Uit onderzoek is gebleken dat de hoeveelheid slaap van invloed is op de suiker-, vet- en koolhydratentoename bij mensen. (langer slapen)

Aan het begin van ieder nieuw jaar zien wij als podotherapeuten de Diabetes Mellitus (suikerziekte) patiënten bij ons op de praktijk om de jaarlijkse voetcontroles uit te voeren.

Veel mensen vragen zich af waar dit onderzoek eigenlijk voor nodig is.

Mensen met Diabetes hebben een verhoogd risico op meerdere complicaties zoals zenuwbeschadigingen, hart- en vaatziekten, verminderd zicht, maag en darmklachten, en nierfunctiestoornissen. De zenuwbeschadigingen en problemen met hart en bloedvaten zijn de reden van het bezoek aan de podotherapeut. Tijdens het consult wordt door de podotherapeut onderzocht met welke complicaties de patiënt te kampen heeft. Er wordt getest hoe het gevoel en de doorbloeding in de voeten is. Daarnaast bekijkt de podotherapeut of er verhoogde drukken in de voet aanwezig zijn. Ook wordt in dit onderzoek bepaald welk risicoprofiel de patiënt heeft en welke behandeling hij of zij nodig heeft van de pedicure.

complicaties voeten

Heeft u diabetes en wilt u weten wat de status is van uw voeten/benen? Neem dan contact met ons op om een afspraak te plannen bij een van onze podotherapeuten.


Ben jij in training voor de (midwinter)marathon, maar wordt je lopen belemmert door een blessure?
Heb jij klachten aan je hiel, achillespees, knie of scheenbeen? Wacht dan niet langer en neem contact op met onze sportpodotherapeut!

Of je nu een hardloper bent die al ervaring heeft met het lopen van een marathon, of je een recreatieve loper bent die graag aan zijn conditie werkt; tijdens het hardlopen ben je intensief bezig. Je maakt gebruik van je uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid, wat veel vraagt van het lichaam.

Om als hardloper optimaal te kunnen genieten van het hardlopen, zonder hardloopblessures, is een goede sportuitrusting, lichamelijke voorbereiding en advies van een professional belangrijk. hardloop tips

Bij een goede sportuitrusting kan gedacht worden aan het dragen van adequate hardloopschoenen en -kleding. De hardloopschoen moet passen bij je voeten, landingspatroon en loophouding. Een goed passende hardloopschoen kan bijdragen aan het verkleinen van de kans op blessures. In een later artikel zal verder worden ingegaan waar een goede hardloopschoen aan moet voldoen. voorkom blessures

Daarnaast is een goede opbouw van je training erg belangrijk. Je conditie gaat met sprongen vooruit maar je lichaam is vaak niet direct ingesteld op deze hardloopbelasting. Dat proces duurt wat langer. Bouw daarom je training langzaam op en laat je eventueel adviseren door een professional. hardloopschema

De sportpodotherapeut kan je adviseren rondom je sportuitrusting, trainingsopbouw en kan een therapie toepassen om opgelopen blessures zo snel mogelijk te verhelpen of klachten in de toekomst te voorkomen.

Twijfel dus niet langer en maak een afspraak!

 

Diabetes Mellitus, oftewel suikerziekte kent 2 vormen: type 1 is aangeboren of in elk geval vanaf jonge leeftijd aanwezig en type 2 de zogenaamde ouderdomssuiker. Helaas komen er nog altijd veel diabetes patiënten per jaar bij. Momenteel kent Nederland 1.2 miljoen diabeten en er komen wekelijks 1200 mensen bij! (bron: diabetesfonds)

In oktober zijn er nieuwe richtlijnen uitgekomen over deze ziekte. Er is zowel een nieuwe NHG standaard gekomen, maar dus ook nieuwe richtlijnen voor de diabetische voet. De controle op de voeten blijven, maar de risico profielen kunnen iets veranderen. Voor de een betekend dit dat het profiel naar beneden zal worden bijgesteld, voor de ander juist naar boven. De controles blijven hierin erg belangrijk. En wanneer er sprake is van een verhoogd risico, is naast de controle ook een goede voetverzorging belangrijk, uitgevoerd door een gediplomeerd pedicure.

Echter: voorkomen is beter als genezen! Ook in de NHG standaard is opgenomen dat het grootste belang bij type 2 is, om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Dit kan bereikt worden door veranderingen in de leefstijl. Hierbij is het belangrijk dat er gelet wordt op gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging. Diabetes type 2 gaat immers vaak gepaard met overgewicht. Wanneer het gewicht daalt, daalt de bloedglucose vaak ook.  (Bron: diabeteszorgsysteem)

Wil je meer informatie over gezonde leefstijl, neem dan ook eens een kijkje op: Diabetes Vereniging Nederland of op gezondheidsnet

 

 

 

 

 


Een hoop mensen geven bij mij aan, dat ze niet lang op slippers kunnen lopen. Veel mensen missen dan de steun die ze ervaren op hun podotherapeutische zolen. Dit is in de zomer erg lastig, want wie draagt er bij 30 graden graag dichte schoenen??

Daar is tegenwoordig een leuke oplossing voor: Zlippo’s! Deze slippers of sandalen worden keurig op maat gemaakt, naar aanleiding van uw voetklachten. De basis van uw eigen zolen worden in acht genomen, maar het kan zijn dat ze wat anders worden dan uw eigen zolen. Uiteraard blijft het zo dat een slipper of sandaal minder steun geeft als een dichte schoen, maar dit is voor veel mensen wel een goede tussenoplossing. Ook bij een groot beenlengteverschil of bijvoorbeeld een groot verschil in de maat van de voeten, is dit een mooie oplossing!

De slippers worden op maat gemaakt en in elkaar gezet op de voet! De keuze in kleuren is groot (ongeveer wel 40 kleuren) en een aantal slippers en sandalen kunnen van meerdere soorten leer voorzien worden. Daarnaast zijn er bij sommige modellen meerdere variaties mogelijk of kunt u de slipper opfleuren met een leuke bloem…

Klik hier (link: www.zlippo.nl) om de verschillende modellen te bekijken en neem bij vragen gerust contact met me op.

Met ingang van 7 februari 2017 verandert uwnota.nl zijn naam in Infomedics. Dit is ook nu al de naam van het bedrijf achter uwnota.nl. Eén bedrijf, één naam. Dat is voor iedereen duidelijker.

Op de betalingen  pagina staat verdere uitleg.