Tag Archief van: lopen

Slippers en spierballen

In de zomer dragen veel mensen op warme dagen slippers. Maar wat doet dat eigenlijk met je voeten? 

Het is buiten warm en het zonnetje schijnt. Veel te warm om je dichte schoenen te dragen, dus je loopt heerlijk de hele dag op je slippertjes. Erg begrijpelijk met dit weer, maar helaas is het minder goed voor je voeten: door het veelvuldig en lang dragen van slippers riskeer je de kans dat je voeten overbelast raken. Hielspoor, voorvoetklachten, kuit– en achillespeesklachten zijn vaak te herleiden naar het dragen van verkeerd schoeisel zoals slippers. Maar hoe komt dit nou?  

Slippers zijn bedoeld om korte stukken op te lopen, bijvoorbeeld bij het zwembad, op het strand of op de camping. Een slipper zit niet stevig aan je voet vast. Er zit geen hielbandje aan, die de slipper vast houdt. Als gevolg van de zwaartekracht wil de slipper naar beneden. Om dit tegen te gaan ga je automatisch met je tenen klauwen om de slipper aan je voet vast te houden. Daarnaast is de slipper vaak slap en geeft niet tot nauwelijks steun aan je voeten. Op een slipper moet je voet dus hard werken. Je kan het eigenlijk vergelijken met een work–out in de sportschool. Dit is voor even niet erg, je traint dan juist je voeten. Maar als je dag in dag uit meerder uren op de slippers blijft lopen, dan kunnen je voeten overtraind (overbelast) raken, met klachten en moeilijk lopen als gevolg.  

We snappen dat je met het warme weer niet de behoefte hebt aan het dragen van dichte schoenen. Maar beter kies je voor een paar sandalen. Door het bandje aan de hiel zitten deze steviger aan je voeten en hoeft je voet minder hard te werken. Wil je toch graag op slippers lopen, kies dan voor een stevig model die goed aansluit op de voet, en ga er vooral geen lange stukken op lopen.  

Voor mensen met steunzolen die geen goede sandaal of slipper kunnen vinden hebben we trouwens nog een mooie oplossing: de Zlippo. Dit is een volledig op maat gemaakte sandaal of slipper met uw eigen voetbed erin. Kijk hier voor meer informatie of bel voor antwoord op al uw vragen.  

/0 Reacties
WandelenAandacht voor Lopen

Wandelen bij warm weer

Met het warme weer kunt u vast genoeg redenen verzinnen waarom u niet hoeft te wandelen, maar laat problemen aan uw voeten zoals brandende/hete voeten, zweetvoeten en snellere blaarvorming niet de reden zijn. Dit zijn problemen die u namelijk kunt voorkomen. Wilt u weten hoe? Dat we vertellen we u graag in dit artikel.

Voetklachten:
Als het warm is buiten, dan heeft het lichaam meer moeite om vocht goed af te voeren. Dit vocht zakt dan vaak naar beneden naar je voeten en benen. Doordat je voeten en benen wat dikker worden kun je hiervan last krijgen in je schoenen. Deze gaan meer knellen en er ontstaat meer druk en wrijving. Hierdoor kun je sneller last krijgen van klachten aan je voeten, zoals blaren of een brandend gevoel. Daarnaast kunnen je voeten tijdens het wandelen erg warm worden en gaan zweten. Draag je sokken en schoenen die het vocht niet goed af kunnen voeren, dan wordt de kans op blaarvorming door verweking van de huid ook groter.

Wat kun je eraan doen:
– SchoenenZorg voor een paar goed passende wandelschoenen. Te kleine of juist te grote schoenen in zowel lengte als breedte van de schoen, kunnen zorgen voor verhoogde druk en/of wrijving van de voet. Let ook op het materiaal van de schoenen: In grote lijnen zijn er schoenen gemaakt van kunststof, leer en van Goretex. Vooral de laatste zorgt voor de beste ventilatie van de voeten bij warm weer. Ons advies is altijd om je goed te laten informeren in een goede wandelschoenenzaak.

– Zorg voor goede wandelsokken. Wandelsokken moeten transpiratie goed kunnen afvoeren en wrijving tussen de huid en de schoen voorkomen. Daarnaast zijn de meeste wandelsokken tegenwoordig ook zo ontworpen om voor een extra laagje demping te zorgen. Draag daarom niet maar gewoon je dagelijkse katoenen of synthetische sokken, maar ga op zoek naar een goede geschikte wandelsok.

– Toch snel last van blaren of schuurplekken? Wij verkopen tegenwoordig ook de Squirl nut Butter. Deze helpt bij de genezing en het voorkomen van blaren in het vervolg. Niet alleen onder de voeten, op of tussen de tenen, maar ook bij bijvoorbeeld het schuren van een BH-bandje. Kortom: geschikt voor alle schuurplekken en zeer fijn in gebruik. De verpakking is klein en daarmee gemakkelijk mee te nemen.

– Laat ook eens je voetstand checken. Door een verkeerde stand van je voeten kun je namelijk ook klachten van je voeten of benen krijgen tijdens het wandelen. In deze gevallen kan het helpen om een podotherapeutische zool aan te laten meten voor in de wandelschoenen.

Oftewel: komen we u binnenkort ook tegen op onze wandelingen?

/0 Reacties
Pijn voet©Aandacht voor Lopen

Voetzorg bij de medische voet

Een goede voetengezondheidszorg is heel belangrijk. Het zorgt ervoor dat u minder snel pijnklachten heeft, waardoor u alles kan doen wat u maar wilt. Want naast het werk waar u misschien al veel loopt, is een ontspannen wandeling niet echt ontspannen als u pijn heeft.

Maar voor sommige mensen is een goede gezondheid van de voeten extra belangrijk. Denk hierbij niet alleen aan mensen met diabetes mellitus (oftewel suikerziekte), maar ook aan reuma bijvoorbeeld. Tot op heden vielen alleen mensen met diabetes mellitus onder de basis verzekerde voetzorg. Sinds oktober is deze beleidsregel aangepast en vallen ook mensen met allerlei andere medische aandoeningen onder deze preventieve voetzorg.

Op dit moment krijgen we steeds vaker vragen van mensen om een afspraak te maken voor deze preventieve voetzorg. Onderin dit artikel vind u de tekst zoals het beschreven staat door de NZa (Nederlandse Zorgautoriteit). De tekst staat namelijk ingewikkeld beschreven en wij snappen daarom dat u hier vragen over heeft.

Het is helaas zo dat de beleidsregel nog zo nieuw is, dat er op dit moment nog druk gewerkt wordt aan de juiste manier om dit in te zetten. Daarom is 2023 ingezet als overgangsjaar. Op deze manier hoeft u niet zo snel mogelijk bij ons op de stoep te staan en kunnen wij zorgen dat de voetzorg ook echt goed voor u geregeld wordt.

Denkt u dat u in aanmerking komt voor deze vergoeding uit de basisverzekering, dan is het belangrijk dat u een verwijsbrief heeft van uw huisarts of specialist. Omdat wij als podotherapeut niet op de hoogte zijn van uw medische dossier met essentiële informatie voor de juiste zorg, is deze brief dus belangrijk. Normaal kan u zonder verwijzing bij ons terecht, maar dat is voor dit onderdeel dus niet het geval. Pas in de loop van 2023 gaan er webinars komen voor de artsen en specialisten, dus mogelijk zijn zij nog niet geheel op de hoogte van deze vernieuwing in de voetzorg. Houdt u hier dus rekening mee.

Kortom: we willen u graag goed helpen en doen daarom soms even een pas op de plaats: eerst een verwijzing en pas daarna gaan we verder kijken…. We vragen hierin om uw begrip.

 

De beleidsregel van de NZa:

Het leveren van preventieve voetzorg aan patiënten met een verhoogd risico op voetulcera, vanwege verlies van protectieve sensibiliteit van de voeten, verminderde doorbloeding van de voeten, verhoogde druk op de huid mogelijk in combinatie met een kwetsbare huid, ten gevolge van een medische aandoening of een medische behandeling, zoals door het Zorginstituut omschreven in het ‘Standpunt Voetzorg voor mensen met diabetes mellitus’ en ‘Notitie verduidelijking standpunt Voetzorg voor mensen met diabetes mellitus’. Eveneens kan preventieve voetzorg worden geleverd aan patiënten met een verhoogd risico op voetulcera, vanwege een voetulcus of amputatie in de voorgeschiedenis, een inactieve Charcotvoet, eindstadium nierfalen of nierdialyse, zoals door het Zorginstituut omschreven in het ‘Standpunt Voetzorg voor mensen met diabetes mellitus’ en ‘Notitie verduidelijking standpunt Voetzorg voor mensen met diabetes mellitus’. De te declareren prestaties omvatten het totaalpakket aan werkzaamheden, voor zover deze door het Zorginstituut Nederland geduid zijn als geneeskundige zorg die ten laste van de basisverzekering kan worden gebracht.

/0 Reacties
Welk pad kiest uAandachtvoorLopen

Herfstwandeling

De herfst is al even aanwezig en een mooie tijd om wandelingen buiten te maken. Ook dit weekend was het prachtig weer en trokken veel mensen er op uit, waaronder ik zelf. Dit is alleen even niet een artikel om te vertellen hoe belangrijk bewegen is, hoe gezond het is voor uw hart- en bloedvaten. Of goed voor….. nou ja, u weet het zelf wel. Dit is even gewoon mijn ondernemershart die u even mee wil nemen in mijn hoofd.

Want dat ik een ondernemer ben wordt me vaak verteld en dan zeg ik altijd dat ik dat niet ben. Ik ben immers niet voor niets zorgverlener geworden. En dat is ook zeker nog altijd mijn overtuiging. Deze week heb ik echter weer veel inspirerende gesprekken gevoerd met meerdere mensen afzonderlijk van elkaar… Sommige werk gerelateerd, sommige privé en andere een mix van beiden. En dat zorgt voor de nodige slapeloze nachten, maar ook dat ik soms zo stuiterig word dat niet iedereen mijn hoofd meer kan volgen. En op het moment dat ik te stuiterig word, is lopen een heerlijke afleiding…

De wegen waarop ik door de uiterwaarden loop zijn net zo kronkelig als de wegen die we in ons leven bewandelen. Soms schijnt de zon volop, soms is ie even verstopt (vandaag niet achter de wolken, maar soms achter een rij bomen). Ik zie dan ook genoeg onderweg om mijn gedachten de vrije loop te laten.

En dan zijn die ouderwetse spreekwoorden niet zo heel gek:

  • Door de bomen het bos niet meer zien; Tja, in de uiterwaarden is geen echt bos natuurlijk, maar de foto die ik hier maakte zegt genoeg. Dan kan je dus aardig verdwalen en extra meters moeten maken om weer op het goede pad te komen.
  • De hakken in het zand zetten; Ook één die klopt en die veel aan ons vakgebied schuurt voor mijn gevoel. Als je namelijk iets doet waar je hart niet ligt, dan ga je vanzelf met de hakken in het zand en daarmee overbelastingsklachten creëren.

En zo kan ik nog wel even doorgaan na de wandeling van vandaag. Toevallig wonen wij echt wel op één van de mooiste plekjes van Nederland als je het mij vraagt. En voel ik me dus een rijk persoon dat ik hiervan kan en mag genieten. En die rust die dit met zich mee brengt is dan heerlijk om alle spanningen los te laten.

Iets wat mij dus als ondernemer tekent: we zijn een kleine praktijk, met dus soms ook wat ongemakken. Zoals nu het moeten verzetten van agenda’s vanwege tijdelijke uitval. Als de groep niet zo groot is, moet je nou eenmaal roeien met de riemen die je hebt (waardoor ik blij ben dat we een nieuwe collega erbij hebben, die nu niet alleen waarneming doet maar ook graag bij ons wil blijven. Want juist die kleine setting en de aandacht die wij onze klanten geven is precies ook wat bij haar past). En dan ben ik blij met de klantenpopulatie die daar over de regel geen probleem mee heeft. Iets wat in de huidige maatschappij bijna niet lijkt te passen: alles is immers gejaagd en gehaast, dus niet gek dat vele mensen hierdoor letterlijk of figuurlijk overbelast raken.

Een van de liedjes die ik op mijn streaming voorbij kreeg was van Simon & Garfunkel: The sound of silence. Even een mooie quote uit het liedje:
People talking without speakingPeople hearing without listening

Iets wat in de praktijk eigenlijk ook regelmatig gebeurt. We beginnen altijd met een vraaggesprek. Sommige mensen geven gemakkelijk precies de antwoorden die wij nodig hebben om ze te helpen, anderen geven dat juist indirect. En als je echt luistert in plaats van alleen te horen wat er gezegd wordt, dan hoor je ineens ook de ontbrekende woorden die juist meer zeggen als degene die zijn uitgesproken. Juist door echt te luisteren, kunnen we de mensen de behandeling aanbieden die ze nodig hebben.

En de foto die bij dit artikel staat? Waar slaat die nu op? Nou, naar de meerdere wegen die naar Rome leiden (om nog maar een toepasselijk spreekwoord te gebruiken). Ik heb bij de wandeling vele wegen gezien en moest een paar keer kiezen, dus een kleine ronde of verder uitbreiden. En zo gaat het in het leven ook. En soms zie je alles even rechtlijnig en soms moet je even uitgedaagd worden om mee te kijken op het spoor wat naast je loopt… Het kan zeer inspirerend werken om even een ander pad te bewandelen en nieuwe inzichten hierin te krijgen. En vandaag was dat letterlijk en figuurlijk. Ik daag u uit om deze week eens bewust een wandeling te maken en onder de post op social media uw inspirerende foto met eventuele tekst te plaatsen…. Laten we met elkaar op deze wijze weer even wat bewuster worden en daarbij tegelijk een stukje vitaler.

Collage foto's herfst

Simone

/0 Reacties
pantoffels©Aandacht voor Lopen

Pantoffels

De bladeren vallen weer van de bomen, de zon lijkt deze week echt minder hard zijn best meer te doen en de nodige buien zijn alweer over het land getrokken. De warme dagen zijn voor dit jaar voorbij, dus de koude voeten worden weer de standaard….

Of niet?!

Heeft u zolen en wilt u warme voeten, maar geen geschikte pantoffels? Zoals u misschien al weet kunt u bij ons pantoffels bestellen, die u thuis bezorgt kunt krijgen. De pantoffels zijn (met uitzondering van model Madrid) voorzien van een los voetbed die er uit gehaald kan worden. Hierdoor kunt u onze zool in deze pantoffel dragen.

Op deze wijze heeft u het gemak van de pantoffel, maar toch de ondersteuning van de zool.

En gaat u voor nog meer gemak, besteld u dan via onze eigen website een extra paar zolen, die we passend kunnen maken in de pantoffel. Dit kan gemakkelijk via deze link: zolen bestellen. Als u nog vergoeding krijgt van uw zorgverzekering, dan heeft u kans dat de zolen u geen extra geld kosten. Maar op deze manier heeft u er wel het gemak van. Als u in het opmerkingsveld erbij zet dat het gaat om zolen voor in uw pantoffels (en daarbij het model en de maat noteert), dan zorgen wij dat de zolen ook bij u thuis gebracht worden.

/0 Reacties
Zorgkaart Nederland

Zorgkaart Nederland

Het is zomervakantie….. U trekt er lekker op uit en gaat misschien wel op vakantie. Helemaal op warme dagen zult u misschien nog wel eens aan ons denken: als u net iets te vaak op de slippertjes heeft gelopen en de voeten u aangeven dat een beetje correctie wel fijn is. Dat het misschien verstandig is om de schoenen met podotherapeutische zolen weer eens aan te trekken tussendoor. Of de voetoefeningen toch te blijven doen. Juist op dat moment dat u even tijd heeft, willen we u vragen om een gunst: U zou ons enorm helpen met het schrijven van een review.

Uiteraard probeer je als zorgverlener je werk zo goed mogelijk te doen. Zo volgen we bijvoorbeeld nascholingen om onze kennis op peil te houden en hebben we als podotherapeuten ook regelmatig overleg; niet alleen binnen onze praktijk, maar ook regionaal. Daarnaast hebben we een duidelijke missie over wat wij als praktijk willen en dat is:

Iedereen met plezier en zonder klachten aan het bewegen te krijgen en te houden.

Toch willen klanten weten waar ze aan toe zijn, voor ze een afspraak met ons maken. Of wij ook daadwerkelijk waar kunnen maken wat we willen… Ze lezen de website eens goed door en zoeken de (voet)klacht om goed beslagen ten ijs te komen. Een van de websites die daarin kan helpen is ZorgkaartNederland. Op deze website staan ervaringen geschreven door mensen, waardoor u een ervaring leest die niet beïnvloed kan worden door de zorgverleners.

Zoals ZorgkaartNederland zelf al zegt: ze zijn de grootste ervaringssite voor de Nederlandse gezondheidszorg. De website biedt u informatie om te kunnen kiezen voor een zorgverlener die het beste past. ZorgkaartNederland is een onafhankelijke website van Patiëntenfederatie Nederland.

Op deze manier geeft ZorgkaartNederland openheid in de zorg, maar het zorgt er tevens voor dat wij als zorgaanbieders ook kunnen zien waar onze verbeterpunten liggen.

Voor Patiëntenfederatie Nederland is ZorgkaartNederland een manier om patiënten een stem en daarmee ook invloed te geven. Want in de zorg gaat het om u, of u nou vaak of af en toe bij een zorgverlener komt.

Help mee en schrijf ook een waardering over ons en uw andere zorgaanbieders.

U kunt ons op verschillende manieren vinden, zowel op zorgverlenersniveau als op praktijkniveau. Hierbij de linkjes die u kunt gebruiken om op de goede plek terecht te komen:

Voor:

Angela Hendriks, klik hier.

Simone Arendse, klik hier.

Voor de locatie:

Brummen, klik hier.

Eerbeek, klik hier.

Apeldoorn Graanhof, klik hier.

Apeldoorn Aluminiumweg, klik hier.

Zelhem, klik hier.

Hengelo Gld., klik hier.

/0 Reacties
Veters strikken

Veters strikken

Aangezien het heel belangrijk is om uw veters goed te strikken, heeft onze beroepsvereniging (de NVvP) hier een compleet artikel aan gewijd. Misschien bent u van plan om de vierdaagse te lopen, misschien ook niet. Maar u heeft vast iets aan de goede uitleg en de handige filmpjes die gemaakt zijn.

Er zijn vele striktechnieken om u tijdens een wandeling in elk geval goed te laten lopen. In dit artikel van de NVvP staan 3 filmpjes, maar uiteraard zijn er nog vele varianten op te maken.

https://www.podotherapie.nl/de-podotherapeut/nieuws-blogs/strikadviezen-wandelschoenen/

Blijft u desondanks toch klachteen houden? Dan kijken we graag met u mee voor aanvullende adviezen. U kunt hiervoor een afspraak maken voor een compleet onderzoek, of als u twijfelt of wij iets voor u kunnen doen voor het gratis inloopspreekuur. Dan bekijken we samen of een onderzoek nodig is.

/0 Reacties
Pijn zet de eerste stap

Dikke voeten/benen

Heeft u ook zoveel last van opgezwollen voeten in de zomer? Dan bent u niet de enige. Lees hier hoe het komt en wat u er eventueel zelf aan zou kunnen doen.

De eerste echte zomerse warme dagen hebben we achter de rug en aankomende week (weken) staan ons nog meer warme dagen te wachten. Voor sommige mensen heerlijk, anderen houden er wat minder van.

Warme dagen kunnen ook lichamelijke ongemakken met zich meebrengen. Opgezwollen voeten en enkels is tijdens warme dagen een veelvoorkomend probleem. Maar hoe komt dat nou?

Opgezwollen voeten en benen ontstaat door vocht, ook wel oedeem genoemd. De aderen in onze benen moeten ervoor zorgen dat bloed en vocht weer teruggevoerd wordt naar het hart. Bij warm weer wordt er vaak meer bloed naar de benen gepompt. Als de aderen minder goed functioneren (bijvoorbeeld bij spataderen), dan heeft het lichaam meer moeite om dit bloed goed af te voeren. Hierdoor kan er wat vocht gaan lekken, met dikke voeten en benen als gevolg. Ook te weinig beweging kan bijdragen aan het ontstaan van dikke voeten en enkels. Door bewegen stimuleren we de pompfunctie van de bloedvaten, waardoor ook het vocht beter wordt afgevoerd.

Zoals hierboven al benoemd is kan te weinig bewegen een van de oorzaken zijn van het ontstaan van dikke benen. Daarom is de eerste tip om voldoende te blijven bewegen. Ook helpt het om voldoende te blijven drinken. Voldoende drinken zorgt namelijk voor een betere afvoer en doorstroming in het lichaam. Heeft u veel last van dikke voeten en enkels, leg dan regelmatig uw voeten hoog. Hierdoor heeft de zwaartekracht minder effect en kan het vocht makkelijker afgevoerd worden.

Heeft u langdurig last van dikke voeten of benen, zijn ze rood en warm, of zijn ze gelijk bij het opstaan al dik? Dan is er mogelijk een andere oorzaak voor uw dikke voeten en benen. Neem in die gevallen en als u twijfelt over de oorzaak van de dikke voeten of benen altijd contact op met uw huisarts.

/0 Reacties
Telefoon

Telefoon

Van meerdere klanten hebben we gehoord dat onze bereikbaarheid momenteel niet altijd soepel verloopt. Dat komt omdat we slechts 1 telefoonlijn hebben. Deze is regelmatig in gesprek, met als nadeel dat mensen de voicemail moeten inspreken. Aangezien wij aandacht voor onze klanten hebben en ook hun mening, willen we altijd proberen wat met de feedback te doen.

We blijven uiteraard een kleine praktijk en dus kunnen we niet alles oplossen. Ook onze telefoniste moet soms even achter de telefoon weg. Dat kunnen we niet voorkomen. Wel hebben we geïnvesteerd in een telefooncentrale, waardoor u niet rechtstreeks naar de voicemail gestuurd wordt als de telefoniste in gesprek is.

We doen er alles aan om u zo snel mogelijk te woord te staan en mocht het alsnog niet lukken, dan kunt u altijd de voicemail inspreken. Aangezien de voicemail niet altijd gewaardeerd wordt, hopen we dat het niet vaak nodig zal zijn. Heeft u uw nummerherkenning aan staan? Dan krijgen we uw telefoonnummer in beeld en kunnen we u terug bellen.

Aan het begin zal het voor iedereen wat wennen zijn, we hopen hierin op uw begrip. Het belangrijkste is dat u gehoord wordt! Vanaf maandag de 30e gaan we de centrale echt gebruiken. Wilt u nu al bellen voor een afspraak? Dan kan dat nog op het oude nummer. We hebben een nieuw nummer die we gaan gebruiken: 0575-725199, maar voorlopig kunt u ook nog altijd bellen op ons oude nummer. En gaat u vandaag al proberen of het nummer werkt: ja, het nummer werkt. Dus als u het probeert, dan zal u keurig te woord gestaan worden en kan Wendy alvast een beetje inkomen

/0 Reacties
Pijn zet de eerste stap

Hemelvaartsdag

Morgen is het Hemelvaartsdag. Voor veel mensen de dag van het traditionele dauwtrappen.
Gaat u morgen ook dauwtrappen?  

Officieel is dauwtrappen wandelen met je blote voeten door de ochtend dauw, maar veel mensen gaan tegenwoordig ook op weg op de fiets. Het is een oeroude traditie die dus eigenlijk wat verbasterd is. Het dauwtrappen is vooral bekend hier in het oosten van het land, waar het wandelen en fietsen in het buitengebied veel gedaan wordt. Er worden ook speciale routes voor uitgezet, zoals bijvoorbeeld deze (klik hier).

Een uitgelezen kans dus om lekker in beweging te komen! 

De traditie gaat al terug naar de Germaanse tijd en heeft eigenlijk niets met Hemelvaartsdag te maken. Oorspronkelijk is het dauwtrappen begonnen als een soort meifeest om te vieren dat de natuur weer tot bloei komt. Daarbij werden er ook magische en genezende krachten toegedicht aan het dauwtrappen. En in zekere zin is het ook wel zo… Helemaal met de hectische wereld waar we nu in leven is het heel goed om even lekker tot rust te komen in de natuur. Even ontstressen, helemaal als je echt op blote voeten in het gras gaat staan wat nog nat is van de dauw. Je komt echt weer even in contact met de aarde, door alle zintuigen die in je voeten zitten. Als je gaat lopen op gras gebruik je ook allerlei voetspieren, omdat de ondergrond nou eenmaal nooit helemaal gelijk is (ook al ziet het grasveld er als een biljardlaken uit, er zitten altijd wel wat oneffenheden in).  

Het mooie is ook dat je dus lekker in beweging bent, wat altijd goed is voor het lijf. Het stimuleert de doorbloeding, verlaagt de bloeddruk en de cholesterol, is goed voor de longen, de spijsvertering, de conditie en zorgt zelfs voor een goede nachtrust en nog vele andere dingen. Genoeg redenen dus om het wandelen of fietsen als dagelijkse bezigheid te blijven zien.  

Mocht u toch klachten krijgen bij het wandelen en/of fietsen? Dan zijn wij er als podotherapeut om u te helpen. We kijken graag met u mee naar de oorzaak en geven u ook graag tips en trucs om blessures te voorkomen. Twijfelt u of u bij ons op het juiste adres bent, dan kan u ook een afspraak maken voor ons gratis inloopconsult. De podotherapeut kijkt graag met u mee. 

/0 Reacties