Tag Archief van: wonden

Ziektebeelden@AandachtvoorLopen

Wereld Diabetes Dag

Wereld Diabetes Dag: Geef uw voeten de zorg die ze verdienen!

14 november is Wereld Diabetes Dag, een moment waarop we extra stilstaan bij de impact van diabetes en hoe belangrijk het is om goed voor uzelf te zorgen – van top tot teen (vooral die laatste!) Voor mensen met diabetes is voetverzorging namelijk geen bijzaak, maar een cruciaal onderdeel van de dagelijkse routine. Heeft u diabetes? Dan is het goed om u bewust te zijn van wat u zelf kunt doen om uw voeten gezond te houden. Laten we samen eens kijken naar de belangrijkste tips, zodat jij de touwtjes stevig in handen hebt.

Waarom zijn voeten zo kwetsbaar bij diabetes?

Diabetes kan schade toebrengen aan zenuwen (neuropathie) en bloedvaten, vooral in de benen en voeten. Door deze zenuwbeschadiging kunt u minder goed voelen of uw voet bijvoorbeeld een wondje of blaar heeft opgelopen. Een slechtere doorbloeding zorgt er bovendien voor dat wondjes trager genezen, met het risico dat ze gaan ontsteken. U kunt zich vast voorstellen dat een simpele snee dan al snel voor veel narigheid kan zorgen. Gelukkig kunt u met een beetje extra aandacht en een paar dagelijkse gewoontes veel problemen voorkomen!

Elke dag een checkronde: de basis van gezonde voeten:

Infrarood huidthermometer

  1. Controleer uw voeten dagelijks
    Kijk elke dag even of u geen wondjes, blaren, rode plekjes of schrammen heeft. Gebruik eventueel een spiegel om de onderkant van uw voeten goed te kunnen zien. Of vraag iemand om te helpen als dat makkelijker is! Kleine veranderingen kunnen snel erger worden, dus beter voorkomen dan genezen, toch?
  2. Was uw voeten met zorg
    Was de voeten dagelijks met lauw water en een milde zeep. Droog ze goed af (vooral tussen de tenen!), want een vochtige omgeving kan schimmels en infecties aantrekken.
  3. Voetverzorging zonder risico
    Knip of vijl de teennagels recht af en niet te kort om ingegroeide nagels te voorkomen. Heeft u eelt of likdoorns? Ga hier liever niet zelf mee aan de slag, want te veel verwijderen kan wondjes veroorzaken. Een podotherapeut kan u veilig helpen of gericht doorsturen naar de pedicure!
  4. Hydrateer uw voeten (maar niet tussen de tenen)
    Smeer uw voeten regelmatig in met een vochtinbrengende crème om uitdroging en kloven te voorkomen. Let er wel op dat u geen crème tussen de tenen smeert, want die plekjes willen juist droog blijven.
  5. Kies schoeisel met aandacht
    Comfortabel, passend schoeisel is essentieel om wrijving en drukplekken te vermijden. Vermijd schoenen die knellen of waar uw voeten niet stabiel in zitten. Denk eraan om ook binnenshuis goede, stevige slippers of schoenen te dragen om de kans op letsel te verminderen.

Op tijd signaleren en hulp inschakelen

Heeft u een wondje dat niet goed geneest, of  ziet u een verkleuring of zwelling? Neem dan direct contact op met uw (huis)arts of podotherapeut. Wachten tot het vanzelf overgaat is voor niemand handig, maar met diabetes kunnen complicaties snel optreden. Goed dus om hier proactief op in te spelen!

Eigen regie: zo houd u zelf controle over de gezondheid van uw voeten

Voorkomen is beter als genezen! Door voetverzorging als vast onderdeel van de routine te zien, geeft u uzelf de beste kans op gezonde, probleemloze voeten. Kleine aanpassingen, zoals schoenen zorgvuldig uitkiezen en een vaste controle-routine, maken echt een groot verschil.

Wereld Diabetes Dag: samen werken aan bewustwording

Deze dag is een mooie gelegenheid om stil te staan bij uw eigen gezondheid en bij wat u elke dag kunt doen om die te verbeteren. Laten we Wereld Diabetes Dag aangrijpen als reminder dat u elke dag iets kunt bijdragen aan uw eigen welzijn. Want juist door uw voeten wat extra aandacht te geven, loopt u letterlijk en figuurlijk een stuk beter!

Wilt u meer weten over voetverzorging bij diabetes of advies op maat? Bij Aandacht voor Lopen staan we voor u klaar om samen te kijken naar wat uw voeten nodig hebben.

Zorg goed voor uzelf en blijf in beweging – letterlijk en figuurlijk!

Nationale DM wandel challenge.

/0 Reacties
Pijn voet©Aandacht voor Lopen

Een likdoorn, wat nu?

Au een likdoorn onder je voet. Je loopt en bij elke stap heb je het gevoel dat er iets onder je voet zit te prikken. Je wringt je in allerlei bochten en wat blijkt: er zit een klein eeltplekje die naar binnen groeit. Je hebt waarschijnlijk een likdoorn. Om de pijn wat te verzachten en die nare likdoorn weg te krijgen ga je op zoek naar een oplossing... Dankzij de lockdown kun je niet bij de pedicure terecht. Gelukkig is de drogist open en daar zie je ze liggen: de likdoornpleisters. Het lijkt de ultieme oplossing, maar is dat ook zo? 

Helaas lossen likdoornpleisters de likdoorn niet op. In de pleister zit de stof salicylzuur. Deze salicylzuur maakt de huid week. Hierdoor ervaar je meestal minder last van een likdoorn omdat deze minder druk geeft. Bij gezonde mensen wil dit er nog wel eens voor zorgen dat een oppervlakkige likdoorn ook verdwijnt. Maar helaas levert de likdoornpleister ook gevaar op: Doordat de huid verweekt, ontstaat er een grotere kans op beschadiging van de huid. Hierdoor neemt de kans op een infectie toe. Met name bij mensen met diabetes, reuma of andere onderliggende aandoeningen kunnen deze infecties grote gevolgen hebben. Daarnaast maakt het verweken van de huid het moeilijk om de likdoorn daadwerkelijk goed weg te halen. Advies is daarom ook altijd om bij een likdoorn contact te zoeken met ons of een pedicure en zelf niet te gaan experimenteren met pleisters. Met een kleine (vaak simpele!) behandeling is de likdoorn vaak makkelijk weg te halen en zijn de klachten snel verdwenen.  

Keren de likdoorns nou regelmatig terug, dan is het verstandig om te kijken wat de oorzaak hiervan is. In de meeste gevallen ontstaan likdoorns als gevolg van wrijving of druk. Hierdoor ontstaat eelt dat naar binnen gaat groeien. De podotherapeut kan samen met u kijken wat de oorzaak van het ontstaan van de likdoorns is. Dit kan bijvoorbeeld te krappe schoenen zijn, of een afwijkende stand van de voeten. Als de oorzaak bekend is kan er gekeken worden naar de beste oplossing om u weer van uw klachten af te helpen. Op deze manier is de kans ook groter dat de likdoorn zelfs weg blijft. 

/0 Reacties
Schoenenkast@Aandacht voor Lopen

Pantoffels en verbandschoenen

Nu verkrijgbaar bij Aandacht voor Lopen! 

Vanaf heden kunt u bij ons pantoffels en verbandschoenen aanschaffen. Heeft u een operatie ondergaan, een wond aan uw voet, een gedeeltelijke amputatie ondergaan of zwachtels om de benen? Lukt het nu niet om in uw gewone schoenen te komen? Dan bieden verbandschoenen of pantoffels de uitkomst! Ook wanneer u graag een goede pantoffel voor in huis wilt hebben, dan zijn deze pantoffels een goede uitkomst.  

Heeft u een aanvraag (verwijzing) van uw huisarts of specialist voor verbandschoenen, dan kunt u een gedeelte van de kosten van de aanschaf van uw verbandschoenen weer terugvragen bij uw zorgverzekering. De voorwaarden zijn per zorgverzekeraar verschillend. Voor meer informatie verwijzen we u hiervoor naar uw eigen zorgverzekeraar.  

Naast verbandschoenen en pantoffels, hebben we ook een aantal slippers en modieuze comfort schoenen waar een voetbed in kan.  

Nieuwsgierig geworden naar de modellen? Neem snel een kijkje op onze website. Hier kunt u ook de link vinden om een bestelling voor deze fijne pantoffels of schoenen te plaatsen.  

Geneve blueslipper kassel blauwPantoffel bern2 offwhite

/0 Reacties