recht af. We raden u met klem af de hoeken weg te knippen, omdat hierdoor ingegroeide nagels kunnen ontstaan. Zijn de nagels pijnlijk of zijn ze te hard om zelf te kunnen knippen, bezoek dan een (medisch) pedicure of vraag uw podotherapeut om advies.  
  • Verwijder zelf nooit eelt, wratten en likdoorns/eksterogen. Gebruik ook GEEN likdoornpleisters die bij de drogist/apotheek verkocht worden! Deze kunnen de huid verbranden (dankzij de chemische middelen die hierin verwerkt zitten) en de huid beschadigen. 
  • We raden het af, maar als u het toch een keer een voetenbadje wilt nemen, doe dit dan nooit langer dan 5 minuten, anders wordt de huid te week en extra kwetsbaar voor wondjes en infecties. Gebruik bij een voetenbad geen soda of biotex , maar gewoon keukenzout. Spoel altijd na met schoon water. 
    Bij wondjes mag u sowieso GEEN voetenbadje nemen!
    Test altijd de watertemperatuur met uw elleboog of een thermometer. Door de diabetes kunnen uw gevoelszenuwen aantasten, waardoor u niet meer goed voelt wat de temperatuur van het water is. Ongemerkt kunnen hierdoor brandblaren ontstaan, als het water toch te warm is. Dus ook hierin is het voorkomen beter als genezen. 
  • Loop niet op hete oppervlakken zoals een zandstrand of het cement/tegels rondom bijvoorbeeld een zwembad. 
  • In beweging zijn bevordert de bloedcirculatie en een eventueel overgewicht kan hierdoor verminderen. De podotherapeut kan u voorlichten wat goede schoenen zijn om mee te wandelen.  
  • Regelmatige voetcontroles zijn belangrijk. De podotherapeut, maar ook de praktijkondersteuner/diabetes verpleegkundige kunnen uw voeten testen op gevoel (sensibiliteit) en doorbloeding.  
  • Zorg dat uw voeten goed opgemeten worden iedere keer als u nieuwe schoenen gaat kopen. Niet goed passende schoenen kunnen voor iemand met diabetes of doorbloedingsproblemen funest zijn. Koop schoenen ook altijd later op de dag, omdat de voeten aan het eind van de dag iets “groter” zijn dan in de ochtend. Let in het bijzonder op stiksels en naden ter hoogte van de tenen en eventueel aanwezige knobbels op de voeten. Schoenen moeten direct goed zitten, dus “inlopen” moet niet nodig zijn.
  • Drink niet teveel alcohol. Alcohol kan de zenuwbeschadiging (neuropathie) doen toenemen, waardoor kleine wondjes slecht gevoeld kunnen worden. 
  • Stop met roken! Roken beïnvloed de bloedsomloop nadelig. Loop dus liever juist een blokje om, als u trek krijgt in een sigaret. Dan verbeterd u juist de doorbloeding en heeft u 2 vliegen in 1 klap! 

Mocht u bij de dagelijks inspectie van de voeten toch twijfelen, ziet u ‘vreemde’ plekjes zoals scheurtjes, wondjes, kloven, blaren, verkleuringen van de huid of veranderingen van de teennagels, trek dan altijd aan de bel! We zien u liever te vaak als te weinig…
Kunt u het zelf niet meer goed zien en laat u uw partner kijken? Dan kan het handig zijn bij twijfel samen op controle te komen, zodat we ook uw partner hierin kunnen begeleiden wanneer dit nodig is.   

Heeft u pijnlijke knie(ën) door slijtage, oftewel artrose in de knie(ën)? In veel gevallen kunnen (podotherapeutische) zolen verlichting van uw klachten geven. Wilt u weten wat slijtage precies is en hoe wij u kunnen helpen de klachten te verlichten? Lees dan snel verder.  

Wat is knie artrose
Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in kwaliteit achteruitgaat. Het kraakbeen wordt dunner en zachter en kan zelf helemaal verdwijnen, waardoor er botopbot contact ontstaat in het gewricht. Artrose wordt ook wel eens slijtage genoemd. Slijtage van het kraakbeen is een van de oorzaken van artrose, maar kan ook ontstaan als gevolg van bijvoorbeeld een trauma (ongeluk)Bij knie artrose is er sprake van een achteruitgang van kwaliteit van het kraakbeen in het kniegewricht. Dit kan in het hele kniegewricht zijn, maar vaak is sprake van artrose aan ofwel de binnenzijde, ofwel de buitenzijde van de knie. Wanneer er sprake is van knie artrose kunnen er pijnklachten aan de kant van de slijtage ontstaan die meestal aanwezig zijn met bewegen. Ook kunt u ochtendstijfheid of startklachten ervaren. Bij forse slijtage aan een bepaalde kant van de knie kunnen er ook standsafwijkingen ontstaan, zoals een vergrote O- of X- stand in de knie.  

Wat kan de podotherapeut voor u betekenen
Als er eenmaal artrose in een gewricht zit is dit proces niet meer terug te draaien. Artrose is dus niet te genezen. Wel kan in veel gevallen nog veel gedaan worden om klachten te verminderen en het kraakbeen zo gezond mogelijk te houden. Doormiddel van zooltherapie kan de stand van uw knie worden beïnvloed. Hierdoor kan de druk op het versleten gedeelte van de knie verminderd worden en kunnen pijnklachten afnemen. Dit heeft vooral effect als er sprake is van slijtage aan een zijde van de knie, bijvoorbeeld de binnen of de buitenzijde. Is er sprake van slijtage in het hele gewricht dan heeft behandeling van de podotherapeut vaak minder effect.  

Wat kunt u zelf doen
Bij artrose is het bekend dat stilzitten de klachten verergeren. Door beweging wordt het kraakbeen in een gewricht voorzien van voedingsstoffen. Hierdoor zal het kraakbeen gezonder blijven. Daarom is het advies om ondanks de artrose toch in beweging te blijven. Doe dit wel gedoseerd en doe bewegingen die het minste piekbelasting geven op het gewricht. Ga bijvoorbeeld fietsen in plaats van wandelen. Houd hierbij altijd in de gaten dat wanneer de knie meer pijn gaat doen u rustiger aan gaat doen met bewegen.