Tag Archief van: schoenen

Telefoon

Meivakantie podotherapie bereikbaarheid

Meivakantie? Onze podotherapeuten staan gewoon voor je klaar!

Van maandag 29 april t/m maandag 6 mei is het meivakantie. Onze telefoniste is er deze week even tussenuit, maar onze podotherapeuten werken gewoon door. Heb je dus een afspraak gepland staan? Die gaat zoals altijd gewoon door.

📞 Een afspraak maken, wijzigen of annuleren?
Dat kan deze week het beste door ons tussen 10:00 en 10:30 uur te bellen. Lukt dit niet? Spreek dan gerust de voicemail in met je naam en telefoonnummer, dan bellen we je zo snel mogelijk terug.

📧 Je kunt ons ook mailen via info@aandachtvoorlopen.nl of gebruikmaken van het contactformulier.
We doen ons best je zo snel mogelijk te beantwoorden, al kan het iets langer duren dan je gewend bent.

🗓 Vanaf dinsdag 6 mei zijn we weer volledig bereikbaar op onze normale tijden.

Gevoel van vrijheid

Wandeltip: haal het meeste uit je meivakantie

Even tijd voor jezelf? Trek de wandelschoenen aan! Wandelen is een laagdrempelige manier om in beweging te blijven. Onze tips voor een gezonde vakantie:

🚶 Doe een mini-wandeling na het eten – Het helpt je spijsvertering én je komt tot rust.
🌼 Verken een nieuwe omgeving – Probeer eens een wandelroute in een natuurgebied of duinen.
📲 Gebruik een wandelapp (bijvoorbeeld deze) of geocaching – Maak wandelen leuker met een speurtocht voor jong én oud.

Wist je dat dagelijks wandelen je houding, balans en voetgezondheid verbetert?

 

/0 Reacties
Samenwerken

Samenwerken in de zorg

Samenwerken in de zorg: waarom het werkt (en hoe jij ervan profiteert!)

De zorg staat onder druk. De wachtlijsten worden langer, de zorgvraag stijgt en ondertussen weet jij als zorgconsument steeds beter wat je wilt. Maar waar moet je precies zijn? Soms voelt het als een doolhof en ben je langer bezig met zoeken dan je zou willen. Daar kunnen we samen iets aan doen!

Als podotherapeut zijn we al gewend om samen te werken met andere zorgverleners. Ons beroep is relatief jong en daardoor nog niet altijd even bekend. Dat betekent dat mensen soms niet weten dat wij kunnen helpen bij hun klachten. Maar gelukkig weten huisartsen, fysiotherapeuten en andere specialisten ons steeds beter te vinden – en dat werkt twee kanten op. Samenwerken zorgt ervoor dat jij sneller bij de juiste zorgverlener terechtkomt.

Samenwerking in de praktijk: wat levert het jou op?

De overheid roept in het Integraal Zorgakkoord (IZA) op tot meer samenwerking. Een mooie stap, maar als zorgverlener willen we daar niet op wachten. Wij zoeken proactief de samenwerking op, omdat samenwerken simpelweg beter werkt. En dat zie je terug in de praktijk.

Neem bijvoorbeeld ons gratis inloopconsult. In 10 minuten kijken we of een afspraak zinvol is. En nee, dat is geen slimme truc om je in een behandeling te praten. Integendeel! Vaak blijkt dat je beter ergens anders geholpen kunt worden. In de afgelopen maand heb ik vijf mensen op zo’n consult gezien. Slechts één daarvan had daadwerkelijk een podotherapeutische behandeling nodig. En de rest?

  • Een jonge sporter met knieklachten kwam na verwijzing van haar fysiotherapeut. Na een korte check zag ik dat haar kuitbeen verschoven was. Geen zooltjes nodig, maar een manipulatie bij de fysio. Dáár zit de kracht van samenwerken!
  • Een man van 25 met pijn bij het wandelen, die eigenlijk gewoon wilde bewegen maar werd tegengehouden door klachten. Wat bleek? Een blokkade in de middenvoet – waarschijnlijk door een kleine misstap. Mijn handen waren te klein om het los te maken, dus hup, de manueel therapeut erbij. Binnen een paar minuten liep hij pijnvrij de deur uit.
  • En dan zijn er de mensen die bij ons komen omdat hun schoenen simpelweg niet goed passen (dit zien we vaak, niet alleen in de lengte-,  maar ook in de breedte). Een schoenadvies van 10 minuten kan hen al op weg helpen, zonder dure zooltjes of behandelingen.

Waarom samenwerken loont

Door samen te werken houden we de zorg toegankelijk en effectief. Je hoeft geen weken te wachten op een afspraak om er vervolgens achter te komen dat je bij de verkeerde specialist zit. In plaats daarvan kijken we direct samen naar wat voor jou de beste oplossing is. Geen overbodige kosten, geen onnodige behandelingen – maar gewoon de juiste zorg op de juiste plek.

Samenwerking tussen zorgverleners bespaart niet alleen tijd en geld, maar zorgt er ook voor dat jij sneller geholpen wordt. Het voorkomt onnodige omwegen en zorgt ervoor dat we direct de juiste stappen zetten. Samenwerken is niet alleen efficiënt, het maakt de zorg ook persoonlijker en beter afgestemd op jouw behoeften.

Dus, heb je klachten en twijfel je waar je moet zijn? Kom gerust langs voor een kort consult. Wie weet ben je met een simpel advies al geholpen. En zo niet? Dan zorgen wij ervoor dat je snel bij de juiste zorgverlener terechtkomt. Want samenwerken werkt – en daar profiteer jij van! 😊

Heb jij weleens ervaren hoe goede samenwerking tussen zorgverleners jou heeft geholpen? Laat het ons weten in de reacties!
Of heb je een vraag over jouw klachten? En wil je zelf eens ervaren hoe laagdrempelig ons inloopconsult is? Maak dan een afspraak – we helpen je graag verder! 👣

Samenwerken puzzel

/0 Reacties
vergoeding

Vergoedingen bekend 2025

Wat vergoedt uw zorgverzekering in 2025 voor podotherapie?

Heeft u last van uw voeten of benen? Of misschien pijn bij het lopen? Goed nieuws: de vergoedingen van zorgverzekeringen voor 2025 zijn bekend! Dit is hét moment om te bekijken wat er voor u verandert en hoe u het meeste uit uw verzekering kunt halen.

Podotherapie en uw aanvullende verzekering

De vergoedingen voor podotherapie vallen onder de aanvullende verzekering. Dit betekent dat de kosten niet ten koste gaan van uw eigen risico. Dat is prettig, toch? Let er wel op dat u aanvullend verzekerd moet zijn om in aanmerking te komen voor een vergoeding van bijvoorbeeld podotherapeutische zolen of behandelingen.

Elke zorgverzekeraar hanteert andere vergoedingen. Het kan daarom lonen om te vergelijken of zelfs over te stappen naar een andere verzekeraar voor een betere dekking.

Wijzigingen in polissen

In 2025 hebben sommige zorgverzekeraars hun polissen aangepast. Het is verstandig om uw huidige verzekering goed te controleren. Sluit deze nog aan op uw behoeften? Of kunt u ergens anders een betere vergoeding krijgen voor uw voetzorg?

Basisverzekering en medisch noodzakelijke voetzorg

Voor mensen met een verhoogd risico op wonden, zoals bij diabetes mellitus of een slechte doorbloeding, worden consulten en medisch noodzakelijke voetbehandelingen vergoed vanuit de basisverzekering. Denk hierbij aan preventieve voetzorg of wondverzorging.

Overige voetzorg, zoals het knippen van gezonde nagels of cosmetische behandelingen, valt hier niet onder. Deze kosten worden vaak apart berekend, bijvoorbeeld door een pedicure. Twijfelt u of u in aanmerking komt voor vergoeding vanuit de basisverzekering? Overleg dan met uw arts of specialist. Een verwijzing is noodzakelijk om de juiste zorg te bieden. Zorg ervoor dat op de verwijzing ook uw risicoclassificatie en zorgprofiel vermeld staan.

 

Vergoedingen podotherapie

Controleer uw polis en vergelijk

Wilt u weten wat uw zorgverzekeraar vergoedt voor podotherapie? Controleer dan uw polis. Bent u benieuwd naar de vergoedingen van andere zorgverzekeraars? Onze beroepsvereniging stelt jaarlijks een overzicht samen van de aanvullende pakketten. Klik hier voor het overzicht.

Overweegt u om van zorgverzekeraar te veranderen? Er zijn veel handige vergelijkingssites beschikbaar, zoals die van de Consumentenbond, waar u kunt zien welk pakket het beste bij u past.

Heeft u nog budget over dit jaar?

Heeft u nog budget beschikbaar, maar op dit moment geen klachten? Dan kunt u alvast een extra paar zolen bestellen! Zo start u 2025 goed voorbereid, met frisse voeten en perfecte ondersteuning. U kunt eenvoudig bestellen via ons zolenbestelformulier. Wij bezorgen ze bij u thuis, zodat u in 2025 weer heerlijk loopt!

Vragen of hulp nodig?

Heeft u vragen over uw zorgverzekering of wilt u meer weten over uw mogelijkheden? Neem gerust contact met ons op. Samen zorgen we ervoor dat u ook in 2025 weer zorgeloos kunt bewegen!

/0 Reacties
Ziektebeelden@AandachtvoorLopen

Wereld Diabetes Dag

Wereld Diabetes Dag: Geef uw voeten de zorg die ze verdienen!

14 november is Wereld Diabetes Dag, een moment waarop we extra stilstaan bij de impact van diabetes en hoe belangrijk het is om goed voor uzelf te zorgen – van top tot teen (vooral die laatste!) Voor mensen met diabetes is voetverzorging namelijk geen bijzaak, maar een cruciaal onderdeel van de dagelijkse routine. Heeft u diabetes? Dan is het goed om u bewust te zijn van wat u zelf kunt doen om uw voeten gezond te houden. Laten we samen eens kijken naar de belangrijkste tips, zodat jij de touwtjes stevig in handen hebt.

Waarom zijn voeten zo kwetsbaar bij diabetes?

Diabetes kan schade toebrengen aan zenuwen (neuropathie) en bloedvaten, vooral in de benen en voeten. Door deze zenuwbeschadiging kunt u minder goed voelen of uw voet bijvoorbeeld een wondje of blaar heeft opgelopen. Een slechtere doorbloeding zorgt er bovendien voor dat wondjes trager genezen, met het risico dat ze gaan ontsteken. U kunt zich vast voorstellen dat een simpele snee dan al snel voor veel narigheid kan zorgen. Gelukkig kunt u met een beetje extra aandacht en een paar dagelijkse gewoontes veel problemen voorkomen!

Elke dag een checkronde: de basis van gezonde voeten:

Infrarood huidthermometer

  1. Controleer uw voeten dagelijks
    Kijk elke dag even of u geen wondjes, blaren, rode plekjes of schrammen heeft. Gebruik eventueel een spiegel om de onderkant van uw voeten goed te kunnen zien. Of vraag iemand om te helpen als dat makkelijker is! Kleine veranderingen kunnen snel erger worden, dus beter voorkomen dan genezen, toch?
  2. Was uw voeten met zorg
    Was de voeten dagelijks met lauw water en een milde zeep. Droog ze goed af (vooral tussen de tenen!), want een vochtige omgeving kan schimmels en infecties aantrekken.
  3. Voetverzorging zonder risico
    Knip of vijl de teennagels recht af en niet te kort om ingegroeide nagels te voorkomen. Heeft u eelt of likdoorns? Ga hier liever niet zelf mee aan de slag, want te veel verwijderen kan wondjes veroorzaken. Een podotherapeut kan u veilig helpen of gericht doorsturen naar de pedicure!
  4. Hydrateer uw voeten (maar niet tussen de tenen)
    Smeer uw voeten regelmatig in met een vochtinbrengende crème om uitdroging en kloven te voorkomen. Let er wel op dat u geen crème tussen de tenen smeert, want die plekjes willen juist droog blijven.
  5. Kies schoeisel met aandacht
    Comfortabel, passend schoeisel is essentieel om wrijving en drukplekken te vermijden. Vermijd schoenen die knellen of waar uw voeten niet stabiel in zitten. Denk eraan om ook binnenshuis goede, stevige slippers of schoenen te dragen om de kans op letsel te verminderen.

Op tijd signaleren en hulp inschakelen

Heeft u een wondje dat niet goed geneest, of  ziet u een verkleuring of zwelling? Neem dan direct contact op met uw (huis)arts of podotherapeut. Wachten tot het vanzelf overgaat is voor niemand handig, maar met diabetes kunnen complicaties snel optreden. Goed dus om hier proactief op in te spelen!

Eigen regie: zo houd u zelf controle over de gezondheid van uw voeten

Voorkomen is beter als genezen! Door voetverzorging als vast onderdeel van de routine te zien, geeft u uzelf de beste kans op gezonde, probleemloze voeten. Kleine aanpassingen, zoals schoenen zorgvuldig uitkiezen en een vaste controle-routine, maken echt een groot verschil.

Wereld Diabetes Dag: samen werken aan bewustwording

Deze dag is een mooie gelegenheid om stil te staan bij uw eigen gezondheid en bij wat u elke dag kunt doen om die te verbeteren. Laten we Wereld Diabetes Dag aangrijpen als reminder dat u elke dag iets kunt bijdragen aan uw eigen welzijn. Want juist door uw voeten wat extra aandacht te geven, loopt u letterlijk en figuurlijk een stuk beter!

Wilt u meer weten over voetverzorging bij diabetes of advies op maat? Bij Aandacht voor Lopen staan we voor u klaar om samen te kijken naar wat uw voeten nodig hebben.

Zorg goed voor uzelf en blijf in beweging – letterlijk en figuurlijk!

Nationale DM wandel challenge.

/0 Reacties
Pijn voet©Aandacht voor Lopen

Bewegen en (bedrijfs)podotherapie

Wist je dat regelmatig bewegen niet alleen goed is voor je algehele gezondheid, maar ook essentieel is om pijnklachten te voorkomen? Of je nu last hebt van je voeten, knieën, of rug, pijn bij het lopen of staan kan een grote impact hebben op je dagelijks leven. Bij Aandacht voor Lopen begrijpen we hoe belangrijk het is om zonder klachten te kunnen bewegen en bieden we zowel gewone als bedrijfspodotherapie om je daarbij te helpen.

Het belang van bewegen

Bewegen is niet alleen goed voor je spieren en gewrichten, maar ook voor je algehele gezondheid. Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het behouden van een gezond gewicht, het verbeteren van je hart- en longfunctie en het verlagen van stress. Daarnaast kan bewegen helpen om pijnklachten te voorkomen en verlichten. Vooral mensen die veel staan of lopen (bijvoorbeeld op het werk), kunnen gebaat zijn bij goede voetzorg om overbelasting van de voeten en benen te voorkomen.

Klachten aan de voeten, knieën, heupen of rug kunnen je bewegingsvrijheid flink beperken en je kwaliteit van leven negatief beïnvloeden. Het is dus van groot belang om eventuele klachten serieus te nemen en op tijd actie te ondernemen. Verkeerd bewegen door bijvoorbeeld een slechte houding, kan immers leiden tot (chronische) pijnklachten.

Hoe kan podotherapie jou helpen?

Bij Aandacht voor Lopen staan we klaar om je te helpen bij allerlei klachten die te maken hebben met het staan of bewegen. Onze podotherapeuten bieden persoonlijke aandacht en stellen een behandelplan op maat op, zodat jij weer pijnvrij kunt bewegen. Of je nu last hebt van overbelasting, een verkeerde voetstand of chronische pijn, wij zoeken samen met jou naar de beste oplossing.

Onze behandelingen richten zich op het verlichten van klachten en het verbeteren van je bewegingspatroon, zodat je weer gewoon je dagelijkse activiteiten kunt uitvoeren. Dit doen we door bijvoorbeeld het aanmeten van podotherapeutische zolen, het geven van advies over schoenen of door specifieke oefeningen mee te geven.

Bedrijfspodotherapie: ook op je werk klachtenvrij bewegen

Niet alleen in je vrije tijd, maar ook op de werkvloer is het belangrijk om zonder klachten te kunnen bewegen. Vooral mensen met een fysiek zwaar beroep, zoals in de zorg of de bouw, hebben vaak te maken met overbelaste voeten en benen. Onze bedrijfspodotherapie richt zich op het voorkomen en behandelen van werkgerelateerde klachten. Dit kan door preventieve voetzorg, advies over werkhouding en schoenkeuze en het aanbieden van gerichte behandelingen voor medewerkers.

Door In Company te komen,  kunnen we niet alleen individuele medewerkers helpen, maar ook bijdragen aan een gezondere werkomgeving. Als wij de werkomgeving zien en de werkzaamheden in kaart brengen, kunnen we ook hierop adviseren. Dit resulteert in minder ziekteverzuim en meer werkplezier voor werknemers.

Blijf dus niet rondlopen met pijn! Want pijn bij het lopen of staan hoeft niet normaal te zijn.

Wil je meer weten over wat wij voor jou of jouw bedrijf kunnen betekenen? Neem dan contact met ons op en ontdek hoe wij je kunnen helpen.

/0 Reacties
Gecertificeerde zolen; bedrijfspodotherapie@Aandachtvoorlopen

Bedrijfspodotherapie

Het ziekteverzuim in Nederland is de afgelopen jaren gedaald, met een verzuimpercentage van 5,5% in het eerste kwartaal van 2024. Dit blijkt uit de nieuwe cijfers van het CBS. Heel fijn natuurlijk dat het verzuim afneemt, want verzuim is voor zowel de werkgever als de werknemer heel vervelend!

Volgens iets meer dan 1 op de 5 werknemers die verzuimden, waren de klachten bij het laatste verzuim geheel of gedeeltelijk te wijten aan het werk. Daarbij noemden ze een (te) hoge werkdruk het vaakst als oorzaak voor de klachten. Ook besmetting op het werk en – in mindere mate – lichamelijk te zwaar werk zijn veelgenoemde redenen, aldus het CBS.

CBS; oorzaken ziekteverzuim 2023

CBS; oorzaken ziekteverzuim 2023

Als podotherapeut zien we natuurlijk de mensen met klachten aan rug, heupen, knieën en voeten. Vooral bij lichamelijk zwaar werk (veel staan en lopen), is het goed om te beseffen dat de (werk)houding essentieel is. Maar ook de juiste werkschoen kan al een wereld van verschil maken.

Bedrijven doen er goed aan om het belang van een goede werkhouding en beweging te erkennen, vooral omdat langdurig verzuim door fysieke klachten grote gevolgen kan hebben voor de productiviteit en inzetbaarheid van werknemers. Door samen te werken met specialisten zoals podotherapeuten, kan men een stap zetten richting duurzame inzetbaarheid en een gezondere werkomgeving.

Wat we helaas in de praktijk nog regelmatig zien, is dat mensen zich niet bewust zijn van het feit dat “gewone zolen” niet in de werkschoen gedragen mogen worden. Zo zien we bijvoorbeeld bij een hielspoor vaak dat mensen gelzooltjes in de werkschoenen leggen. Hiermee vervalt echter het certificaat en dus de veiligheid van de werkschoenen.

Regelmatige aandacht voor een goede houding en beweging is essentieel om verzuim te voorkomen, vooral in fysiek belastende beroepen. Bedrijven en werknemers zouden daarom preventieve maatregelen kunnen overwegen, zoals podotherapie, om zo het ziekteverzuim door lichamelijke klachten verder te verlagen.

Benieuwd naar de mogelijkheden? Eventueel als aanvulling op de PAGO/PMO, staan we voor u klaar!

/0 Reacties
Pijn voet©Aandacht voor Lopen

Pijnklachten bij ouder wordende voet

In ons leven lopen we ongeveer 3 tot 4 keer de aardbol rond… In totaal is dit zo’n 130.000 tot 185.000 kilometer!! Het is dan ook niet verwonderlijk dat dit na verloop van tijd tot klachten aan de voeten en/of benen kan leiden. Vooral gezien het complexe systeem van de voet, bestaande uit 26 botjes, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren, is het begrijpelijk dat er gemakkelijk iets mis kan gaan.

Een verkeerde stand van de voeten kan niet alleen voetklachten veroorzaken, maar ook pijn in de knieën, heupen of rug.

Ongeveer 57% van de Nederlanders krijgt ooit last van voetklachten en dit percentage lijkt toe te nemen. Een van de oorzaken hiervan is bijvoorbeeld dat de spieren, pezen en banden in de voeten wat verslappen, waardoor de voet letterlijk iets doorzakt (en dus groter wordt!). Daarnaast kunnen de vetkussentjes onder de voeten, die bedoeld zijn om schokken op te vangen, van slechtere kwaliteit worden of verschuiven. Dit kan leiden tot slijtage van de gewrichten, waardoor de voeten minder soepel bewegen en de afwikkeling van de voeten verslechtert. Ook kan de doorbloeding in de benen en voeten verslechteren, waardoor de conditie van de voeten afneemt.

U kunt de conditie van de voeten verbeteren door actief oefeningen te doen. Dit kan enorm schelen in de pijnklachten. Daarnaast is het verstandig om regelmatig de maat van uw voeten te laten controleren. Bij het kopen van nieuwe schoenen is het aan te raden om niet alleen de lengte, maar ook de breedte van de voet te meten. Doordat voeten in de loop der tijd langer (of breder) kunnen worden, kan het voorkomen dat u ongemerkt de verkeerde maat schoenen draagt. (Nog meer tips kan u ook vinden in het artikel die we hebben mogen schrijven voor schoenwijzer.)

Twijfelt u over de stand van uw voeten? Heeft u last van pijnklachten, maar weet u niet zeker wat het is en of er iets aan gedaan kan worden? Aarzel dan niet om een afspraak te maken (telefoonnummer: 0575-725199) of kom langs voor een inloopconsult.

/0 Reacties
Kerst en oud&nieuw 2023

Kerst en oud&nieuw 2023

Kerst en oud&nieuw komen er weer aan. En ondanks dat er genoeg in de wereld gebeurd, vieren we het natuurlijk wel hier in Nederland. Juist door alle gebeurtenissen in de wereld zullen veel mensen misschien juist wel extra bewust even echt de tijd voor elkaar nemen. En hoe lekker is dat! Misschien wel gezellig spelletjes spelen, maar ook samen buiten heerlijk een frisse neus halen! Want bewegen is goed en gezond en waarom niet nu alvast beginnen met de goede voornemens van het nieuwe jaar?!!

Ons team staat volgend jaar graag weer voor u klaar, om u te helpen met pijnklachten en/of blessures die u mogelijk oploopt tijdens deze gezonde activiteit. Want ondanks dat lopen heel gezond is, wil het niet automatisch zeggen dat u dit altijd pijnvrij kan doen. Tussen kerst en oud&mieuw nemen wij even de tijd om ons voor te bereiden op het nieuwe jaar, zodat we in januari weer alle aandacht aan u kunnen schenken. Dat betekend dat er minder spreekuren gedraaid worden. Heeft u dit jaar nog een afspraak staan, dan gaat deze uiteraard gewoon door. Telefonisch zijn we echter beperkt bereikbaar en kan het zijn dat u de voicemail in moet spreken.

Heeft u tussen kerst en oud&nieuw een wond en bent u bekend met een verhoogd risico op het ontstaan van complicaties? Dan kunt u bellen of mailen voor een afspraak (houdt u ook hier rekening met het feit dat u de voicemail moet inspreken, zodat we u terug kunnen bellen!). U wordt gewoon geholpen, zoals u van ons gewend bent.

En heeft u podotherapeutische zolen van ons en dit jaar nog geen nieuwe gehad? Heeft u geen klachten en bent u tevreden met de zolen, maar zijn ze wel aan vervanging toe? Dan is het mogelijk om nog voor het eind van 2023 een extra paar te bestellen via deze knop.

Wij wensen u hele fijn dagen en een goed, maar vooral gezond 2023 met veel loop plezier!

 

Kerst en oud&nieuw 2023

Kerst en oud&nieuw groet 2023

/0 Reacties

Black Friday deal

We hebben een geweldige black friday deal voor U!

Wat deze deal inhoudt: U krijgt een betere conditie, een betere doorbloeding en extra vitamine D. En dat alles voor de prijs van slechts een ommetje per dag!!

Niets meer niets minder…

Uiteraard steken we hier een beetje de draak met de Black Friday deals, maar het is wel waar: goedkoper als dit kunnen we het niet maken! Want het kost u hooguit een paar goede wandelschoenen (en uiteraard goede sokken). Maar wat is een goede wandelschoen?

De ideale schoen is per persoon verschillend, dus trek voor het zoeken voldoende tijd uit. Bedenk goed wat u wilt. Daarbij is het handig om te weten dat er een onderverdeling gemaakt kan worden in ongeveer 4 klassen.

Daarnaast is het goed om vooraf te bedenken of u hoge schoenen moet, of dat u ook lage schoenen kunt kopen. Of ze wind- en waterdicht moeten zijn (Gore-Tex), of dat het ook gewoon van leer mag zijn, of juist een ademende kunststof bij erg transpirerende voeten.

Laat de voeten goed opmeten. In de loop der jaren kunnen de voeten wat uitzakken, waardoor u een maat grotere schoenen nodig kan hebben. Het is daarin belangrijk om zowel de lengte- als de breedtemaat na te laten meten. Daarnaast bestaan er tegenwoordig zelfs wandelschoenen speciaal voor de hallux valgus. Het is ook verstandig om de wandelschoenen pas aan het einde van de middag te kopen, aangezien de voeten dan op het dikst zijn.

Vraag bij het kopen om advies voor het onderhoud van de schoenen. Een goed onderhoud zorgt er immers voor dat de schoenen langer mee gaan. Het onderhoud is voor elke schoen verschillend, maar hier vindt u een aantal algemene tips.

En mocht u ondanks alles alsnog last krijgen van uw voeten, dan staat ons team voor u klaar voor een passende oplossing voor in de wandelschoenen. Bel gerust voor het maken van een afspraak, of vul ons contactformulier in.

/0 Reacties
Schoenen

9 tips bij het kopen van nieuwe schoenen

Waar let je op bij het kopen van nieuwe schoenen.

Het wisselen van de seizoenen is voor veel mensen het moment om nieuwe schoenen te gaan kopen. De nieuwe collectie staat dan weer in de winkel en we vervangen onze zomerschoenen weer voor warmere winterschoenen schoenen, of onze winterschoenen juist weer voor wat luchtigere zomerschoenen.

Wanneer je nieuwe schoenen gaat kopen, is het ook weer de uitgelezen kans om erop te letten dat je de goede schoenen voor je voeten koopt. Maar waar moet je nou op letten bij het kopen van nieuwe schoenen? Dat leggen we je graag uit.

  1. Schoenen moeten altijd direct goed zitten. Twijfelt u bij het passen omdat de schoenen niet helemaal lekker zitten? Dan kunt u ze beter niet nemen. Schoenen lopen namelijk niet uit. Ze worden dus niet groter, of breder tijdens het dragen. Wel wordt het bovenleer tijdens gebruik wat soepeler, waardoor het zich meer aanpast aan de voet. Dit is wel ook afhankelijk van het materiaal. Zo zal leer soepeler worden dan de meeste andere materialen.
  2. Zorg voor voldoende ruimte bij de tenen. Zowel in de lengte, breedte als hoogte. Laat u hierbij niet misleiden door de maat: maat 40 van het éne merk is beslist geen maat 40 van een ander merk. Zelfs als u altijd hetzelfde merk heeft, kan er alsnog tussen de modellen onderling een verschil zitten. Voel dus altijd goed of u voldoende ruimte heeft. Twijfelt u, laat dan een medewerker in de schoenwinkel met u meekijken.
  3. Pas schoenen altijd in de namiddag, omdat uw voeten in de loop van de dag dikker kunnen worden.
  4. Pas altijd beide schoenen in de winkel. Het is normaal dat de éne voet langer kan zijn dan de andere. Koop schoenen altijd op de langste voet.
  5. Loop een tijdje op de schoenen in de winkel. Oftewel: neem ruim de tijd voor het kopen van uw schoenen en loop meerdere rondjes door de winkel. Tijdens het lopen wordt de voet zelfs weer iets langer dan bij staan, dus houd hier rekening mee. Bij twijfel niet kopen! Loop vervolgens ook in huis op de schoenen, alvorens u naar buiten gaat. Soms voelt het dan alsnog anders en kunt u de schoenen alsnog terug brengen. Dit laatste kan uiteraard niet als u er buiten mee heeft gelopen.
  6. Doe de schoen bij het passen (en het dragen) op de juiste manier dicht. Bij een veterschoen veters goed aantrekken en strikken.
  7. Zorg voor een goede sluiting op de wreef die niet knelt of irriteert, liefst een vetersluiting. Een veter is namelijk makkelijker te stellen, waardoor je meer mogelijkheden hebt om de schoen aan de voet aan te passen.
  8. Zorg voor stevige schoenen Te slappe schoenen of schoenen met een slechte pasvorm kunnen voor klachten aan uw voeten zorgen. Voor een goede stevige schoen is het belangrijk dat er een stevig contrefort (hielomsluiting) in de schoen zit. Hoe steviger het contrefort, des te minder kans op zwikken van de enkels. De hielomsluiting moet niet met de duim in te duwen zijn. Daarnaast mag de schoen niet in de middenvoet buigen, maar dient de afwikkeling (het buigpunt van de schoen) onder de voorvoet te zitten.
  9. Heeft u op maat gemaakte zolen let er dan op u de standaard inlegzool, of verdikking uit de schoenen kunt halen, zodat de podotherapeutische zool vlak in uw schoen komt te liggen. Dit scheelt ook aan ruimte in de schoen.
/0 Reacties