Berichten

Afgelopen vrijdag waren we nog druk met de audit van de praktijk. Tijdens zo’n audit kijken ze naar alles: verzin het en ze controleren het. Van de wachtruimte tot aan de kastruimte. Van de samenwerkingen tot aan de dossiervorming. Noem het op en het wordt doorgelicht. Spannend dus, maar fijn voor u als klant, omdat u weet of we aan alle kwaliteitseisen voldoen. En fijn voor ons zelf uiteraard, omdat we dan nóg beter kunnen zien waar onze verbeterpunten zitten. In de loop van de komende week zal de uitslag komen, de uitslag gaan we uiteraard met u delen.

Maar daarmee zouden we bijna vergeten te melden dat we een nieuwe locatie gaan openen in Apeldoorn! We gaan deze week starten in Gezondheidscentrum de Heeze aan de Graanhof 134, bij oefentherapiepraktijk In beweging naar Balans. Angela Hendriks zal daar op de vrijdagmiddag haar spreekuren gaan draaien. Mocht u twijfelen of zij iets voor u kan beteken, dan kan u altijd een afspraak maken voor het inloopconsult. Maar weet u zeker dat u een afspraak wilt, dan kunt u uiteraard direct bellen (06-53929487) of mailen naar info@aandachtvoorlopen.nl.

Uiteraard blijft u ook van harte welkom op de bestaande locatie bij fysiotherapiepraktijk Apeldoorn-zuid op de Arnhemseweg 252. Simone Arendse zal hier het vaste gezicht blijven op de woensdagmiddag.

Altijd al eens willen welk type voeten u heeft? Lees dan snel verder. In dit artikel leggen we uit welke type voeten er zijn, en waar u ze aan kan herkennen.

Iedere voet is uniek en iedere voet heeft een iets andere stand. Maar globaal maken we onderscheid tussen drie verschillende voettypes: de holvoet (pes cavus), de normale voet (pes rectus) en de platvoet (pes planus). De stand van de voeten is meestal genetisch bepaald. Bij het ouder worden of bij bepaalde ziektebeelden kan de voetstand veranderen of versterken. Elke voettype heeft zijn eigen kenmerken:

De holvoet (pes cavus)
Een holvoet kenmerkt zich door een hoge wreef en hoge voetboog. Wanneer de voet op de grond staat, is er een duidelijke holte onder de voet zichtbaar. Aan deze holte dankt de holvoet ook zijn naam. Bij een holvoet is er vaak sprake van een verhoogde spierspanning in de voet. Door die verhoogde spierspanning zien we vaak ook klauw- en hamertenen ontstaan bij dit voettype. Mensen met een holvoet ervaren vaak klachten van verhoogde druk onder de voorvoet of de hiel, omdat hier het meeste druk op ontstaat. Ook overbelasting van de achillespees en peesplaat onder de voet komt veel bij dit type voet. Daarnaast hebben veel mensen met een holvoet moeite om schoenen te kopen in verband met de hoge wreef, waarbij de sluiting van de schoen snel knelling geeft.

De neutrale voet (pes rectus)
Bij een neutraal voettype is er een lichte holling in de voet aanwezig, maar steunt de voet ook op de buitenzijde. Hierdoor ontstaat er een mooie druk verdeling onder de voet. Meestal geeft een neutrale voet de minste klachten. Wel kan een neutrale voet een afwijkende stand aannemen zoals het teveel naar binnen kantelen (valgus voettype) of het teveel naar buiten kantelen (varus voettype)

Platvoet (pes planus)
Een plavoet kenmerkt zich doordat er helemaal geen voetboog aanwezig is. De voet staat als het ware volledig plat op de grond. Bij de geboorte hebben kinderen altijd een platvoet. Dit is normaal en ontwikkelt zich in de meeste gevallen op latere leeftijd tot een normale voetboog. Rond het zesde levensjaar begint de voetboog zich ongeveer te ontwikkelen. Dit proces duurt ongeveer tot aan het 12de levensjaar. In sommige gevallen veranderd de voetstand niet en is de platvoet dus blijvend.
We kennen twee type platvoeten, de soepele platvoet waarbij er sprake is van te soepele banden, spieren en pezen die de voetboog niet in stand kunnen houden. En de stijve platvoet welke meestal het gevolg is van een aangeboren afwijking. Bij de stijve platvoet is er vaak sprake van een afwijkende stand van de gewrichten, waardoor de voet een platte stand aannemen. Een platvoet kan pijnklachten en vermoeidheidsklachten van de voeten geven.

In welke voet herkent u zich?

Pijn voet

Au een likdoorn onder je voet. Je loopt en bij elke stap heb je het gevoel dat er iets onder je voet zit te prikken. Je wringt je in allerlei bochten en wat blijkt: er zit een klein eeltplekje die naar binnen groeit. Je hebt waarschijnlijk een likdoorn. Om de pijn wat te verzachten en die nare likdoorn weg te krijgen ga je op zoek naar een oplossing... Dankzij de lockdown kun je niet bij de pedicure terecht. Gelukkig is de drogist open en daar zie je ze liggende likdoornpleisters. Het lijkt de ultieme oplossing, maar is dat ook zo? 

Helaas lossen likdoornpleisters de likdoorn niet op. In de pleister zit de stof salicylzuur. Deze salicylzuur maakt de huid week. Hierdoor ervaar je meestal minder last van een likdoorn omdat deze minder druk geeft. Bij gezonde mensen wil dit er nog wel eens voor zorgen dat een oppervlakkige likdoorn ook verdwijnt. Maar helaas levert de likdoornpleister ook gevaar op: Doordat de huid verweekt, ontstaat er een grotere kans op beschadiging van de huid. Hierdoor neemt de kans op een infectie toe. Met name bij mensen met diabetes, reuma of andere onderliggende aandoeningen kunnen deze infecties grote gevolgen hebben. Daarnaast maakt het verweken van de huid het moeilijk om de likdoorn daadwerkelijk goed weg te halen. Advies is daarom ook altijd om bij een likdoorn contact te zoeken met ons of een pedicure en zelf niet te gaan experimenteren met pleisters. Met een kleine (vaak simpele!) behandeling is de likdoorn vaak makkelijk weg te halen en zijn de klachten snel verdwenen.  

Keren de likdoorns nou regelmatig terug, dan is het verstandig om te kijken wat de oorzaak hiervan is. In de meeste gevallen ontstaan likdoorns als gevolg van wrijving of druk. Hierdoor ontstaat eelt dat naar binnen gaat groeien. De podotherapeut kan samen met u kijken wat de oorzaak van het ontstaan van de likdoorns is. Dit kan bijvoorbeeld te krappe schoenen zijn, of een afwijkende stand van de voeten. Als de oorzaak bekend is kan er gekeken worden naar de beste oplossing om u weer van uw klachten af te helpen. Op deze manier is de kans ook groter dat de likdoorn zelfs weg blijft. 

Heeft u ook last van (lage)rugklachten? Heeft fysiotherapie onvoldoende geholpen en kan de huisarts geen oorzaak vinden? Mogelijk dat uw voetstand een rol speelt bij uw klachten. Lees hier welke invloed uw voeten kunnen hebben op uw rugklachten en welke behandelingen mogelijk zijn.

Naar schatting ervaart 60 tot 90% van de mensen wel eens klachten van de lage rug. Meestal ontstaat dit acuut bij bijvoorbeeld het omspitten van de tuin of het tillen van een doos. Deze klachten gaan meestal binnen enkele dagen vanzelf weer over. Echter ervaren sommige mensen langdurige klachten van de rug en/of regelmatig terugkerende klachten.

Aspecifieke en specifieke rugklachten.
Rugklachten worden onderverdeeld in specifieke en aspecifieke rugklachten. Bij specifieke rugklachten is de oorzaak van de klachten bekend. Hierbij kan je denken aan bijvoorbeeld een hernia, breuk of osteoporose. Bij aspecifieke rugklachten is er vaak geen duidelijk (lichamelijke) oorzaak aanwezig voor de klachten.

Oorzaken aspecifieke rugklachten.
Klachten worden vaak uitgelokt door bepaalde activiteiten zoals tillen of het werken in een verkeerde werkhouding. De oorzaak voor de klachten bij aspecifieke kan niet gevonden worden. Er wordt vermoed dat veroudering, slijtage of letsel aan de tussenwervelschijven een belangrijke rol speelt. Maar ook letsel aan de banden, spieren en (facet)gewrichten van de wervelkolom kunnen een rol spelen.

Risicofactoren
Zoals hierboven beschreven worden de klachten vaak uitgelokt door een bepaalde beweging of activiteit. Bekende risicofactoren zijn:
– Een verkeerde lichaamshouding
– Beenlengteverschil
– Langdurig autorijden
– Veel zitten
– Vaak of lange inspanning op de rug
– Overbelasting van de rugspieren
– Te snel of op een verkeerde manier tillen
– Stress
– Overgewicht
– Zwangerschap

Voet en beenstand
Zoals eerder benoemd kan de houding een rol spelen in het ontstaan van rugklachten. Een afwijkende voetstand en/of  een beenlengteverschil kan als gevolg een vergrote belasting geven op de onderrug. Dit kan zorgen voor langdurig of regelmatig terugkerende rugklachten. Met name bij activiteiten als staan en lopen spelen deze factoren een rol.

Wat is er aan te doen?
Is er sprake van een afwijkende stand van de voeten en/of benen of is er sprake van een beenlengteverschil, dan kan dit een grote rol spelen bij uw rugklachten. De podotherapeut kijkt samen met u naar de stand van het lichaam en wat de invloed hiervan is op uw rug.  Na het uitgebreide podotherapeutisch onderzoek wordt er een behandelplan opgesteld om de afwijkende stand van uw voeten, benen en bekken aan te pakken en zo de belasting op de rug te verminderen.

Wilt u weten of u scheef staat? Twijfelt u of wij er wat mee kunnen? Dan kunt u altijd vrijblijvend langs komen met het inloopconsult. We staan u graag te woord.

Een leven lang optimaal bewegen? Ga met zere voeten naar de podotherapeut!

Dit is de titel van de reclamecampagne van onze beroepsvereniging (Nederlandse Vereniging van Podotherapeuten). Heeft u ‘m al voorbij zien komen?

Natuurlijk is de commercial gemaakt met een grote knipoog. Maar de boodschap ‘Ga met zere voeten naar de podotherapeut’ is natuurlijk één die staat als een huis. Maar niet alleen met zere voeten, maar ook met klachten van uw voeten, knieën, heupen en rug, óf als u twijfelt over uw voetstand of houding kunt u bij ons terechtWij kijken met een professionele blik naar uw klachten en kijken graag samen met u naar een geschikte oplossing voor uw problemen.  

Wist u dat we niet alleen maar zolen maken, maar dat wij uiteenlopende mogelijkheden hebben om u te helpen, zoals bijvoorbeeld teenstukjes  (ortheses) en nagelbeugels? NIEUW is dat sinds dit jaar zelfs een bikefitting tot de behandelmogelijkheden hoort.
Benieuwd naar
wat de behandelingen inhouden? Klik dan hier.  

Aangesproken door de commercial en wilt u graag een afspraak maken? Neem dan snel contact op via 06-5392 9487. Twijfelt u nog of wij iets voor u kunnen betekenen, u kunt altijd vrijblijvend contact met ons opnemen, of een gratis vrijblijvend kort advies consult in laten plannen via bovenstaand telefoonnummer.  

Zien we u snel?

 

We zijn net over de eerste helft van het jaar, maar het voelt als veel langer. De corona heeft een hoop teweeg gebracht, overal ter wereld. Ook in onze onderneming was het even alle zeilen bij zetten….
Dit vraagt veel als onderneming én als mens. Ik neem u graag mee door middel van dit blog artikel in onze praktijk: Hoe heb ik het als ondernemer ervaren, hoe als mens en hoe gingen wij er als team mee om?

In januari kwam er voor de praktijk een groot kantelpunt: ik had net de telefonie bij Wendy uit handen gegeven (dus geen centrale meer, waardoor u soms de voicemail moet inspreken, maar het voordeel is dat u weet wie u aan de telefoon krijgt… Dat maakt dat het wel zo persoonlijk wordt en die persoonlijke Aandacht is juist waar we voor staan!). Daar kwam vervolgens Angela bij, die als vast personeelslid zich aan ons gekoppeld heeft, waardoor er veel meer mogelijkheden kwamen. Dus dat de naam van de praktijk zou wijzigen naar “Aandacht voor Lopen” was heel logisch: we doen het als team en we willen u graag de tijd en aandacht geven die u verdient.

Net toen we goed en wel in onze nieuwe rol kwamen (voor mij dus de rol als werkgever), kwam al de corona om de hoek en op zondag 15-3 was er dé persconferentie van Mark Rutte, waarop hij de intelligente Lock-Down uitsprak. Voor mij als werkgever het moment om knopen door te hakken: de praktijk zou voor onbepaalde tijd gesloten moeten worden. Dat wil zeggen: de medisch noodzakelijke voetzorg zou uiteraard door moeten gaan, maar ik moest wel direct mijn personeel in elk geval veilig stellen. Een hele andere verantwoordelijkheid als wat ik tot nu toe gewend was. Wat ik wilde was rust, voor zowel mijn werknemers als voor mijn klanten, dus ik heb zelf de medisch noodzakelijke voetzorg gedaan en heb duidelijk aangegeven (per persconferentie) wat de consequenties voor onze praktijk waren. Geen makkelijk begin, maar ik denk wel dat je elkaar in deze tijden als team in elk geval goed leert kennen… En hóé ik mijn personeel heb leren kennen: Wat ben ik trots op ze!!

Want  we hebben niet stilgezeten maar juist heel wat werk verzet in de tijd dat we niet zomaar naar de praktijk mochten komen:

  • Er is een nieuwe website de lucht in gegaan, met daarin ook de nodige vernieuwingen, zoals bijvoorbeeld de optie om een extra paar zolen te bestellen. Dit geheel is tevens voorzien van mooie nieuwe foto’s van het personeel (mede mogelijk gemaakt door Fotostudio Lifetime)
  • We hebben tegenwoordig de mogelijkheid om pantoffels, schoenen en verbandschoenen aan u te leveren .
  • De folders zijn compleet vernieuwd, waarbij er eigenlijk een compleet nieuwe huisstijl is ontstaan (mede mogelijk gemaakt door Hilarius).
  • De informatie folders, waarop uitleg staat over verschillende klachten zijn grotendeels al uitgeschreven en worden voorbereid om als extra informatie ook op de website te kunnen gaan plaatsen.
  • De protocollen zijn opnieuw tegen het licht gehouden, om onze zorg kwalitatief hoogstaand te houden. Uiteraard aangevuld met alle nieuwe dingen rondom de corona, waarbij er regelmatig vernieuwingen bleven komen.
  • Er zijn meerdere artikelen geschreven om u als klant te voorzien van informatie. Een aantal heeft u al voorbij zien komen de afgelopen weken.

Dus zoals u ziet: wij hebben niet stil gezeten! Als werkgever heb ik dan ook vreselijk geboft met mijn 2 kanjers… Wendy is direct als razende iedereen gaan afbellen toen de praktijk dicht moest. Angela is direct begonnen met het bellen van de diabeten, om te zorgen dat we in kaart kregen waar de medisch noodzakelijke voetzorg verleend zou moeten worden en dat alles naast hetgeen wat ik net genoemd heb. Dan hebben we dus in korte tijd echt veel mogen bereiken! En dat terwijl we de kwaliteit hebben kunnen waarborgen voor u als klant.

 

Mijn werkplek? Ach, die wisselde per keer… Om de zolen die we voor de corona hadden aangemeten af te leveren, heb ik menig uur in de auto door gebracht om het rond te brengen. Als afspraken niet mooi aansloten, dan zat ik ook rustig vanuit de auto te werken (zie foto). En zo maken we er het beste van, want je er druk om maken heeft immers ook geen zin!

 

 

 

U heeft echter ook niet stil gezeten en dat merken we: in deze tijden zijn mensen meer gaan wandelen en fietsen! Een heel goede verandering misschien zelfs wel qua leefstijl en we hopen dat u dit vol kan blijven houden. Mocht u echter klachten krijgen van het lopen of fietsen, dan zijn we al weer volop aan de bak om u te voorzien van adviezen. Het inloopspreekuur is in een aangepaste versie weer mogelijk en blijft misschien zelfs wel op deze manier bestaan. Want in corona tijd blijkt dat een tijdelijke aanpassing misschien wel heel handig uit pakt voor u als klant. En aangezien wij de Aandacht hoog in het vaandel hebben staan, is deze aanpassing daar zeer passend in!
Maak er dus gerust gebruik van, of als u weet dat u sowieso een reguliere afspraak wil maken voor uw klachten (met een gewoon onderzoek of voor een bikefitting), bel dan voor een afspraak met ons: 06-5392 9487 of gebruik het contactformulier, zodat we u terug kunnen bellen.

Wij gaan in elk geval met een gerust hart de vakantie periode in. Hierin zal onze bereikbaarheid tijdelijk verminderd zijn. We hopen hierin op uw begrip! Spreek vooral de voicemail in, zodat we u terug kunnen bellen (hierbij wordt u anoniem terug gebeld). Alle locaties blijven immers wel geopend voor u… We hopen u in een goede gezondheid in de praktijk te mogen treffen. En bij klachten van verkoudheid blijft het verzoek de afspraak te annuleren voor ieders gezondheid.

En mocht u hierin ineens het woord bikefitting lezen en denken: waar gaat dit over, is dit iets voor mij? Blijf dan volgende week de website in de gaten houden. Er komt een mooie 5-luik aan met informatie over fietsen en de klachten die hierbij kunnen ontstaan… Doe er uw voordeel mee

Ik wens u in elk geval (mede namens Angela en Wendy) een hele fijne en gezonde zomer toe!

 

 

Mogen we u presenteren……. Onze vernieuwde website!!  

Misschien heeft u het al gezien, want we zijn al een paar weken online. Maar achter de schermen zijn we al een tijdje druk bezig met vernieuwingen van onze folders en onze website.  

Bij deze willen we u graag onze nieuwe website presenteren. Overzichtelijker en met veel nieuwe en naar onze mening duidelijke foto’s die laten zien wat we doen en waar we voor staan.  

Daarnaast ook, zoals we eerder al aangaven de mogelijkheid om via ons pantoffels, slippers of verbandschoenen te bestellen.  

Maar we blijven bezig, want we willen ook meer informatie over diverse klachten gaan plaatsen in de toekomst, zodat u nog beter geholpen kan worden. Niets is immers zo fijn als thuis nog even rustig doorlezen wat er allemaal gezegd is. Dit is echter wel veel werk, dus zal niet 1, 2, 3 geregeld zijn. Maar houdt de website hiervoor in de gaten! 

Nieuwsgierig naar onze nieuwe website, of gewoon naar wat wij allemaal doen? Neem dan snel een kijkje.  

Mist u nog wat, laat het ons dan vooral weten. Of heeft u verbeteringen, dan horen wij dit ook graag! 

 

We hebben het gemist om u van vrijblijvend advies te kunnen voorzien en samen met u te kijken of we wat voor u kunnen betekenen. Daarom hebben we besloten om vanaf heden de mogelijkheid aan te bieden om vrijblijvend en zonder kosten een kort advies consult te kunnen inplannen. Het consult zal ongeveer 10 minuten duren. Hierin horen we uw vraag aan en kijken we kort of we vanuit de stand van uw voeten hierin iets voor u kunnen betekenen. Aangezien we het met het oog op Corona nog niet veilig genoeg vinden om het inloopspreekuur door te laten gaan, hopen we u op deze wijze toch tegemoet te kunnen komen.  

Heeft u op dit moment klachten, maar twijfelt u of wij hier als podotherapeut iets mee kunnen? Of bent u nieuwsgierig naar onze (behandel-) mogelijkheden? Neem dan snel contact met ons op via 06-53929487 of via het contact formulier. 

(Aan een uitgebreid vervolgconsult zijn wel kosten verbonden. Afhankelijk van uw aanvullende verzekering, kunt u deze kosten eventueel (gedeeltelijk) declareren. Wilt u weten wat u eventueel vergoed krijgt? Kijk dan in uw polisvoorwaarden of kijk hier voor een overzicht van alle zorgverzekeraars.) 

In ons leven lopen we ongeveer 3 tot 4 keer de aardbol rond… Dat komt neer op ongeveer 130.000 tot 185.000 kilometer in totaal. Op zich is het dus helemaal niet gek dat dit op een gegeven moment tot klachten aan de voeten en/of benen lijdt. Al helemaal niet gek als u zich bedenkt dat er in de voet 26 botjes, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren zitten. Dit is dus best een ingewikkeld systeem, waardoor er gemakkelijk wat fout kan gaan! 

Door een verkeerde stand van de voeten kunnen er niet alleen voetklachten ontstaan, maar ook pijn in de knieën, heupen of rug.  

Ongeveer 57% van de Nederlanders krijgt ooit last van voetklachten en dit percentage lijkt steeds hoger te worden. Een van de oorzaken is bijvoorbeeld dat de spieren, pezen en banden in de voeten wat slapper worden, waardoor de voet letterlijk iets gaat uitzakken (en dus groter wordt!). Daarnaast hebben we vetkussentjes onder de voeten, die de schokken op moeten vangen. Deze worden ook van slechtere kwaliteit of verschuiven wat. De slijtage van de gewrichten kunnen ervoor zorgen dat de voeten niet meer zo soepel bewegen en de afwikkeling van de voeten wordt daarmee minder. Ook kan de doorbloeding in de benen en voeten slechter worden, waardoor de conditie van de voeten achteruit gaan 

Laat daarom regelmatig uw voeten controleren. Bij het kopen van nieuwe schoenen is het aan te bevelen om de maat ook na te meten (niet alleen de lengte van de voet, maar ook de breedte van de voet!). Doordat de voeten langer (of breder) kunnen worden, kan het voorkomen dat u ongemerkt de verkeerde maat schoenen draagt. 

Twijfelt u over de stand van uw voeten? Heeft u pijnklachten, maar twijfelt u wat het is en of er iets aan gedaan kan worden? Belt u dan gerust voor het maken van een afspraak (53 of kom even langs op een van de inloopspreekuren. 

Heeft u pijn aan uw voeten of benen? Wilt u weten of u bij ons aan het juiste adres bent, zonder direct hoge kosten te maken? Dan bent u van harte welkom op ons inloopspreekuur in Brummen, Zelhem en Apeldoorn.

Het spreekuur is bedoeld om kort uw klachten te beoordelen en met u te bespreken òf wij als podotherapeut iets voor u kunnen doen en wàt wij voor u kunnen doen.

Indien gewenst, kunnen we direct een vervolgafspraak maken.

Voor dit korte consult worden geen kosten berekend, maar aan een uitgebreid vervolgconsult zijn wel kosten verbonden. Afhankelijk van uw aanvullende verzekering, kunt u deze kosten eventueel (gedeeltelijk) declareren. Wilt u weten wat u eventueel vergoed krijgt, kijkt u dan even op de pagina tarieven en vergoedingen.